2024 Autorius: Isabella Gilson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 03:33
Hercules košė yra sveikas skanus ir maistingas maistas. Avižinių dribsnių košės pagrindas yra avižų sėklos, todėl ir kitas košės pavadinimas – avižiniai dribsniai. Avižos priklauso javų pasėliams ir turi vertingų savybių, kurios itin naudingos žmogaus organizmui. Avižinius dribsnius galima virti tradiciniu būdu ant viryklės ir lėtoje viryklėje. Apsvarstykite du šio patiekalo receptus.
Herkulinės košės su pienu receptas (ant viryklės)
Reikalingi komponentai:
- pienas (3,5 puodelio);
- avižiniai dribsniai (1,5 puodelio);
- cukrus;
- graikiniai riešutai pagal skonį;
- braškės (100 gramų);
- sviestas (arbatinis šaukštelis);
- žiupsnelis druskos;
- obuoliai (1 gabalas).
Maisto gaminimo technologija
Paimkite puodą, supilkite į jį pieną. Puodą dedame ant viryklės ir laukiame kol užvirs. Užvirus suberiame heraklio dribsnius, druską. Nuolat maišykite šaukštu ir kai košė išvirs (turi išbrinkti), įdėkite šaukštą sviesto. Prieš patiekiant patiekalą į košę įberkite cukraus (arba medaus), braškių, obuolių, graikinių riešutų. Tai viskas, turime skanią avižinių dribsnių košę, turtingąvitaminai.
Hercules gaminimo lėtoje viryklėje receptas
Reikalingi komponentai:
- avižiniai dribsniai (2 puodeliai);
- druska (pusė arbatinio šaukštelio);
- medus (pagal skonį);
- vanduo (4 stiklinės).
Maisto gaminimo technologija
Supilkite dribsnius į lėtą viryklę, įpilkite vandens ir druskos. Įjunkite režimą „Košė“ir nustatykite laiką maždaug 20 minučių. Pasibaigus laikui, sudėkite avižinius dribsnius į lėkštę. Įdėkite medaus arba kondensuoto pieno, viskas priklauso nuo jūsų skonio.
Vertingos savybės
Kasdienis košių vartojimas gali turėti teigiamos įtakos plaukų, nagų augimui, turėti įtakos odos spalvai ir būklei, skatinti svorio mažėjimą ir pagerinti virškinimą. Heraklio košėje taip pat gausu organinių junginių, kurie palengvina aminorūgščių pasisavinimą. Tokią košę labai naudinga valgyti fizinius pratimus mėgstantiems žmonėms. Avižų sėklos yra pagrindinis antioksidantų š altinis. Galime teigti, kad ši košė naudinga savalaikei vėžio profilaktikai. Avižose esantys antioksidantai lėtina senėjimo procesą. Hercules košė sergant skrandžio opalige yra naudinga dėl glitimo. Avižiniuose dribsniuose yra pakankamai B, A, E grupių vitaminų ir mineralinių medžiagų. Šis vitaminų rinkinys teigiamai veikia širdies ir nervų sistemos veiklą. Bet tai nereiškia, kad kasdieniniam poreikiui užpildyti užteks tik košėsvisos tinkamos maistinės medžiagos.
Naudojimo kontraindikacijos
Avižinių dribsnių košę valgykite atsargiai. Avižiniai dribsniai, kaip aprašyta aukščiau, turi teigiamą poveikį organizmui, tačiau tik tada, kai jie vartojami saikingai. Per didelis vartojimas lemia tai, kad, pavyzdžiui, sustoja kalcio pasisavinimas, dėl to padidėja kaulų trapumas, kenčia plaukai ir nagai. Košė gali būti viena iš staigaus cukraus kiekio padidėjimo priežasčių, nes verdant dedama cukraus ir medaus, diabetikai turi būti budrūs. Taigi būkite atsargūs su koše, valgykite ją tinkamai ir saikingai, tada ji atneš daug naudos jūsų sveikatai.
Rekomenduojamas:
Kukurūzų košė: receptai ir gaminimo patarimai
Straipsnyje apsvarstysime, kaip virti kukurūzų košę su pienu ir vandeniu, išmokysime išvirti skanų banošu su fetos sūriu ir grybais, pateiksime patarimų, kaip patiekalą padaryti minkštą ir be gumuliukų. Mes jums pasakysime, kokią naudą jis atneša organizmui, taip pat žalą valgant košę dideliais kiekiais
Žirnių košė: gaminimo būdai, savybės ir savybės
Kas yra žirnių košė? Kaip jį virti? Atsakymus į šiuos ir kitus klausimus rasite straipsnyje. Tikriausiai visi mėgsta žirnių košę, nepaisant kulinarinių pageidavimų. Šimtmečius tai yra vienas geidžiamiausių patiekalų Rusijoje. Jo naudą įvertino mūsų protėviai. Žirnis labai mėgo princus ir karalius. Tinkamai išvirta košė gali praturtinti organizmą mineralinėmis, naudingosiomis medžiagomis ir vitaminais
Heraklio sriuba: naudos organizmui aprašymas ir receptai
Kaip išvirti skanią avižinių dribsnių sriubą visai šeimai? Ar galima valgyti avižinių dribsnių sriubą laikantis dietos? Šis straipsnis jums pasakys viską apie tai. Taip pat bus aprašytos avižinių dribsnių sriubos gaminimo pagal klasikinį receptą ypatybės bei herkulinės sriubos valgymo nauda suaugusiems ir vaikams
Miežių košė su pienu: receptas. Kaip virti miežių košę?
Miežių košė su pienu yra sveikas ir maistingas dietinis patiekalas. Populiariausi šio patiekalo receptai, įskaitant senąjį Petro I mėgstamos košės receptą, pateikiami mūsų straipsnyje
Skanūs dribsniai su pienu lėtoje viryklėje: receptai, gaminimo būdai, apžvalgos. Manų kruopų košė lėtoje viryklėje su pienu
Multiviryklė yra puikus pagalbininkas virtuvėje, ruošiantis net sudėtingiausius patiekalus. Ne paslaptis, kad daugelis šeimininkių nemoka virti kai kurių dribsnių, todėl juos pakeičia kitais produktais
