Kaip virti pienišką sriubą su grikiais

2024 Autorius: Isabella Gilson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 03:33

Bet koks patiekalas su grikiais bus ne tik skanus, bet ir sveikas. Grikiuose yra daugiau nei 60% angliavandenių, kalcio ir fosforo, geležies ir kalio, taip pat vitaminų B ir E. Pusryčiai, pietūs ar vakarienė su grikiais rekomenduojami ne tik vaikams ir sportuojantiems, bet kiekvienam žmogui, kuriam rūpi jų sveikata.

Jei dribsniai kaip garnyras šiek tiek atsibodo, pabandykite virti pienišką sriubą su grikiais. Nauda bus žymiai didesnė, jei naudosite natūralų karvės ar ožkos pieną, o ne parduotuvėje pirktą. Sriubos receptas patiks ir toms šeimininkėms, kurios brangina brangias laiko minutes. Patiekalas paruošiamas vienu ypu ir nereikalauja ypatingų kulinarinių įgūdžių.

Reikalingi ingredientai

• 900 ml pieno.
• Pora saujų grikių.
• Cukrus pagal skonį.
• 70 g kreminės aliejai.
• žiupsnelis druskos.

Kaip virti pienišką sriubą su grikiais

Grupas reikia gerai nuplauti š altu vandeniu. Supilkite į puodą, įpilkite verdančio vandens ir pastatykite indą ant viryklės. Įberkite druskos pagal skonį. Virkite apie 40minučių. Sviesto gabalėlį galima įdėti paskutiniame pačios košės virimo etape arba jau galima įdėti į sriubos dubenį. Atskirame inde pašildykite pieną. Jei esate tikri dėl kokybės, jo virti visai nebūtina. Tiesiog pašildykite iki norimos temperatūros.

Į lėkštę dėkite grikių košę su sviestu, įpilkite reikiamą kiekį pieno. Įdėkite cukraus pagal skonį.

Pusryčiai iš multicooker

Šiam grikių pieno sriubos receptui reikės virtuvės prietaisų pagalbos. Naudojant multivarką žymiai sutrumpės gaminimo laikas, taip pat „atriš“šeimininkės rankas, suteikdamas daugiau laisvo laiko. Maisto gaminimui jums reikės to paties paprasto produktų rinkinio, kaip ir pirmame recepte:

• kg javų;
• cukrus;
• 2 puodeliai pieno;
• bananas;
• druska;
• sviestas pagal skonį.

Gaminimo būdas

Pasirodo, išrankiam mažyliui labai sunku valgyti košę. Kaprizingam gurmanui neįmanoma paaiškinti, kad tai naudinga. Patyrusios mamos rado išeitį – pienišką sriubą su grikiais ir bananais. Šis patiekalas tikrai pateks ant stalo. Jei jūsų vaikas nemėgsta bananų, galite naudoti bet kokius pasirinktus vaisius ir uogas.

Taigi, pradėkime gaminti. Tai vyksta keliais etapais. Pirmiausia supilkite grupę į multivarkinio dubenį, įpilkite pieno, druskos, vandens ir cukraus. Antrasis – uždarykite dangtį ir pasirinkite programą „Sriuba“arba „Košė“. Trečiasis etapas bus liejimaspieno sriuba su grikiais lėkštėse. Ant viršaus uždėkite gabalėlį sviesto ir keletą banano.

Variantai ir variantai

Yra dar keli receptai, kuriuos galite naudoti, jei norite virti grikius su pienu. Visi jie paprasti, gaminimo proceso aprašymas identiškas. Vienintelis skirtumas – naudojami papildomi ingredientai, suteikiantys savo neprilygstamą skonį ir kvapą įprastai pieninei sriubai su grikiais.

• Medaus-grikių sriuba.
• Aviečių pieno sriuba su grikiais.
• Dietinė musli sriuba sveikiems pusryčiams.
• Sriuba su moliūgais, cinamonu ir gervuogėmis.
• Š alta vasarinė grikių sriuba su grietine (jogurtas, grietinėlė, fermentuotas keptas pienas, kefyras – galima rinktis).
• Kokosų pieno sriuba su karamelizuotomis kriaušėmis.
• Sriuba su džiovintais vaisiais, šviežiais obuoliais, riešutais ir dribsniais.