Imbiero šaknis svorio metimui

2024 Autorius: Isabella Gilson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 03:33

Imbieras yra daugiamečių žolinių augalų, priklausančių imbiero šeimai, genties pavadinimas. Iš Pietų Azijos į Europą jis buvo atvežtas viduramžiais. Imbiero šaknis buvo naudojama ne tik kaip prieskonis. Augalas įgijo veiksmingo vaisto nuo daugelio ligų reputaciją.

Aprašymas ir savybės

Imbiero šaknis atrodo kaip suapvalinti gabaliukai, keistai sujungti vienas su kitu ir primena kanopinių žvėrių ragus, o tai atsispindi lotyniškame augalo pavadinime. Žodis Zingiber yra sudarytas iš sanskrito žodžių junginio, reiškiančio „rago pavidalu“. Savo specifinį aštrų kvapą augalas slypi organiniams junginiams – seskviterpenams. Šakniastiebiuose yra eterinių aliejų, B grupės vitaminų, vitamino C, nepakeičiamų aminorūgščių, mikroelementų ir dervinių medžiagų, kurios sukelia deginantį prieskonio skonį.

Imbiero šaknis turi daug naudos sveikatai. Unikalus augalas jau seniai naudojamas medicinoje, kulinarijoje irkosmetologija. Viena iš šaknies savybių ypač vertinga antsvorį turintiems žmonėms, kurie susiduria su opiu klausimu, kaip numesti svorio. Su imbieru galima atsikratyti papildomų svarų, nes jis gali normalizuoti virškinimo procesą ir pagreitinti („pagreitinti“) medžiagų apykaitą. Tačiau lieknos figūros įgijimo procesas užtruks ir užtruks dvi svarbias sąlygas. Norintys susigrąžinti buvusią harmoniją turėtų:

• atminkite mankštos svarbą ir neapleiskite jos;
• valgyk teisingai.

Jei imbiero šaknis yra įtraukta į dietą, mityba neturėtų būti reikšmingai keičiama. Kelias į liekną figūrą vis tiek liks vartojant maistą, kuriame gausu augalinių skaidulų. Tuo pačiu metu į dienos meniu turėtų būti griežtai ribotas kaloringas maistas ir visiškai neįtraukti pyragaičių bei saldumynų.

Kaip naudoti imbiero šaknį svorio metimui

Sauso produkto ir šviežios šaknies cheminė sudėtis skiriasi. Norint numesti svorio, geriau naudoti šviežią šaknį, nes jos savybės labiau orientuotos į virškinimo sistemos problemų sprendimą.

Naudinga visą dieną reguliariai gerti imbiero arbatą, paruoštą iš 4–5 centimetrų ilgio šakniastiebio gabalėlio. Šaknis trinamas ant trintuvės, užpilamas litru vandens ir virinama 10 minučių ant silpnos ugnies. Sultinys filtruojamas, atvėsinamas ir įpilama citrinos sulčių. Norint pagerinti gėrimo skonį, rekomenduojama įdėti šiek tiek medaus. Jūs negalite virti imbiero šaknies, betužpilkite litru verdančio vandens ir palikite apie valandą. Svoris mažėja ir reguliariai vartojant žaliąją arbatą su žiupsneliu sauso imbiero.

Pasninko dienomis dietologai rekomenduoja salotas su imbieru. Jo paruošimui jums reikės:

• 1 dalis imbiero ir salierų šaknų, apelsino žievelės;
• 2 dalys burokėlių, virtų arba keptų orkaitėje, ir citrinos;
• 3 dalys šviežių morkų;
• augalinis aliejus.

Prieš naudodami svorio mažinimo produktus, kurių sudėtyje yra imbiero, turite įsitikinti, kad nėra ligų, kurioms esant šio prieskonio vartoti draudžiama.