2024 Autorius: Isabella Gilson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 03:33
Įvairių vitaminų junginių nepakeičiamumas žmonėms nekelia abejonių. Tuo pačiu metu ginčai tarp natūralių būdų aprūpinti organizmą vitaminais gerbėjų ir farmakologinių kompleksų vartojimo šalininkų nesiliauja gana ilgą laiką. Tačiau nustatyti tokių produktų poreikį ir tai, kurie multivitaminai yra geresni, neįmanoma aiškiai nesuvokus paties termino „multivitaminai“ir jų poveikio organizmui mechanizmo.
Multivitaminų apibrėžimas ir sudėtis
Multivitaminai yra medicininiai preparatai, kurių sudėtyje yra daugiau nei du vitaminai ir yra skirti vienkartiniam vartojimui. Daugumą šių produktų sudaro pagrindinis žmogui būtinų vitaminų rinkinys, sumaišytas pagal rekomenduojamą paros normą.
Kadangi dozavimo reikalavimai skiriasi priklausomai nuo vartotojo lyties ir amžiaus, gaminami įvairūs vaistų variantai, kurių instrukcijose pateikiamos rekomendacijos, kurie multivitaminai geriausiai tinka vienai ar kitai grupei.
Multivitaminų formulės
Farmacijos pramonė pristato septynias multivitaminų formas.
- Tabletės laikomos ekonomiškiausia ir tinka vartoti daugumai žmonių. Ši forma padeda pasiekti maksimalią veikliųjų medžiagų koncentraciją minimaliame tūryje.
- Kapsulės yra mažesnio dydžio ir didesnės santykinės kainos. Pirmenybę teikia vartotojai, kuriems sunku nuryti.
- Pultelius reikia paruošti ir greitai naudoti dėl mažo ingredientų stabilumo. Jie pasižymi dideliu efektyvumu ir maža kaina.
- Skysti multivitaminai priklauso brangiausiai kainų grupei, tačiau, nepaisant to, jie pasirenkami dėl naudojimo paprastumo ir tam tikrų skonių papildymo.
- Kramtomosios tabletės išsiskiria ryškiais papildomais skoniais ir mažesne maistinių medžiagų doze. Būtent ši multivitaminų forma dažniausiai naudojama vaikams skirtuose preparatuose.
Nėra vienareikšmės nuomonės, kurie multivitaminai yra geresni, nes tam tikros išleidimo formos pasirinkimą dažnai lemia ne tik praktiniai, bet ir estetiniai sumetimai.
Multivitaminų specializacija
Tam tikrų medžiagų poreikis patekti į organizmą ir optimalios jų proporcijos kinta priklausomai nuo žmogaus amžiaus ir jo fiziologinės būklės. Įvairūs tyrimai parodė, kad moterims reikia kalciferolių ir folio rūgšties, o vyrams – vengtididelės geležies dozės.
Renkantis, kurie multivitaminai geriausiai tinka nėščiosioms, ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas kalio ir jodo santykiui, nes jų trūkumas gali išprovokuoti vaisiaus patologiją. Vegetarams yra multivitaminų, skirtų mėsoje esančių medžiagų trūkumui užpildyti.
Renkantis, kurie multivitaminai yra geresni, reikia atminti, kad hipervitaminozė yra ne mažiau pavojinga būklė nei hipovitaminozė. Nekontroliuojamas vaistų vartojimas gali sukelti neigiamą poveikį, nesvarbu, kokie geri multivitaminai buvo naudojami.
Rekomenduojamas:
Du futbolo tematikos pyragaičiai, kurie patiks suaugusiems ir vaikams
Norint įtikti jaunoms ir suaugusioms futbolininkėms bei futbolininkėms, pakanka pagrindinių konditerio įgūdžių. Pyragai, kuriuos siūlome apsvarstyti šiame straipsnyje, yra gaminami iš vienos iš paprasčiausių tešlos rūšių ir tai sugebės net pradedantieji virėjai. O čia yra dviejų sudėtingumo tipų kremų ir dekoracijų variantai: paprasti ir vidutiniai. Taigi, kad ir koks dekoravimo būdas būtų pasirinktas, futbolo tematikos tortu savo mėgstamus sportininkus galės pamaloninti ir patyrę konditeriai, ir pradedantieji
Produktai, kurie gerina medžiagų apykaitą ir daro mus lieknus
Produktai, gerinantys medžiagų apykaitą ir padedantys mums bei mūsų kūnui grožėtis ir sveikata, gali būti skanūs
Restorano pasirinkimas: „Shatry“yra geriausias pasirinkimas vasarai
Šią vasarą planuojate vestuves, jubiliejų ar kokias nors šeimos šventes? Ieškote tinkamo restorano? „Palapinės“– puikus pasirinkimas šiam metų laikui. Šiandien kalbėsime apie du tokius restoranus, esančius Maskvoje ir Gelendžike. Linkime jums malonaus skaitymo
Angliavandeniai maisto produktuose: kodėl turime žinoti, kurie iš jų ir kiek jų
Yra trys mitybos komponentai, kurių reikia gyvam organizmui. Angliavandeniai tarp jų yra svarbūs. Kurių maisto produktų yra daug, o kurių mažai? O kokiais atvejais būtina žinoti?
Sockeye ikrai: nuotrauka, savybės. Kurie ikrai yra geresni - rožinė lašiša ar sockeye lašiša?
Juodieji ir raudonieji ikrai tapo didelės šventės ženklu. Juk kainos už jį tokios, kad tik Naujaisiais metais galima sau leisti atidaryti stiklainį. Dar labiau apmaudu, jei produktas yra prastos kokybės. Kad nepatektumėte į bėdą, perskaitykite šį trumpą ikrų pasaulio vadovą. Mes jums pasakysime, kaip išsirinkti stiklainius ir kas turi būti nurodyta etiketėje. Mūsų dėmesio centre bus sockeye ikrai
