Kepto pieno sausainių pyrago receptas

2024 Autorius: Isabella Gilson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 03:33

Nenorite ilgai kepti pyrago, bijote dėl pyragų kepimo orkaitėje kokybės, ar tiesiog norite ko nors lengvo ir skanaus? Šiandien parodysime, kaip iš minimalaus ingredientų kiekio pasigaminti sausainių pyragą, kuris tikrai patiks visai jūsų šeimai. Jo pranašumas yra tas, kad net vaikai gali gaminti šį receptą.

Ko reikia sausainių pyragui pagaminti

Pirmiausia paruošime visus ingredientus būsimam desertui. Iš anksto rezervuokime, kad vieno tikslaus recepto nėra, šis pyragas – jūsų fantazijos rezultatas. Ten galite pridėti ką tik norite. Pažiūrėkime, kokių pagrindinių produktų jums gali prireikti.

Pirma, sausainiai. Galite naudoti bet kurį pasirinktą: keptą pieną, jubiliejų, braškes, cukrų, citriną, kokosą, šokolado drožles, kakavą, savoiardą ir kt.

Antra, kremas. Jo reikia norint padengti sausainių sluoksnius. Galite virti bet kokį: kreminį, varškę, grietinėlę (grietinėlės sūrį), grietinėlę su kondensuotu pienuarba grietinė su cukrumi.

Torto dekoravimas

Mes sujungiame vaizduotę ir naudojame viską, kas gali papuošti mūsų desertą, padaryti jo skonį ryškesnį ir įvairiapusiškesnį. Norint sukurti šedevrą, nebūtina turėti specialių konditerijos įgūdžių. Štai sąrašas, kuo galite papuošti desertą:

• Plakta grietinėlė.
• Kakava.
• Šokoladas, ištirpintas vandens vonelėje (glazūrai).
• Šokolado lašai arba trupiniai.
• Kokosas.
• Spalvoti konditerijos pabarstukai.
• Vaisiai ir uogos.
• Smulkinti riešutai.
• Razinos, džiovinti abrikosai, slyvos ir kiti džiovinti vaisiai.
• Cukatai.
• Vafliai, grietinėlės arba šokoladiniai vaflių suktinukai.
• Dražė, saldainiai, ledinukai.
• Zefyras, zefyras.
• Marmeladas, želė.
• Paruoštos šokoladinės figūrėlės.
• Mėtų.

Be to, visa tai galite pridėti prie bet kurio torto sluoksnio. Nebūtina šių ingredientų naudoti tik kaip dekoraciją. Taigi, desertui galite suteikti neįprastų skonio natų. Šis lengvai pagaminamas nekepamas pyragas gali būti toks pat gražus kaip ir tradiciniai sausainiai.

Sausainių pyrago gaminimas

Taigi, yra trys pyragų variantai: galite susmulkinti sausainius blenderiu, sutarkuoti, susmulkinti į mažus gabalėlius, kad būtų lengviau pjaustyti tortą, arba sudėti į visas lėkštes (tam, sausainiaiprieš tai pamerkite į pieną, jogurtą ar sultis). Tvirtai įdėkite sausainius į formą, o po to kiekvieną sluoksnį patepkite iš anksto paruoštu kremu. Pavyzdžiui, sumaišykite 1 skardinę kondensuoto pieno ir 100 gramų sviesto ir plakite mikseriu iki vientisos masės. Paskutinis etapas – torto dekoravimas pagal jūsų skonį.

Ar galiu valgyti šį pyragą metant svorį?

Žinoma, prisimename, kad visi pyrago ingredientai yra gana kaloringi, o pačiuose desertuose yra daug angliavandenių. Žinoma, šis receptas netinka merginoms, kurios laikosi dietų ir daug laiko praleidžia sporto salėje.

Bet ką daryti, jei tikrai norite pagaminti ką nors saldaus? Yra išeitis: kad nepriekaištautumėte dėl suvalgyto gabalėlio, tiesiog sumažinkite deserto kaloringumą, papuoškite vaisius, pasigaminkite kremą iš neriebios varškės ar grietinės, galite pridėti saldiklio. vietoj cukraus. Patį pyragą valgykite ryte, o ne pusryčius, dieną daugiau judėkite, o vakare eikite pabėgioti ar sportuoti namuose.

Apytikslis kepto pieno pyrago kalorijų kiekis svorio metimui

Apskaičiuokime apytikslį patiekalo dietinio varianto kalorijų kiekį.

• Pavyzdžiui, pyrago plutelė – 500 g keptų pieniškų sausainių. Produkto kalorijų kiekis 100 g yra 519 kcal.
• Jei grietinėlė gaminama 10% grietinės ir neriebios varškės pagrindu (2 pakuotes varškės suplakite trintuvu su trimis šaukštais grietinės, įpilkite 3 šaukštus saldiklio), tada jos Kalorijų kiekis bus 353kcal.
• Naudodami vaisius kaip papuošimą (pavyzdžiui, 2 nedidelius bananus, supjaustytus apskritimais), į desertą pridėsime dar 190 kcal.

Iš viso tokiame iškeptame pieno sausainių pyrage yra 3138 kcal. Šimte gramų yra tik 270 kcal. Jie nepadarys jūsų figūrai jokios žalos. Kaip matyti iš aukščiau pateiktų skaičiavimų, vienintelis dalykas, kurio lieknėjančios merginos gali bijoti šiame deserte, yra keptų pieniškų sausainių kalorijos. Tačiau nepamirškite, kad vis tiek turite leisti sau skanų mėgstamą maistą. Kartkartėmis būtina pamaloninti save, kad lieknėjimo procesas vyktų kuo patogiau ir be trikdžių.

Kaip matote, gaminant sausainių pyragą nėra nieko sudėtingo. Ir net šį vakarą galite pamaloninti savo artimuosius tokiu neįprastu ir skaniu desertu.