Bananų kokteilis: receptas ir kaip pasigaminti gėrimą

2024 Autorius: Isabella Gilson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 03:33

Dauguma gydytojų sutinka, kad vaisiai turi būti įtraukti į kiekvieno žmogaus kasdienį racioną. Šie produktai prisotina organizmą vitaminais ir kitomis naudingomis medžiagomis, kurios teigiamai veikia tolesnį jo vystymąsi. Tačiau tam vaisiai neturi būti vartojami natūralia forma. Jie gali būti naudojami kaip pagrindinė žaliava gaminant įdomius ir skanius gėrimus. Paimkite, pavyzdžiui, bananų kokteilį. Receptas, pagal kurį jis gaminamas, gali skirtis priklausomai nuo tam tikrų papildomų komponentų naudojimo.

Paprasčiausias variantas

Šiandien, kai egzotiški vaisiai yra prieinami bet kurio pasaulio krašto gyventojams, kiekvienam iš jų nebus sunku paruošti bananų kokteilį. Receptą galima šiek tiek pakoreguoti į bendrą sąrašą įtraukus vieną mėgstamiausių produktų. Paimkite, pavyzdžiui, kriaušę. Šis vaisius turi unikalių savybių dėl savo cheminės sudėties. Didžiulis folio rūgšties kiekis teigiamai veikia kraujo formavimosi procesą, o kalis gali išspręsti su širdies ritmu susijusias problemas. Be to, sultysKriaušės yra puikus antibiotikas ir bendras tonikas. Jo naudojimas gerina virškinimą ir gerina nuotaiką. Nesunku pasigaminti kriaušių-bananų kokteilį. Gėrimo recepte yra šie ingredientai: 3 bananams reikia 2 kriaušių, stiklinės paprasto vandens ir 2 salierų stiebelių.

Norėdami paruošti maistingą produktą, geriau naudoti maišytuvą:

1. Vaisiai pirmiausia turi būti nuplauti, o tada nulupti. Gaminant gėrimą to visiškai nereikia.
2. Po to jų minkštimas kartu su kitais ingredientais turi būti dedamas į maišytuvo dubenį.
3. Uždarykite dangtį, kad neaptaškytų, ir įjunkite aparatą.

Pagamintą gėrimą galima išmušti į aukštą taurę arba taurę su koteliu. Ir daugelis nori naudoti vitaminų sudėtį per šiaudelį.

Naudingi ingredientai

Rudenį, atėjus melionų sezonui, galite pasilepinti ir pasigaminti arbūzo-bananų kokteilį. Tokio gėrimo receptas gana originalus ir apima penkis pagrindinius ingredientus: pusei kilogramo arbūzo – 2 vidutiniai bananai, šaukštas citrinos sulčių, pora arbatinių šaukštelių medaus ir 3 šaukštai javainių dribsnių arba jau paruošto muslio.

Procesą sudaro keli etapai:

1. Produkto paruošimas. Iš arbūzo reikia ištraukti minkštimą, o tada supjaustyti gabalėliais. Po to bananą taip pat reikia nulupti ir supjaustyti griežinėliais. Citrinų sultis taip pat geriau pasigaminti patiems.
2. Komponentų maišymas. Sudėjus visus produktus į maišytuvą,toliau plakite, kol viduje esanti masė įgaus švelnią vienalytę konsistenciją.

Šią kompoziciją galima naudoti kaip maistingus pusryčius. Be naudingų savybių, aromatinis mišinys turi puikų gaivinantį poveikį, o organizmas jį suvokia kaip tikrą natūralų žadintuvą.

Vasaros dovanos

Populiariausias yra braškių-bananų kokteilis. Receptą galima priskirti prie gana teigiamo produkto. Toks mišinys ne tik pagerina bendrą savijautą, bet ir atkuria žarnyno veiklą, normalizuoja medžiagų apykaitą. Norint paruošti maistinių medžiagų mišinį, reikia paimti 1 bananą, stiklinę kefyro, 200 gramų šviežių braškių ir arbatinį šaukštelį natūralaus medaus.

Rezultatas – nuostabus braškių bananų kokteilio receptas dviem porcijoms.

Gėrimo paruošimas trunka ne ilgiau kaip 10 minučių. Norėdami tai padaryti, komponentus pirmiausia reikia nuplauti, tada sudėti į indą plakimui, o tada paversti kvapnia švelniai rožinio atspalvio oro mase. Keista, bet su tokiomis nuostabiomis naudingomis savybėmis produktas turi mažą energetinę vertę. Juk 100 gramų mišinio yra tik 52 kilokalorijos. Tai gana mažai, o tai, žinoma, džiugina tuos, kurie bando stebėti savo svorį. Tokiu skanėstu galite mėgautis kiekvieną dieną, nebijant pasekmių.

Gerumo kiekviename gurkšnelyje

Tinkamos mitybos ir sveikos gyvensenos šalininkaibananų kokteilis su pienu yra būtinas. Į šio gėrimo receptą įtraukti produktai, kurių galima rasti bet kurioje virtuvėje.

Šiam maistingam gėrimui reikia 1 puodelio šviežio 3 % pieno, 20 gramų vandens, banano ir šaukšto Hercules dribsnių.

Tokio gėrimo paruošimo technologija šiek tiek skiriasi nuo ankstesnių variantų:

1. Pirmiausia avižinius dribsnius reikia užpilti vandeniu ir palikti kelioms minutėms, kad išbrinktų. Vėliau maišymo procesas bus daug lengvesnis.
2. Po to paruoštas produktas turi būti išsiųstas į maišytuvą kartu su banano minkštimu.
3. Tęsdami plakimą, įpilkite pieno.

Po to gėrimą reikia supilti į stiklinę ir gerti mažais gurkšneliais. Šiame mišinyje yra didžiulis vitaminų ir mineralų kiekis. Tai naudinga ne tik dantims ir kaulams, bet ir padeda susidoroti su padidėjusiu cukraus kiekiu kraujyje. Be to, kompozicija idealiai tinka kaip dietinis produktas. Ši aplinkybė ypač įdomi moterims, kurios visada nori išlikti grakščios ir patrauklios.

Originalūs aktoriai

Neįprastų pojūčių mėgėjai gali išbandyti bananų ir mėtų kokteilį. Recepte reikalingi ingredientai, kuriais reikia pasirūpinti iš anksto: 2 bananams reikia 3 puodelių nugriebto pieno, po 1 valgomąjį šaukštą m altų camu camu ir acai uogų, taip pat 50 gramų šviežių mėtų lapelių ir 7-8 vnt. ledo kubeliai.

Metodastokio gėrimo paruošimas turi savų subtilybių:

1. Pirmiausia nuluptą bananą reikia susmulkinti trintuvu.
2. Po to į dubenį sudėkite likusius ingredientus ir nuolat plakite 30–40 sekundžių.
3. Tada reikia įdėti ledo ir toliau intensyviai maišyti, kol kubeliai visiškai sutraiškys. Ši technika padeda padaryti mišinį homogeniškesnį.

Kad išsaugotumėte skonį, mišinį reikia supilti į atšaldytą stiklinę ir papuošti mėtų lapeliu. Tai sukurs papildomą gaivumo pojūtį ir nudžiugins. Be originalaus, šiek tiek rūgštoko skonio, labai praverčia ir neįprastos tropinės uogos. Juose yra daug vitaminų, be to, jie turi gydomųjų savybių nuo daugelio sunkių akių ligų.

Pažįstamas skonis

Daugelio Rusijos regionų gyventojams – lengviausias būdas pasigaminti bananų ir obuolių kokteilį. Recepte nurodytas toks komponentų santykis: 2 obuoliams reikia 2 bananų, 50 gramų ananasų (šviežių arba konservuotų) ir 200 mililitrų įprasto jogurto be jokių užpildų.

Labiausiai trunkantis tokio gėrimo ruošimo momentas yra produktų paruošimas:

1. Obuoliams reikia atsargiai nupjauti odelę, pašalinti šerdį su kauliukais, o likusią dalį supjaustyti gabalėliais.
2. Banano minkštimą taip pat reikia susmulkinti.
3. Po to paruoštus vaisius reikia sudėti į maišytuvą ir sum alti iki vientisos masės.
4. Pridėkite likusią dalįproduktus ir toliau plakti.

Gėrimą patiekite atšaldytą, taurės kraštą papuošdami banano arba ananaso griežinėliais. Šį kokteiliuką puikiai tinka gerti bet kuriuo paros metu. Tobulas aromatų ir puikaus skonio derinys atlieka savo darbą. Kai tik paragausite, norėsite gaminti šį gėrimą vėl ir vėl.