Vitamininė arbata: rinkimas, laikymas, paruošimas, receptai ir funkcijos

2024 Autorius: Isabella Gilson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 03:33

Kvepianti skani arbata gali pakeisti brangius vitaminų kompleksus. Todėl, jei norite išgyventi artėjantį žiemos sezoną be SARS ir peršalimo ligų, vasarą turite pradėti rinkti naudingąsias žoleles. Tai galima padaryti įvairiais būdais. Nuimkite derliaus patys, nusipirkite žolelių vaistinėje arba užsiauginkite jas savo svetainėje. Vitamininė arbata bus puiki pagalba visai šeimai, ypač ne sezono metu.

Alternatyva tabletėms

Iš tiesų, gerti arbatą yra daug maloniau nei gėrimus. Iš daugelio žolelių galite išsivirti skanios ir sveikos vitaminų arbatos. Be to, naudokite uogas ir vaisius, gėrimo skoniui tai bus tik naudinga. Šiems tikslams puikiai tiks serbentų lapai, jonažolės, bitkrėslė. Gudobelės vaisiai suteiks gėrimui ypatingo žavesio. Tai vienintelis būdas rasti tą pačią – savo vitaminų arbatą. Nes kiekvieną kartą ji bus vis kitokia, saldaus poskonio ar sodraus skonio.pievų žolelių kvapas.

Pirkimas ir saugojimas

Jei turite pakankamai laisvo laiko, galite jį praleisti naudingai, patys ruošdami kvapnias žoleles ir sveikus vaisius. Vitamininė arbata šiuo atveju taip pat labai prieinama.

Rink mėtas, čiobrelius, jonažoles su žiedais. Todėl dalį augalų reikia palikti, kad subręstų sėklos. Geriausias laikas surinkimui yra sausasis sezonas. Vitamininiai arbatos receptai bus puiki pagalba tiems, kurie nori pamaloninti savo artimuosius gardžiu gėrimu. Šiandien apžvelgsime keletą variantų, kurių kiekvienas gali tapti jūsų mėgstamiausiu.

Vaistinėms žolelėms laikyti dažniausiai naudojami skirtingi maišeliai. Kvepiančios žolelės geriausiai tinka stikliniuose indeliuose su sandariai uždarytais dangteliais. Prie dangtelio būtinai pritvirtinkite etiketę. Reikia atsiminti, kad vaistažoles galima laikyti tik dvejus metus. Todėl nekaupkite atsargų dideliais kiekiais. Pasibaigus galiojimo laikui, žoleles belieka naudoti tik išoriniam naudojimui. Tai yra, gaminti vonios nuovirus, kosmetinius losjonus, taip pat plaukų skalavimo priemones. Galite sum alti žoleles, supilti į lininį maišelį ir įdėti į pagalvės užvalkalą. Šiuo atveju švelnus aromatas puikiai išsimiegos.

Naudingi ingredientai

Tai ne tik skanus gėrimas, kuris gali tapti vienu iš jūsų šeimos mėgstamiausių, bet ir visavertis multivitaminų kompleksas. Be to, vitaminų žolelių arbata puikiai susidoroja su peršalimu. Ir jis dažnai tai daro geriau.farmacijos preparatai, bet kuriuo atveju, daug atidžiau.

Ši arbata gali būti laikoma naudingų medžiagų š altiniu. Tokia turtinga sudėtis padeda išvengti ligų. Žolelių arbata – puiki sezoninių peršalimo ligų profilaktikos priemonė. Ramiai duokite vaikams, nėščiosioms, pensininkams, kurie dažnai turi problemų su kraujospūdžiu. Svarbiausia tinkamai paruošti ir vartoti.

Kiekvienas gėrimas yra unikalus

Priklausomai nuo to, ką tiksliai įdėjote į konkrečios kolekcijos sudėtį, bus naudingų medžiagų ir mikroelementų kiekis. Vitaminines žolelių arbatas kiekvienas ruošia savo nuožiūra, todėl nėra dviejų vienodų kompozicijų.

• Erškėtuogių arbata yra turtingas vitamino C š altinis, be kitų mikroelementų. Tai suteikia žmogui unikalų poveikį. Jo vertę galima paaiškinti tuo, kad sudėtyje yra vitaminų P, E ir A. Šis gėrimas turi daug naudingų savybių. Galite gerti tik dėl puikaus skonio, sezoninių, peršalimo ligų profilaktikai ar gydymui.
• Serbentų arbata. Jo lapuose ir vaisiuose ypač daug vitamino C. Tai yra, gėrimas padeda stiprinti imuninę sistemą ir kovoja su avitaminoze. Pakankamas askorbo rūgšties kiekis apsaugo nuo peršalimo ir gripo.
• Vitamininė žolelių arbata. Vaistinės ir aromatinės žolelės kartu su aviečių, serbentų ir braškių lapais suteikia sodrų ir labai malonų skonį. Be to, gėrimas sujungs daugybęgydomųjų savybių.

Kaip teisingai sudaryti kolekciją

Vitaminų kolekcijos sudėtis gali būti labai skirtinga. Jame turi būti tik viena kvapni žolelė, kad jos sodrus aromatas nepertrauktų visų kitų. Tai gali būti mėtos, čiobreliai ar raudonėliai. Prie jo reikia pridėti vieną ar daugiau neutralių. Tada puokštė bus pati ryškiausia. Be to, būtina atsižvelgti ne tik į skonio kokybę, bet ir į kiekvienoje žolėje esančių eterinių aliejų suderinamumą.

Maišydami vaistažoles, turite atsižvelgti į kiekvienos iš jų kontraindikacijas. Tai būtina jūsų asmeniniam saugumui. Nepažįstamų augalų geriausia neįtraukti į mokesčius. Geriausia naudoti patyrusių žolininkų receptus.

Kada ir kaip vartoti vitaminų arbatą

Apžvalgose kartais pažymima, kad po tokio gėrimo norisi miego arba, atvirkščiai, žmogų kankina nemiga. Tai sako tik viena. Arbatą geriate neteisingai, tiksliau, darote tai netinkamu laiku.

Iš karto po pabudimo geriausia išgerti tonizuojantį gėrimą. Tam tinka mėta ir citrinžolė.

Naktį geriausia virti ramunėlių, aviečių, ugniažolių. Toks gėrimas yra malonaus skonio, taip pat padeda kiek įmanoma labiau atsipalaiduoti ir gerai išsimiegoti.

Patyrę žolininkai teigia, kad be bendros organizmo reakcijos yra ir individuali. Todėl pirmoji dozė turi būti mažiausia. Vasarą galite pasigaminti gėrimo išką tik nuskintus žiedus ir lapus, o žiemai išdžiovinti, kad būtų galima panaudoti ateityje. Naudingos savybės dažniausiai išlieka išdžiovinus ir užplikius verdančiu vandeniu.

Vitamininės arbatos iš pušų spyglių

Tai puikus sveikatos stiprintuvas. Puikiai padeda nuo peršalimo, tinka tiek profilaktikai, tiek gydymui. Tokia priemonė ypač tinka avitaminozei. Tradiciniai gydytojai taip pat rekomenduoja šią arbatą nuo išsekimo.

Pažvelkime į keletą receptų:

• Vitamininis gėrimas iš pušų spyglių. Jums reikia gerti vieną stiklinę per dieną. Tarp kursų reikia daryti bent 3 dienų pertraukas. Arbatai pasigaminti reikia 4 v.š. kedro spyglių, 600 ml vandens ir 2 arb. citrinos sulčių. Adatas reikia nuplauti, supjaustyti, užpilti š altu vandeniu ir įpilti citrinos sulčių. Palikite 3 dienoms.
• Priešuždegiminė ir šlapimą varanti arbata. Jis aktyvina visų vidaus organų darbą. Virimui reikia paimti tris šaukštus spyglių, mėlynių lapų ir bruknių. Galima įdėti ir kadagio uogų. Pasigaminti arbatos labai paprasta. Užtenka du arbatinius šaukštelius mišinio įdėti į arbatinuką, užpilti stikline vandens ir palaikyti 5 - 7 minutes.

Taigos arbata

Jis puikiai veikia nervų sistemą. Tuo pačiu metu galite jį naudoti kasdien, nebijodami neigiamos organizmo reakcijos. Tai nuostabi vitaminų arbata vaikams. Jis prisotina organizmą vitaminais ir mikroelementais, be kita ko, ramina po aktyvios dienos ir leidžia gerai pailsėti.naktį. Gėrimo sudėtyje lygiomis dalimis yra bergenijos ir serbentai, mėtos, čiobreliai, braškės, avietės ir bruknės.

Krymo puokštė

Rudenį ir pavasarį kolekcionuoti itin populiaru. Jį paruošti namuose gana paprasta. Vitamininė Krymo arbata – tai subalansuotas, daug vitaminų turintis žolelių mišinys, gerinantis savijautą ir ypač naudingas per rudens šlykštyną ir žiemos šalčius.

Sudėtyje yra melisos ir čiobrelių, erškėtuogių, raudonėlių ir medetkų. Galite paimti po vieną kiekvienos rūšies pakuotę ir sumaišyti. Po to bus galima užplikyti vieną arbatinį šaukštelį stiklinei verdančio vandens. Gėrimas pasirodo malonaus skonio, net cukraus nereikia. Jei norite, galite įspausti porą lašų citrinos sulčių. Tada arbata pasirodys malonaus rūgštumo. Pridėjus medaus, jis tampa saldesnis.

Arbata "Altajaus puokštė"

Tai tikras naudingų vitaminų, antioksidantų ir mineralų sandėlis. Puikus naudingų mikroelementų kokteilis, kuris padės rudenį. Altajaus vitaminų arbatoje yra antioksidantų ir mineralų sandėlis. Jį sudaro šie komponentai:

• Juodųjų serbentų lapai.
• Rožės klubai. Puikus multivitaminas, didinantis bendrą organizmo atsparumą.
• Mėta – normalizuoja virškinimą.
• Aronijos vaisiai. Padidina organizmo apsaugą ir yra jodo š altinis.
• Š altalankių lapai. Antioksidantų š altinis.
• Aviečių lapas. Bendrasis tonikas.
• Melissa. Atgaivina ir gaivina kūną.
• Candula. Turtingas eterinių aliejų.

Visos vaistažolės renkamos ekologiškai švariuose Altajaus regionuose. Laukiniai augalai tvarkomi atsargiai, o tai turi įtakos kokybei. Kiekviena augalų ir vaisių rūšis renkama tik tuo momentu, kai tai labiausiai pagrįsta naudingumo požiūriu. Vaistažolės nėra mechaniškai džiovinamos ir nepjaustomos. Tai suteikia teigiamų atsiliepimų. Vitamininė arbata turi gydomąjį poveikį organizmui, gali būti naudojama reguliariai. Bet ypač rekomenduojama rudenį. Kursus galite gerti ištisus metus, ypač jei racione mažai daržovių ir vaisių.

Vietoj išvados

Kaip matote, nebūtina nuolat gerti juodosios arbatos. Puiki alternatyva gali būti gėrimas iš sveikų žolelių ir uogų. Jis nudžiugins jus ryškiu ir neįprastu skoniu. Be to, tokia arbata taps vitaminų ir mineralų š altiniu bei apsauga nuo ligų.

Jei kieme ruduo, tai pats laikas pasiimti brangius krepšius. Neturėjai laiko pasigaminti savo? Nesvarbu, jų galite tiesiog nusipirkti vaistinėje. Tokiu atveju gėrimo paruošimas užtruks dar mažiau laiko, nes dauguma gamintojų vaistažoles fasuoja į atskirus maišelius. Tradicinės medicinos ekspertai nerekomenduoja jų naudoti. Daug geriau žoleles virti keraminiame arbatinuke. Tada jie visiškai atskleidžia visą savo skonį, aromatą ir puokštę.