2024 Autorius: Isabella Gilson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 03:33
Yra labai daug informacijos, kad svarbus ir sėkmingas žindymo momentas yra mamos mityba. Štai kodėl daugelis nėščiųjų, besiruošiančių kūdikio pasirodymui, siekia išsiaiškinti, kokia yra maitinančios mamos mityba (mėnesiais) ir kiek ji reikalinga. Žinoma, tokioje informacijoje vis dar yra dalis tiesos, nes bet koks mamos suvalgytas produktas patenka į kūdikio organizmą, tiesa, pakitusiu pavidalu. Tačiau tai nėra priežastis laikytis griežtos dietos. Juk vaiko organizmui taip pat reikalinga įvairi mityba, kaip ir mamos organizmui.
Štai čia bus visai tinkamas supratimas, kad viskas gerai, saikingai. Ir kiekviena krūtimi maitinanti mama, kurios dieta buvo per griežta, gali paliudyti, kad vargu ar ji išvengs kūdikio pilvo pūtimo ar pilvo dieglių. Tačiau apribojimai gali turėti įtakos pieno kiekiui ir kokybei, tik neigiamai. Taigi ar žindymo dieta yra būtina ir kokia ji turėtų būti?
Pirmieji keli kūdikio žarnyno veiklos mėnesiai dar nėra visiškai susiformavę, todėl kai kurie maisto produktai gali jį neigiamai paveikti. Pavyzdžiui, pupelės ir kopūstaidažnai sukelia pilvo pūtimą ir padidėjusį dujų susidarymą, o aštrus, sūrus ar rūgštus maistas suteiks atitinkamą poskonį motinos pienui. Būtent todėl šių produktų ir iš jų gaminamų patiekalų rekomenduojama susilaikyti. Taip pat produktai su padidintu alergeniškumu (braškės, citrusiniai vaisiai, šokoladas) taip pat gali neigiamai paveikti trapų kūdikio kūną ir gali tapti vaiko dermatito š altiniu. Pirmaisiais mėnesiais bet kuri maitinanti mama laikosi kai kurių maisto apribojimų, o dieta tokiais atvejais yra tik sąlyginė ir paprasčiausiai atsisakoma kūdikiui „pavojingo“maisto.
Vaikui augant, mamos mityba turi būti plečiama ir, stebint vaiko organizmo reakciją, palaipsniui įvesti jam naujų produktų. Tai yra pagrindinė maitinančios motinos dieta. Būtent taip Komarovskis mato moters mitybą žindymo metu. Išbandykite ir stebėkite reakciją – tai pagrindinė žinomo gydytojo rekomendacija.
Labai išskirti
Žinoma, yra krūtimi maitinančioms moterims griežtai draudžiamų maisto produktų sąrašas. Tiesa, teisybės dėlei reikia patikslinti, kad šis sąrašas nerekomenduojamas visoms kitoms žmonių kategorijoms, kurios bent šiek tiek stebi savo sveikatą. Į šią kategoriją įeina:
- alkoholis;
- energetiniai gėrimai;
- stipri kava;
- riebus ir aštrus maistas;
- spalvos, konservantai ir kiti dirbtiniai priedai.
Tačiau iš esmės beveik kiekviena krūtimi maitinanti mama, kurios dieta nėra griežta, supranta šios kategorijos produktų žalą.
Taigi galime drąsiai teigti, kad jei mama ir kūdikis jaučiasi puikiai, tai nėra būtinybės laikytis tam tikros dietos. Iš tiesų, kūdikio sveikatai rami ir savimi pasitikinti mama yra daug svarbesnė nei trūkčiojanti ir nervinga maitinanti mama, kurios mityba yra ideali visais atžvilgiais.
Rekomenduojamas:
Tinkama mokinių mityba: ypatybės, mityba ir rekomendacijos
Mokinys turi laiko daryti viską, išskyrus stebėti savo mitybą. Jie visada skuba ir yra užsiėmę kažkuo įdomaus ar svarbaus. Tačiau subalansuota sveika mityba yra ateities sveikatos pagrindas ir didelio produktyvumo garantija dabartyje. Tinkamą mitybą organizuoti paprasta, tereikia išsiugdyti keletą gerų įpročių
Dieta sergant pankreatitu suaugusiems ir vaikams. Tinkama mityba - sėkmingas pankreatito gydymas. Dieta po pankreatito
Medicinoje pankreatitas suprantamas kaip liga, kurios metu pasireiškia pačios kasos uždegimas. Jis atlieka daug svarbių funkcijų, reikalingų normaliam viso organizmo funkcionavimui. Pavyzdžiui, jis aprūpina plonąją žarną daugybe įvairių fermentų, skirtų nuosekliai skaidyti b altymus, angliavandenius ir riebalus. Be to, kasa gamina daugybę hormonų, įskaitant insuliną ir gliukagoną
Kas yra makrobiotinė mityba? Makrobiotinė mityba pagal Lebedevą: receptai
Makrobiotika – tai gyvenimo būdo ir mitybos taisyklių sistema, reguliuojanti mūsų psichofizinę būseną. Gydytojai ir filosofai iš įvairių pasaulio šalių vartojo šį terminą, norėdami apibrėžti gyvenimą visiškai harmonijoje su supančia gamta. Šiame straipsnyje išsiaiškinsime, kas yra makrobiotinė mityba, kas tai yra, jos atsiradimo istorija, taip pat pateiksime šią sistemą atitinkančių patiekalų sąrašą
Ar galiu gerti vyną maitinant krūtimi? Ar krūtimi maitinanti mama gali gerti kavą? Mityba su HB
Moterys, kurios neseniai susilaukė kūdikio, supranta, kad verta laikytis tam tikros dietos. Jo metu jūs negalite valgyti kelių maisto produktų. Juk vaiko gimimas yra labai lemtingas momentas moters gyvenime, todėl norėdamos nepakenkti dar nesusiformavusiam kūdikio organizmui, mamos kai kurių maisto produktų atsisako
Po insulto mityba namuose: tinkama mityba
Straipsnis skirtas mitybos principams, kurie aktualūs žmonėms, patyrusiems smegenų insultą ir kuriems reikia kokybiško pasveikimo
