2024 Autorius: Isabella Gilson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 03:33
Daugelis niekada negirdėjo apie tokią uogą kaip irga. Tai paaiškinama tuo, kad jis gali neaugti ten, kur gyvenate. Šapalų tėvynė yra vidutinio klimato šiaurinio pusrutulio regionai. Jis auga visoje Šiaurės Amerikoje, ypač JAV šiaurės rytuose ir pietryčių Kanadoje, taip pat randamas Azijoje ir Europoje.
Kaip matote nuotraukose, ji savo dydžiu ir spalva primena mėlynę. Tačiau panašumas yra tik išorinis – uoga turi savitą subtilų aromatą ir neįprastą skonį. Nepaisant to, kad irgi nauda buvo pastebėta jau seniai, dirbtinis jo auginimas pradėtas tik prieš keletą metų. Dar visai neseniai šių uogų rinkoje nebuvo.
Dažniausios šio augalo rūšys yra maži medžiai, dažnai daugiastiebiai, arba dideli tankūs krūmai. Žievė pilka (retai ruda), glotnios tekstūros. Vaisiai yra į uogas panašūs žiediniai vaisiai, kurių spalva svyruoja nuo raudonos ir violetinės iki beveik juodos nokinimo pabaigoje. Jų skersmuo paprastai yra 5–15 mm, o skonis gali būti nuo neriebaus iki labai saldaus.
Anksčiau šios uogos buvo naudojamos medicininiais tikslais. Šiuolaikinis mokslas taip pat patvirtino irgi naudą,kai buvo nustatyta, kad jame yra daug antioksidantų – fenolinių dervų, flavonolių ir antocianinų. Kaip žinote, šios medžiagos turi teigiamą poveikį organizmui.
Be nepakartojamo saldaus skonio, uogų nauda pasireiškia ir maistine verte. Ši uoga yra puikus mangano, magnio, geležies, kalcio, kalio, vario ir karotino š altinis. 100 gramų šviežių uogų porcijoje gali būti 88 mg kalcio, todėl tai yra geresnis kalcio š altinis nei raudona mėsa, daržovės ir grūdai.
Be to, šios uogos yra puikus geležies š altinis, nes šimte gramų yra iki 22,3 % šios medžiagos paros poreikio. Šapalų nauda taip pat yra ta, kad jose yra daug cukraus ir vitamino C, o mangano ir vario tris kartus daugiau nei tokiame pat kiekyje razinose.
Liaudies medicinoje uogų veiksmingumas gydant gerklės ligas jau seniai pastebimas – skalaujant gargaliavimą šios uogos sultimis galima greitai išgydyti gerklės skausmą. Be to, sultys skatina greitą žaizdų ir abscesų gijimą. Taip pat galite įsitikinti irgi nauda gydant virškinamojo trakto ligas – uždegiminius procesus ir kolitą. Šie vaisiai taip pat gali labai padėti nuo nemigos – jie atpalaiduoja nervų sistemą ir padeda greitai užmigti.
Kalbant bendrai apie irgi naudą ir žalą, reikia nepamiršti apie jo gebėjimą sumažinti kraujospūdį. Tai rodo, kaduogos dideliais kiekiais nepageidautinos pacientams, sergantiems hipotenzija. Tuo pačiu metu žmonėms, kurie daug laiko praleidžia prie vairo, vaisiai nėra kontraindikuotini – norint sukelti raminamąjį poveikį, vienu metu reikės suvalgyti daugiau nei kilogramą uogų, o tai mažai tikėtina.
Rekomenduojamas:
Karališkoji data: kur jis auga, sudėtis ir kalorijų kiekis. Kokia datulių nauda organizmui
Kuo skiriasi karališkasis pasimatymas nuo paprasto? Kur ji auga, kuri šalis laikoma jos tėvyne, o kuri yra gamybos lyderė? Kuo naudingos datos organizmui? Kokia jo sudėtis ir kalorijų kiekis? Kodėl verta pirkti karališkus pasimatymus?
Kokia pieninės košės nauda
Visi nuo vaikystės girdėjome apie javų naudą. Ar pieno košė yra naudinga sveikatai? Didelis angliavandenių kiekis suteikia kūnui energijos. Pienas yra vertingas produktas, ypač mažiems vaikams, nes jame yra b altymų, amino rūgščių, fermentų, hormonų, vitaminų ir laktozės
Kokia nauda iš buivolių pieno? Gėrimo kalorijų kiekis ir maistinė vertė
Buffalo pienas yra labai maistingas ir kaloringas neįprastai subtilaus skonio gėrimas. Šie gyvūnai turi stiprų imunitetą ir nėra užsikrėtę parazitinėmis ir infekcinėmis ligomis. Perskaitę šį straipsnį sužinosite apie buivolių pieno naudą
Aguonų nauda ir žala. Aguonos: nauda ir žala. Džiovinimas aguonomis: nauda ir žala
Aguona yra nuostabiai graži gėlė, kuri dėl savo prieštaringų savybių pelnė prieštaringą reputaciją. Net senovės Graikijoje žmonės mėgo ir gerbė šį augalą dėl jo gebėjimo nuraminti protą ir gydyti ligas. Aguonų nauda ir žala buvo tiriama šimtmečius, todėl šiandien apie ją surinkta tiek daug informacijos. Mūsų tolimi protėviai taip pat kreipėsi į šias paslaptingas gėles. Deja, šiandien nedaugelis žino apie šio augalo gydomąjį poveikį žmogaus organizmui
Kokia varškės nauda vyrams: varškės nauda, teigiamas poveikis organizmui, receptai, kalorijos, indikacijos ir kontraindikacijos
Varškė yra produktas, nuo seno garsėjantis savo naudingomis savybėmis. Šis nuo vaikystės mėgstamas skanėstas yra palankus organizmui ir kaip savarankiškas produktas, ir kartu su medumi, uogomis, vaisiais ir daržovėmis. Kuo naudinga varškė vyrams? Ar jį naudojant galima išspręsti sveikatos problemas?
