2024 Autorius: Isabella Gilson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 03:33
Ar galiu gerti kefyrą su viduriavimu? Šis klausimas domina daugelį pacientų, kenčiančių nuo virškinimo trakto sutrikimų. Kefyras yra naudingas produktas, jis dažnai įtraukiamas į virškinimo trakto patologijų dietos meniu. Šis fermentuoto pieno gėrimas normalizuoja žarnyno mikroflorą. Tačiau viduriuojant toli gražu ne visada įmanoma jį išgerti.
Produkto sudėtis
Prieš atsakydami į klausimą „Ar galima gerti kefyrą su viduriavimu suaugusiam ar vaikui?“, turite suprasti produkto sudėtį. Šiame fermentuoto pieno gėrime yra:
- b altymai;
- riebalai;
- vitaminai.
Kefyrui gauti naudojami specialūs raugo grybai ir laktobacilos. Jie padeda palaikyti optimalią mikroorganizmų pusiausvyrą žarnyne.
Kefyro riebumas
Ar galima gerti neriebų jogurtą su viduriavimu? Gastroenterologai nerekomenduoja tokio produkto vartoti esant virškinimo trakto sutrikimams. Geriau rinktis vidutinio ir didelio riebumo gėrimą (nemažiau nei 2,5 %.
Riebus kefyras turi daug pieno cukraus. Ši medžiaga normalizuoja žarnyno judrumą ir skatina naudingų bakterijų augimą.
Kontraindikacijos
Atsakymas į klausimą "Ar galima gerti kefyrą viduriuojant?" priklausys nuo bendros asmens sveikatos. Yra lėtinių ligų, kuriomis gydytojai rekomenduoja iš dietos visiškai pašalinti rūgštaus pieno produktus. Šios patologijos apima:
- Laktozės netoleravimas. Kaip ir visuose pieno produktuose, kefyre yra laktozės. Jei pacientas kenčia nuo fermentinių sutrikimų, jokiu būdu negalima gerti fermentuoto pieno gėrimo. Viduriavimą reikia gydyti vaistais, kuriuose yra laktobacilų.
- Gastritas su dideliu rūgštingumu ir opiniais procesais virškinamajame trakte. Sergant tokiomis ligomis mitybos specialistai nerekomenduoja gerti kefyro. Šis gėrimas dirgina skrandžio gleivinę. Geriau jį pakeisti naminiu neriebiu jogurtu.
- Dirgliosios žarnos sindromas (IBS). Šią ligą lydi stiprus viduriavimas. Tačiau sindromo etiologija yra susijusi su vegetatyviniais-kraujagyslių ir neuropsichiatriniais sutrikimais. Tokiu atveju kefyras neduos jokios naudos ir netgi gali padidinti viduriavimą.
- Infekcinės ligos. Nepamirškite, kad viduriavimą gali sukelti patogenai. Viduriavimas dažnai yra dizenterijos, salmoneliozės, giardiazės ir daugelio kitų ligų požymiskitos ligos. Esant tokioms patologijoms, būtina griežta dieta, o rūgštaus pieno gėrimai yra draudžiami maisto produktai.
Ar vaikai ir suaugusieji gali gerti kefyrą viduriuodami, jei žarnyno sutrikimo priežastis nenustatyta? Gydytojai į šį klausimą pateikia vienareikšmišką neigiamą atsakymą. Galų gale, viduriavimas gali būti susijęs su žarnyno infekcijomis ar IBS, todėl tokiais atvejais rūgštaus pieno gėrimų vartojimas yra kontraindikuotinas. Esant nuolatiniam išmatų pažeidimui, būtina apsilankyti pas gydytoją. Tik specialistas gali nustatyti viduriavimo priežastį ir paskirti tinkamą dietą.
nauda ir žala
Viduriavimą gali lydėti karščiavimas ir stiprus negalavimas. Pacientai su tokiais simptomais dažnai užduoda gydytojams klausimą: "Ar galima gerti kefyrą su viduriavimu?". Specialistų rekomendacijos šiuo klausimu yra vienareikšmės – rauginto pieno produktai kategoriškai kontraindikuotini įtariant bakterines, virusines ir pirmuonių sukeliamas virškinamojo trakto ligas. Jei pacientas karščiuoja, jaučia silpnumą ir vemia, tai gali būti infekcinės patologijos požymis.
Kefyras nerekomenduojamas esant lėtiniam viduriavimui. Nuolatinis viduriavimas gali būti kolito ar gastrito požymis. Ir sergant šiomis ligomis toli gražu ne visada leidžiama gerti rūgštaus pieno gėrimus.
Kefyras gali būti naudingas tik esant lengvam viduriavimui, kurį sukelia netinkama mityba, disbakteriozė, vaistai ar nekokybiškas maistas. Tokiais atvejais produktas padėsatkurti žarnyno mikroflorą ir sustabdyti viduriavimą.
Kaip taisyklingai gerti
Ar galima gerti pasibaigusį kefyrą viduriuojant? Jokiomis aplinkybėmis tai neturėtų būti daroma. Yra klaidinga nuomonė, kad senas kefyras yra dar sveikesnis. Tiesą sakant, pasibaigęs produktas gali apsinuodyti net ir visiškai sveikam žmogui. O viduriuojant toks gėrimas dar labiau gali pakenkti organizmui.
Svarbu atsiminti, kad kefyras ir pirmasis šviežumas gali pakenkti. Toks gėrimas sustiprina rūgimo procesus virškinimo trakte, o tai sukelia žarnyno dirginimą.
Jei nuo produkto pagaminimo datos praėjo 3 dienos, toks gėrimas yra optimalus viduriavimui gydyti. Jis išlaiko visas naudingas laktobacilas, bet tuo pačiu neprisideda prie fermentacijos procesų stiprinimo. Jokiu būdu negalima gerti kefyro, kuris šaldytuve stovėjo ilgiau nei 7 dienas. Šis gėrimas gali jus apsinuodyti.
Naudodami kefyrą turite laikytis šių taisyklių:
- Gėrimą reikia gerti tik tada, kai žinoma viduriavimo priežastis.
- Kefyrą geriau pradėti vartoti antrą dieną po viduriavimo pradžios. Pirmą dieną jis gali sudirginti skrandžio ir žarnyno gleivinę, todėl gali paūmėti viduriavimas.
- Per dieną reikia suvartoti 2 puodelius jogurto. Pirmoji porcija geriama ryte nevalgius, o antroji – vakare (geriausia prieš vakarienę). Šis vartojimo būdas padės normalizuoti virškinimą.
- Gydymas atliekamas iki visiško viduriavimo nutraukimo. Jei viduriavimas per tris dienas nepalengvėja, kreipkitės į gydytoją.
Labai svarbu neviršyti leistino gaminio kiekio. Per dieną galite suvartoti ne daugiau kaip 400–500 ml kefyro.
Kefyras kaip viduriavimo meniu dalis
Gydant lengvą viduriavimą kefyru, labai svarbu šį produktą tinkamai derinti su kitais patiekalais. Rūgšto pieno gėrimai netinkamai derinami su šiais maisto produktais:
- vynuogės;
- grybai;
- agurkai;
- pomidorai;
- egzotiški vaisiai;
- konservai;
- pupelių patiekalai;
- žuvis.
Toks maistas turėtų būti visiškai pašalintas iš dietos, kai pasireiškia ūminis viduriavimas.
Kefyro naudojimas gali būti naudingas tik tuo atveju, jei laikomasi šių mitybos taisyklių:
- angliavandenių ir riebaus maisto vartojimo apribojimas;
- citrusinių vaisių, kriaušių ir augalinio aliejaus pašalinimas iš dietos;
- vengiant aštraus maisto.
Gydant viduriavimą labai svarbu valgyti dalimis. Taip pat per dieną būtina išgerti bent 2 – 2,5 litro vandens. Tai padės išlaikyti hidrataciją.
Kefyras vaikams
Ar vaikas gali gerti kefyrą viduriuodamas? Svarbu atsiminti, kad šis produktas paprastai draudžiamas kūdikiams iki 1 metų amžiaus. Rūgpienio gėrime yra b altymų – kazeino. Daugelis kūdikių yra alergiški šiai medžiagai.
Nesant kontraindikacijų, vyresniems nei 1 metų vaikams, sergantiems viduriavimu, galima duoti kefyro,virti namuose. Norėdami tai padaryti, vaistinėje turite įsigyti specialų raugą. Toks gėrimas bus daug naudingesnis vaiko organizmui nei parduotuvėje pirktas kefyras.
Reikia užvirti 1 litrą pieno ir supilti į sterilų stiklinį indą. Į skystį įpilkite 2 šaukštus raugo. Palikite 8-10 valandų šiltoje vietoje. Tada indai su produktu dedami į šaldytuvą 2-3 valandoms. Po to kefyras yra paruoštas valgyti, duodamas vaikui šiek tiek šiltas.
Ar įmanoma viduriavimą išgydyti kefyru
Kai kurie pacientai nori viduriavimą gydyti tik dieta ir liaudies gynimo priemonėmis. Jie dažnai užduoda gydytojams klausimą: "Ar galima gerti kefyrą viduriuojant?". Šio gėrimo poveikis organizmui negali būti lyginamas su vaistų poveikiu. Fermentuoti pieno produktai, kuriuose yra naudingų laktobacilų, gali padėti tik esant lengviems virškinimo trakto sutrikimams.
Jei viduriavimas tęsiasi ilgiau nei 2–3 dienas, turite kreiptis į gydytoją. Užsitęsęs ir gausus viduriavimas gali būti rimto apsinuodijimo ir infekcinių virškinamojo trakto ligų požymis. Tokiais atvejais neįmanoma išsiversti be gydymo vaistais.
Kefyras po viduriavimo: atsiliepimai
Ar galiu gerti kefyrą po viduriavimo? Pacientų atsiliepimai rodo, kad šis produktas padeda išvengti disbakteriozės po apsinuodijimo. Rūgšto pieno gėrimus taip pat gali gerti žmonės, kurie sirgo virškinimo trakto infekcijomis, tačiau tik visiškai pasveikę.
Pacientaipranešė, kad reguliarus kefyro vartojimas po viduriavimo padeda išvengti žarnyno sutrikimų pasikartojimo ir skatina virškinamojo trakto gijimą. Tačiau labai svarbu nepiktnaudžiauti pieno produktais. Jei išgersite litro pakuotę kefyro vienu metu, tai neduos jokios naudos, o tik išprovokuos viduriavimą.
Jogurtą po viduriavimo valgykite labai atsargiai. Per dieną galite išgerti ne daugiau kaip 0,5 litro gėrimo. Per 10-14 dienų po susirgimo būtina ir toliau laikytis tausojančios dietos. Svarbu atsiminti, kad jei pažeisite mitybos taisykles, žarnyno veiklos sutrikimo simptomai gali kartotis.
Rekomenduojamas:
Kada gerti kefyrą – ryte ar vakare? Naudingos kefyro savybės ir kalorijų kiekis
Tinkamos mitybos specialistai mano, kad naktį nevalgykite. Tačiau tai netaikoma kefyrui ir kitiems fermentuoto pieno produktams. Jie turi daug naudingų savybių. Kada gerti kefyrą? Daugelis mitybos specialistų pataria gerti šį gėrimą prieš pat miegą
Kavos poveikis širdžiai. Ar galima gerti kavą su širdies aritmija? Kava – kontraindikacijos gerti
Turbūt nė vienas gėrimas nėra toks prieštaringas kaip kava. Vieni teigia, kad tai naudinga, o kiti, atvirkščiai, mano, kad tai baisiausias priešas širdžiai ir kraujagyslėms. Kaip įprasta, tiesa yra kažkur per vidurį. Šiandien analizuojame kavos poveikį širdžiai ir darome išvadas. Norint suprasti, kada tai pavojinga, o kada naudinga, reikia atsižvelgti į pagrindines savybes ir poveikį suaugusiųjų ir jaunų, sergančių ir sveikų, gyvenančių aktyvų ar sėslų gyvenimo būdą organizmui
Kodėl negalite gerti maisto? Ką galima gerti valgant?
Ne taip seniai ekspertai pradėjo ginčytis, ar galima gerti maistą. Kai kas sako, kad tai žalinga. Kiti įsitikinę, kad blogai valgyti sausą maistą. Mes suprasime šias problemas, taip pat kodėl jūs negalite gerti maisto arba, atvirkščiai, galite
Valgymas viduriuojant: funkcijos, rekomendacijos ir apžvalgos
Kiekvienas bent kartą gyvenime yra susidūręs su palaidomis išmatomis. Viduriavimo trukmė ir sunkumas priklauso nuo priežasčių, sukėlusių šią būklę. Be gydymo vaistais, visų pirma būtina koreguoti mitybą. Maistas nuo viduriavimo turi būti lengvai virškinamas, nedirginantis žarnyno, taip pat turi būti padidintas mikroelementų kiekis
Kiek laiko galima gerti arbatą pavalgius: rekomendacijos ir savybės
Šis straipsnis skirtas arbatos gėrimo temai. Ji primena trumpą šios tradicijos istoriją. Autorė atsako ir į klausimą, kada geriau gerti arbatą – po valgio ar prieš jį. Perskaitęs šį straipsnį skaitytojas sužinos visas arbatos ceremonijos ypatybes ir sužinos, kaip iš jos gauti maksimalią naudą sveikatai
