Dieta sergant podagra: meniu ir taisyklių pavyzdys

2024 Autorius: Isabella Gilson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 03:33

Kiekvieno žmogaus racione būtinai turi būti produktų, kuriuose yra organizmui naudingų mikroelementų ir vitaminų. Jie padeda mums būti gražiems ir sveikiems. Jei dieta pasirinkta neteisingai ir daugiausia susideda iš riebaus ir sunkaus maisto, gali lengvai sutrikti medžiagų apykaita. Dėl to organizme kaupiasi šlapimo rūgšties perteklius. Dažniausiai vyrai kenčia nuo šios problemos. Per didelis druskos kiekis gali sukelti sąnarių uždegimą, vadinamą podagra. Šioje apžvalgoje aptarsime pagrindinius šios ligos požymius. Taip pat kalbėsime apie tai, kas yra standartinė dieta sergant podagra.

Ligos aprašymas

Pažvelkime į tai atidžiau. Podagra yra lėtinė sąnarių liga. Paprastai tai lydi stiprus skausmas ir kiti nemalonūs simptomai. Pacientų gyvenimo kokybė gali labai pablogėti dėl riboto judėjimo. Todėl podagra turi būti gydoma. Įveikti ligą įmanomanesikreipiant į ligoninę. Svarbiausia yra laikytis visų gydytojo rekomendacijų. Dieta sergant podagra ir padidėjusiu šlapimo rūgšties kiekiu yra nepaprastai svarbi. Dietos reikia laikytis ne tik paūmėjimų, bet ir remisijos metu. Stenkitės kasdien stebėti savo mitybą. Tinkama mityba sergant podagra yra raktas į sveikatą ir garantija, kad sumažinsite paūmėjimo tikimybę.

Pagrindinė ligos priežastis yra medžiagų apykaitos sutrikimai. Dieta sergant podagra ir dideliu šlapimo rūgšties kiekiu yra labai svarbi veiksmingam gydymui. Ligos priežastis – druskų nusėdimas sąnariuose. Dieta turi būti sudaryta taip, kad sumažėtų šlapimo rūgšties kiekis kraujyje, nes inkstai nepajėgia jos apdoroti.

Kaip parengti dietą sergant podagra?

Norėdami lengvai įveikti ligą namuose, būtinai laikykitės dietos. Tai yra neatsiejama terapijos dalis. Dieta sergant podagra yra pagrindinis paūmėjimų gydymo ir profilaktikos metodas. Norint sudaryti tinkamą mitybą, būtina atsižvelgti į individualias organizmo savybes, taip pat į bet kokių ligų buvimą. Pagrindinis terapijos tikslas – sumažinti šlapimo rūgšties koncentraciją kraujyje.

Kokį maistą galima valgyti sergant šia liga?

Šiandien daugelis domisi podagros dieta. Ką tu gali valgyti? Maiste, kurie yra dietos dalis, neturėtų būti purinų, kurie virškinimo metu paverčiami šlapimo rūgštimi. Dėl to, kad šiandien parduotuvių lentynosepristatomas platus asortimentas, juos rasti nebus sunku.

Dieta nuo podagros ir didelio šlapimo rūgšties kiekio yra labiau kaip vegetariška dieta. Jame yra daug daržovių ir vaisių. Receptai nuo podagros nebūtinai turi būti sunkūs. Svarbiausia juos tinkamai virti. Maisto gaminimo ingredientai turi būti parenkami griežtai laikantis patvirtintų produktų sąrašo.

Ko nevalgyti?

Norėdami greitai atsikratyti ligos simptomų, turite laikytis klinikinės mitybos principų. Geriausia speciali dieta podagrai. Ko negalima valgyti sergant šia liga? Atkryčio priežastis gali būti aštraus ir riebaus maisto vartojimas. Didelis kiekis purinų taip pat yra kavoje. Dėl šios priežasties šis gėrimas turėtų būti pašalintas iš dietos. Alkoholis ir gėrimai iš vynuogių taip pat padidina šlapimo rūgšties kiekį.

Svarbu laikytis dietos kiekvieną dieną. Nemanykite, kad tinkama podagros mityba neapima skanių patiekalų vartojimo. Maistas gali būti gana įvairus. Podagra dieta nereikalauja griežtų apribojimų ir tuo pačiu skatina sveiką gyvenimo būdą.

Draudžiami maisto produktai

Sergant podagra, iš raciono būtinai išbraukti pyragus, rūkytą ir žalią rūkytą mėsą, dešras, dešras, riebią kiaulieną, subproduktus, konservus. Galite valgyti žuvį, išskyrus riebią, rūkytą ar sūdytą, ir jūros gėrybes. Iš pieno ingredientų valgyti draudžiamatik aštrūs sūriai. Lęšiai, grybai, pupelės, rūgštynės ir sojos turėtų būti išbraukti iš vartojamų maisto produktų sąrašo. Kalbant apie vaisius ir uogas, turėtumėte nustoti valgyti avietes, figas ir vynuoges. Iš raciono pašalinkite pyragus ir pyragus. Kalbant apie gėrimus, be alkoholio, būtina apriboti arbatos, kavos ir kakavos vartojimą. Nors juose nėra purinų, jie vis tiek turi stiprų diuretikų poveikį ir gali sukelti dehidrataciją. Prieskonius, pvz., pipirus, krienus ir garstyčias, naudokite atsargiai.

Štai keletas podagros dietos gairių. Šios ligos meniu gali būti gana įvairus ir turtingas.

Ar pomidorai gali sirgti?

Šis produktas sukelia daug ginčų tarp gydytojų. Daržovėje yra purinų, tačiau jie dažnai randami podagra sergančių pacientų mityboje. Faktas yra tas, kad pomidoruose oksalo rūgšties kiekis yra toks mažas, kad jis neturi įtakos paciento būklei. Galite ir turėtumėte juos valgyti. Pomidoruose yra daug naudingų organinių ir mineralinių medžiagų. Jie padeda palaikyti imuninę sistemą. Pomidoruose taip pat yra fitoncidų ir antioksidantų, kurie padeda pašalinti uždegimą sergant podagra.

Todėl pomidorų galima vartoti bet kokį kiekį. Geriausia juos valgyti termiškai apdorojus, šiek tiek įpylus augalinio aliejaus. Taigi naudingos šio gaminio savybės bus visiškai išreikštos.

Maistas, kurio reikia sumažinti

Yra keletas ingredientų, kurie nėra draudžiami sergant podagra, tačiau juos geriausia valgyti saikingai.

Tai apima:

• slyvos;
• ropė;
• ridikas;
• žiediniai kopūstai;
• šparagai;
• salierai;
• žalias svogūnas;
• petražolės;
• med.

Kaip matote patys, daugelis maisto produktų yra nepageidaujami sergant podagra. Tačiau dieta gali būti gana įvairi. Nepamirškite, kad podagra yra lėtinė liga. Tai gali sutrikdyti pacientą visą gyvenimą. Todėl dietos laikytis būtina nuolat. Net kavos puodelis gali išprovokuoti priepuolį.

Ką galima padaryti su aptariama liga?

Podagra yra gana sudėtinga liga, dėl kurios reikia griežtai laikytis pagrindinių tinkamos mitybos principų. Norint sukurti tinkamą mitybą, būtina žinoti, kokius ingredientus leidžiama vartoti.

Toliau pateikiamas maisto produktų, kuriuos reikėtų valgyti laikantis 6 dietos, sąrašas:

1. Blogi pyragaičiai, juoda ir b alta duona.
2. Mėsa triušiena, kalakutiena, vištiena. Naudojama 2-3 kartus per savaitę, ne daugiau kaip 170 gramų.
3. Mažo riebumo žuvis, krevetės, kalmarai. 6 dieta sergant podagra apima šių produktų vartojimą virtų pavidalu.
4. Kefyras, neriebus pienas, jogurtas, grietinė, kiaušiniai, varškė. Jei kepimui naudojate pieną, geriau jį praskiesti. Nenaudokite sviestorekomenduojama.
5. Bet kokie grūdai, bet ne ankštiniai augalai. Juose yra daug šlapimo rūgšties, todėl jų reikėtų vengti, jei sergate podagra.
6. Burokėliai, svogūnai, kukurūzai, bulvės, morkos, agurkai, cukinijos, kopūstai, pomidorai, moliūgai. Taip pat česnaką rekomenduojama valgyti sergant podagra. Tai prisideda prie uždegiminių procesų gydymo. Daržovės gali būti naudojamos pasninko dienoms. Agurkuose ir bulvėse yra kalio. Šie maisto produktai padeda pašalinti šlapimo rūgštį iš organizmo.
7. Mandarinai, apelsinai, obuoliai, persimonai, džiovinti vaisiai (viskas, išskyrus razinas), citrinos, abrikosai, braškės, kriaušės. Stenkitės valgyti vaisius saikingai. Maistas turi būti įvairus ir visavertis.
8. Marmeladas, zefyrai, uogienė, zefyras, ledai, saldainiai be šokolado.
9. Augalinis aliejus. Sergant podagra, iš raciono reikėtų pašalinti tik gyvulinius riebalus, nes organizmas juos prastai pasisavina.
10. Žalioji arbata, vaisiai ar uogos, su citrina, sultimis, žolelių nuovirais, vaisių gėrimais, kompotais, šarminiu mineraliniu vandeniu, erškėtuogių nuoviru ir cikorija.
11. Lauro lapas, citrinų rūgštis, cinamonas, vanilinas.
12. Pušies riešutai, graikiniai riešutai, lazdyno riešutai, migdolai, pistacijos. Sergant podagra, labai svarbu valgyti visų rūšių riešutus, išskyrus žemės riešutus, nes juose taip pat gausu purinų.

Žuvų taukai ir kombucha nuo negalavimo

Taigi, ką apie tai reikia žinoti? Jau seniai žinoma, kad žuvų taukuose gausu vitaminų ir mineralų. Šiame produkte yra beveik visi žmogaus organizmui būtini mineralai. Šiandien tai lengvapirkti žuvų taukų kapsules. Jame yra polinesočiųjų rūgščių, kurios turi priešuždegiminį poveikį. Dėl šios priežasties žuvų taukus būtinai reikia vartoti sergant podagra.

Kombucha, priešingai, nerekomenduojama, nes ši priemonė padidina virškinimo veiklą. Jame taip pat yra oksalo rūgšties ir mielių komponentų. Be to, kombucha turi daug angliavandenių, o tai taip pat nepageidautina.

Pavyzdinis meniu

Kaip teisingai ją sudaryti? Dieta sergant podagra ir dideliu šlapimo rūgšties kiekiu turi gana įdomią struktūrą. Geriau, kad dietą sudarytų gydantis gydytojas. Jis gebės atsižvelgti į individualias organizmo savybes.

Kaip maitintis, jei yra daug šlapimo rūgšties (podagra)? Į dietą turėtų būti įtraukti skysti ir pusiau skysti patiekalai, kurių sudėtyje yra ingredientų iš aukščiau esančio sąrašo. Pacientų, sergančių šia liga, dieta yra pagrįsta daržovių sriubomis, salotomis, kompotais ir šarminiu mineraliniu vandeniu. Mityba turi būti suskirstyta į daugybę priėmimų. Maistas turėtų būti bent penkis kartus per dieną. Kiekvieną dieną pacientas turi išgerti apie du litrus vandens. Dieta taip pat numato pasninko dienas.

Į dietą sergant podagra įeina daug vegetariškų patiekalų. Būtinai atsižvelkite į gretutinių ligų buvimą. Taigi, pavyzdžiui, sergant cukriniu diabetu, miltai ir cukrus turėtų būti pašalinti iš dietos. Medus taip pat nerekomenduojamassukelia priklausomybę.

Sergant podagra greitas svorio metimas gali tik pakenkti jūsų kūnui. Stenkitės pasirinkti dietą taip, kad kūno svoris per greitai nedingtų. Dieta neturėtų būti siejama su visišku badu. Pacientų būklė tokiu atveju gali labai pablogėti.

Išvada

Podagra – itin nemaloni liga, kurią sukelia didelis druskų susikaupimas sąnariuose. Pagrindinis meniu principas – sumažinti druskos vartojimą. Tokiu atveju reikia padidinti skysčio kiekį. Tai leis greitai pašalinti šlapimo rūgštį iš organizmo. Podagros dieta gali padėti palengvinti ligos simptomus ir sumažinti atkryčių tikimybę. Tačiau norint, kad jis duotų efektą, jo reikia nuolat laikytis. Visada stebėkite savo sveikatą, nes jos neįmanoma nusipirkti net už labai didelius pinigus.