2024 Autorius: Isabella Gilson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 03:33
Ar kada nors bandėte morkų pyragą? Šio deserto kalorijų kiekis gali būti labai didelis, bet gali būti priimtinas. Šis turtas prisideda prie morkų pyrago populiarinimo mūsų šalies platybėse ir ne tik čia. Išbandykime vieną iš receptų. Morkų pyrago kalorijų kiekis čia bus ne didesnis kaip 300 kilokalorijų. Natūralu, kad apskaičiuojamas vienas mažas gabalėlis, sveriantis šimtą gramų.
Klasikinis morkų pyragas
Desertui gaminti skirti produktai yra gana paprasti. Jų galima rasti kiekvienoje virtuvėje. Komponentų sąrašas:
- Vienas produktas yra tarkuotos morkos. Jį reikia išgerti po dvi stiklines.
- Kiaušiniai – trys gabalėliai. Naudingas ingredientas besilaikantiems dietos.
- Cukrus. Jei jums reikia sumažinti kalorijų skaičių, tiesiogine prasme galite išgerti pusę stiklinės ar net mažiau. Atsižvelgdami į jūsų pageidavimus, išgersime iki pusantros stiklinės.
- Miltai -1,5 puodelio.
- Aliejusliesos, negardintos - 2-7 šaukštai. Dėl šio ingrediento pyragas tampa dar švelnesnis.
- 1 arbatinis šaukštelis sodos – 9% gesinkite actu.
Tešlos minkymas
Procedūra yra paprasta ir greita, jei turite reikiamą kiekį tarkuotų morkų. Morkas galima sutarkuoti likus bent trims dienoms iki gaminimo. Svarbiausia yra laikyti šaldytuve plastikiniame maišelyje. Smulkinimo tarka – korėjietiška arba vidutinė.
Dideliame dubenyje (minkymo pradžioje morkos būna labai stambios) sumaišykite morkas, cukrų, kiaušinius ir augalinį aliejų. Tai darome įprastu šaukštu. Supilkite actą (grąžinkite). Greitai, kol šnypščia, paskirstome ant morkų kompozicijos. Supilkite persijotus miltus ir atsargiai sumaišykite su morkomis ir kitais produktais. Tešla paruošta.
Kepkite, puoškite
Paimame formą, kurioje ketiname kepti pyragą. Sutepkite vidų augaliniu aliejumi. Ištepame gautą morkų tešlą. Išlyginkite būsimo morkų pyrago paviršių. Įkaitiname orkaitę, siunčiame ruošinį į jos gelmes. Kepimo laikas 170-200 laipsnių temperatūroje - 25-30 minučių.
Išimkite gatavą pyragą iš orkaitės ir visiškai atvėsinkite. Supjaustykite į dvi ar tris dalis.
Tortą galite aptepti plakta grietinėle arba naudoti išplaktus kiaušinių b altymus. Taip pat galite paimti obuolių uogienę, apelsinų uogienę. Pasirinkite tai, kas atitinka jūsų pageidavimus.
Kalorijų pasirinkimas: šokoladinis kremas, sviestas, grietinė, virtas kondensuoto pieno kremas – vėlgi gausus pasirinkimas. Deserto paviršiusaptepkite kai kuriais iš aukščiau išvardytų priedų arba užpilkite šokolado glajumi.
Pyragui išmirkus (apie valandą ar tris), galite pradėti gerti arbatą. Ypatingais atvejais pyrago paviršių galite tiesiog pabarstyti cukraus pudra.
Rekomenduojamas:
Dietos nuo skrandžio skausmo. Dietos numeris 1. Indikacijos
Skrandžio skausmai kasdieniame gyvenime sukelia didžiausią diskomfortą. Daugelis žmonių bando atsikratyti problemos su tabletėmis. Tačiau tai nėra geriausias sprendimas. Juk šis metodas leidžia atsikratyti tik simptomų. Skausmo priežastis išlieka. Ir diskomfortas vėl grįš
Dieta – kas tai? Terapinės dietos, svorio metimo dietos
Žiniasklaidos pastangų dėka apie dietas šiuolaikiniame pasaulyje išgirdo tik kūdikiai. Dieta yra maisto valgymo taisyklių rinkinys. Dažniausiai svoriui mažinti taikomos dietos, nors taip būdavo ne visada
Morkų sultys žiemai. Kaip pasigaminti morkų sulčių: receptas
Yra nemažai šio nuostabaus gėrimo paruošimo receptų. Perskaitę straipsnį sužinosite apie jo naudingas savybes ir kaip pasigaminti morkų sulčių namuose
Žalių ir virtų morkų glikemijos indeksas. Morkų nauda Receptai
Kuo naudingos yra morkos ir koks jų glikemijos indeksas, priklausomai nuo paruošimo būdo? Ar morkos gali padėti numesti svorio ir ar galima jas valgyti neribotais kiekiais? Atsakymus į šiuos klausimus rasite mūsų straipsnyje
Morkų sultys žiemai namuose. Morkų sulčių derliaus nuėmimas: receptas
Šiandien yra daugybė „skanių“variantų, kaip namuose pasigaminti morkų sulčių žiemai. Natūralias sultis gerti ištisus metus yra labai naudinga, be to, jos gerai laikosi ir nereikalauja dėmesio. Yra įvairių sulčių rinkimo būdų, todėl kiekviena šeimininkė gali rasti „savo“receptą
