Kaip pasigaminti bananų sulčių namuose: receptai. Viskas apie bananų sulčių naudą ir žalą

2024 Autorius: Isabella Gilson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 03:33

Turite sunkiai dirbti, kad gautumėte bananų sulčių. Gėrimą lengviau pasigaminti iš kitų, sultingesnių vaisių. Tačiau šiandien mes jums pasakysime, kaip pasigaminti skanių sulčių namuose, apie jų pavojus ir naudą.

Bananų sulčių nauda sveikatai

Visi mėgsta bananus. Šis kvapnus, skanus vaisius vilioja ryškiai geltona spalva, o pamačius sunokusį skanėstą norisi pasigaminti bananų sulčių. Nauda ir žala, kaip ir dvi medalio pusės, yra bet kuriame gaminyje, ir bananai nėra išimtis. Pirmiausia siūlome susipažinti su naudingomis produkto savybėmis.

Daugelis mano, kad bananas nėra sveikesnis už bulvę ir jame nėra nieko, išskyrus krakmolą. Paplitusi klaidinga nuomonė, kad bananai ir bananų sultys yra turtingiausi maisto produktai vitaminų ir mineralų kiekiu. Be liūto dalies kalio, vaisiuose yra magnio ir fosforo, geležies, cinko, seleno ir vario. Visos šios medžiagos naudingos žmonėms, kenčiantiems nuo širdies nepakankamumo, ir visiems, besirūpinantiems savo sveikata.

Bananuosesudėtyje yra beta karotino, angliavandenių, tokoferolio ir askorbo rūgšties. Visi šie komponentai būtini gerai imuninės sistemos veiklai, organizmo prisotinimui. Bananuose taip pat gausu B grupės vitaminų.

Bananų sultys naudingos tuo, kad padeda pašalinti iš organizmo toksinus, išvalo virškinamąjį traktą nuo toksinų. Padeda gerinti atmintį, auginti raumenų masę. Šis gėrimas naudingas sergant nemiga ir nervų ligomis. Padeda sveikatai sergant pepsinėmis opomis, gali užkirsti kelią kraujavimui skrandyje ar žarnyne.

Tradicinės medicinos mėgėjai teigia, kad bananų sultys gali padidinti libido, užkirsti kelią impotencijai ir turėti teigiamą poveikį erekcijos funkcijai.

Pažeisk bananų sultis

Bananų sulčių neturėtų vartoti žmonės, linkę į širdies priepuolius, tromboflebitą, venų varikozę. Tokiais atvejais žala organizmui bus daugiau nei naudos.

Be to, negerkite iš anksto nepavalgę. Jei skrandis tuščias ir į jį pateko bananų sulčių, gali atsirasti pilvo pūtimas ir kiti nemalonūs simptomai.

Retais atvejais šios sultys gali sukelti alergines reakcijas. Pirkdami bananus rinkitės tik prinokusius vaisius iš patikimų prekybos vietų.

Bananų sulčių receptas namuose

Daugelis žmonių nori patys gaminti sultis ir elgtis teisingai. Juk naudingos tik šviežiai spaustos sultys, kurias verta suvartoti paruošus kelias valandas. Parduotuvėse įsigyti gėrimai nėra geriatnešti, bet tik numalšinti troškulį. Mus domina sveikoji vaisių pusė, todėl savo mėgstamas bananų sultis ruošime patys. Sulčiaspaude negalėsite išspausti nė lašo bananų sulčių, todėl pasiimkite maišytuvą.

Sulčiai verta imti tik sunokusius vaisius, juos gerai nuplauti. Nulupkite, šiek tiek susmulkinkite (galite sulaužyti arba supjaustyti), trintuvu darydami košę, nuolat pildami į ją švaraus vandens ar pieno iki norimo tankio. Jei norite, galite pridėti cukraus arba medaus.

Sveikas bananų ir morkų mišinys

Šis produktas stebina savo naudingomis savybėmis. Jai paruošti reikės apie pusantro kilogramo nuluptų morkų ir apie šimto gramų bananų minkštimo.

Bananą reikia sutrinti trintuvu, o morkas spausti per sulčiaspaudę. Sumaišykite gautus ingredientus ir mėgaukitės skoniu. Čia nereikia jokių papildomų saldiklių – jų pakanka pačiuose vaisiuose.

Bananas + braškės: mėgstamiausios vaikų sultys

Norėdami pamaloninti savo vaikus ir save gardžiu gėrimu, paruoškite braškių-bananų sultis. Receptas banaliai paprastas:

• Tereikia vieno prinokusio banano, trijų šimtų gramų sultingų braškių. Visus ingredientus gerai nuplaukite, pašalinkite stiebus. Pirmas žingsnis – braškes susmulkinti blenderiu, o tada į jį įdėti bananą, taip pat susmulkinti ir viską išmaišyti. Nereikėtų iš karto susmulkinti abiejų ingredientų, nes banano minkštimas patamsės, o sultys bus nemaloniai rudos.spalvos.
• Į gautą masę įpilkite šiek tiek vandens arba pieno, kad gautumėte norimą konsistenciją.

Našumo didinimas

Kad savaitės diena neatrodytų sunkių darbų, ryte išgerkite stiklinę bananų sulčių, bet ne gryna. Dviejų bananų minkštimą verta sumaišyti su dviejų šviežiai spaustų žalių obuolių sultimis ir tiek pat morkų sulčių. Įpilkite šiek tiek vandens, medaus ir kapotų graikinių riešutų arba migdolų. Valdžios institucijos įvertins jūsų pasirodymo rezultatą, o jūs pats būsite nustebintas tuo, ką galite padaryti.

Šį gėrimą galite gerti kasdien. Žinoma, tai bus naudinga tik tuo atveju, jei nėra kontraindikacijų.

Kaip gydyti kosulį bananų sultimis?

Bananų sultys bus naudingos gydant kosulį. Ypač tokį „vaistą“įvertins vaikai, kurie neatveria burnos pamačius beskonį gėrimą.

Norėdami pagaminti gėrimą, galintį kovoti su kosulio priepuoliais ir atsikratyti jį sukeliančių mikrobų, jums reikės kelių ingredientų:

• vienas prinokęs bananas;
• kakavos milteliai (trys šaukštai);
• stiklinė virinto pieno;
• med.

Bananą reikia sutrinti šakute arba blenderiu, šią tyrę sumaišyti su kakava. Į mišinį supilkite pieną, įdėkite medaus (užteks ir arbatinio šaukštelio). Kokteilį reikia gerai išmaišyti ir gerti šiltą prieš miegą. Šis gydymas yra labai veiksmingas ir skanus. Gali būtitęsti penkias dienas.

Tai tokios nuostabios bananų sultys. Pasirodo, tai ne tik skanu, bet ir labai naudinga. Sveikatos visiems ir tikimės, kad pateikti receptų pavyzdžiai bus naudingi!