Naudingos kriaušių savybės – pagalba nuo ligų

2024 Autorius: Isabella Gilson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 03:33

Kokias naudingas kriaušių savybes žinome? Sudėtingas klausimas. Žinome, kad šie vaisiai skanūs, saldūs, iš jų puikūs uogienės. Bet kriaušės savybės?

Tuo tarpu šiame vaisiuje yra A, E, PP ir daugelio kitų grupių vitaminų, mikroelementų (geležies, jodo), makroelementų (kalcio, natrio, magnio ir daugelio kitų).

Nustatyta, kad vaismedžio amžius yra daugiau nei trys tūkstančiai metų, o naudingosios kriaušės savybės buvo žinomos jau XVIII amžiuje, kai žmonės pradėjo veisti įvairias šio vaisiaus veisles. Jau tada buvo manoma, kad valgydami kriaušės vaisius galite sumažinti temperatūrą, be to, buvo nuomonė, kad vaisius turi žaizdų gijimo savybių. Rusijoje vaisiai išliko laukiniai ilgą laiką: augo miškuose, nebuvo auginami, tačiau buvo aktyviai naudojamos tuo metu žinomos kriaušės savybės. Taigi, pavyzdžiui, iš jo buvo gautas alkoholis.

Kriaušėse yra apie 12% cukraus ir labai mažai rūgščių – 0,3%, taip pat skaidulų, pektinų, nedidelis kiekis taninų ir daug kalio, kuris teigiamai veikia širdį. Kalbant apie folio rūgšties kiekį (dalyvauja kraujo susidarymo procesuose, ji yra labai svarbi nėščioms moterims irnaujagimių), tada kriaušė netgi lenkia juoduosius serbentus. Keturiasdešimties metų ribą peržengusiems žmonėms gydytojai kartais rekomenduoja valgyti kuo daugiau vaisių. Tai ypač pasakytina apie vyrus, kurių racione yra kompotų ir tiesiog džiovintų kriaušių – vaisiaus savybės prisideda prie prostatito ir kitų Urogenitalinės sistemos ligų prevencijos. Apskritai kartais pravartu surengti „kriaušių dieną“, suvalgyti iki 2 kg šių vaisių ir nieko daugiau. Taip pat tiesiog skanu valgyti saldžius, prinokusius, sultingus vaisius, ką tik nuskintus nuo medžio.

Sergant bronchitu ir tuberkulioze vartojamos keptos arba virtos kriaušės. Vaisių nuoviras taip pat veiksmingas. Naudingos kriaušės savybės taip pat naudojamos esant šlapimo akmenligei, šlapimo takų uždegimui.

Nedaug žmonių žino, bet kriaušė vis dar yra puikus kosmetikos gaminys. Taigi, pavyzdžiui, išminkote šį vaisių ir į gautą minkštimą įpilate šiek tiek grietinės ir greipfrutų sulčių, gausite naudingą veido kaukę, kuri gerai drėkina odą. Taip pat kriaušė veiksmingai kovoja su strazdanomis. Tam ant veido užtepamas įprastas vaisių minkštimas ir po kurio laiko nuplaunamas kambario temperatūros vandeniu.

Nepaisant naudingų kriaušių savybių, yra keletas jos naudojimo apribojimų. Visų pirma, nerekomenduojama valgyti vaisių per pusvalandį po pagrindinio valgio. Suvalgę kriaušę, stenkitės nevalgyti mėsos 2-3 valandas. Šiame vaisiuje yra pakankamai drėgmės, todėl jo negalima gerti su vandeniu. Be to, šisžymiai pablogina virškinimą. Sergant lėtinėmis žarnyno ar skrandžio ligomis, nereikėtų valgyti žalių kriaušių (pirmenybę teikite keptiems vaisiams). Be to, vyresnio amžiaus žmonėms patariama valgyti minkštesnius ir prinokusius vaisius, kad išvengtų skrandžio problemų.