2024 Autorius: Isabella Gilson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 03:33
Kiekviena mergina svajoja apie tobulą figūrą. Sutikite, kaip būtų malonu numesti svorio valgydami mėgstamą maistą. Tačiau užuot mėgaudamiesi švelniu skanėstu, pašėlusiai skaičiuojame, kiek kalorijų šokoladuose, kiek šiandien galime suvalgyti. Pažiūrėkime, ar saldus produktas, pagamintas iš kakavos pupelių, yra didelis nuostolis figūrai.
Dieta su skaniu produktu
Pažymėtina, kad iki šiol nė vienoje iš veiksmingų dietų nebuvo jokių saldumynų ir konditerijos gaminių, įskaitant šokoladą. Tačiau šiuo metu kai kurios merginos atkakliai treniruojasi, kaip atsikratyti antsvorio pasitelkdamos skanius kakavos produktus. Šokoladinės dietos trukmė – 7 dienos. Per savaitę žmogus gali numesti 6-7 kilogramus. Tokiu atveju reikia laikytis kai kurių taisyklių. Jūs negalite to padaryti tokiu būdunevartokite nieko, išskyrus šokoladą, nesaldintą kavą ir vandenį. Visiškas cukraus ir druskos atsisakymas leis pajusti svorio metimo rezultatą per kelias dienas. Tuo pačiu dietos pagrindas yra šokoladas, o ne šokoladiniai saldainiai. Kalorijų 1 vnt. (plytelių) gaminys nustatomas pagal papildomas medžiagas. Taigi, b altasis šokoladas jokiu būdu netinka dietai, nes jame trūksta kakavos pupelių sviesto. Taip pat rekomenduojama atsisakyti produktų, kuriuose yra pieno, džiovintų vaisių, riešutų ir kitų užpildų. Geriausias šios dietos variantas – plytelė juodojo šokolado. Vartojant šį produktą pasiekiami aukščiausi rezultatai.
Saldus skanėstas, maistinė vertė
Tačiau besilaikantiems kitokios dietos bus įdomiau sužinoti, kiek kalorijų yra šokolade. Žinoma, kiekvienai delikateso rūšiai šis rodiklis yra skirtinga. Šiuo metu parduotuvių lentynose yra daugybė įvairių rūšių saldumynų, kurių pagrindą sudaro šokoladas. Gamintojai daro viską, kad atkreiptų vartotojų dėmesį į savo gaminius. Būtent todėl daugelyje skanėstų rūšių yra įvairių priedų, kurie turi įtakos ne tik skoniui, bet ir produkto maistinei bei energetinei vertei. Dėl to šokoladiniuose saldainiuose esančios kalorijos yra ne tik kakavos sviesto, bet ir pieno, cukraus, riešutų, džiovintų vaisių ir kitų užpildų „nuopelnas“.
Konditerijos gaminių pasirinkimas
Priklausomai nuo delikateso rūšies skiriasi ir jo energinė vertė. Jūsų dėmesiui pristatome trumpą sąrašą, kuriame nurodoma, kiek kalorijų yra vienokios ar kitokios rūšies šokoladuose (už 1 vnt.).
- „Merci“– sveria 12,5 g, o energinė vertė – 295 kJ, tai yra 70 kcal.
- Merginų mėgstamiausias skanėstas – saldainiai „Raffaello“– turi 62 kalorijas.
- Kiekvienas Meller irisas pakuotėje suteikia organizmui papildomų 14 kcal energijos.
- Kiekviename M&M šokoladiniame bandele yra 3 kalorijos.
- Voverės saldainių vertė 20 kartų didesnė nei ankstesnio skanėsto.
- Kregždutė turi 40 kalorijų.
- Levushka konditerijos gaminiai turi panašią energetinę vertę.
Vidutiniškai bet kurio saldainio kalorijų kiekis svyruoja nuo 35 (slyvos šokolade) iki 65 (Raffaello) vienetų.
Tinkamas gyvenimo būdas, derantis su saldaus gausa
Norėdami numesti porą kilogramų, bet neatsisakyti mėgstamų skanėstų, turėtumėte atsiminti keletą paprastų taisyklių. Taigi, norint tinkamai vystytis žmogaus organizmui, būtina suvartoti tam tikrą kalorijų kiekį, kuris priklauso nuo amžiaus, gyvenimo būdo ir polinkio sirgti ligomis. Kitas veiksnys, turintis įtakos teisingam mitybos pasirinkimui, yra žmogaus lytis. Moterims reikia šiek tiek mažiau kalorijų nei vyrams. Renkantis sveiką mitybą iratsisakę žalingų įpročių, kartais galite leisti sau pasimėgauti mėgstamais skanėstais. Tiems, kurie reguliariai mankštinasi, net nereikia galvoti, kiek kalorijų yra šokolade, o tiesiog pratęskite treniruotę kelioms minutėms – ir įsisavintos kalorijos išnyks.
Rekomenduojamas:
Kiek kalorijų yra grikiuose ant vandens: kalorijų kiekis, maistinė vertė, cheminė sudėtis, apžvalgos
Kad padarytumėte teisingas išvadas apie grikių naudą, išsiaiškinkime, kiek kalorijų yra 100 gramų grikių. Kadangi yra įvairių šio gaminio rūšių, jų energinė vertė kiek skiriasi. Dažniausiai tai priklauso nuo grikių veislės, rūšies ir perdirbimo laipsnio. Paprastai 100 gramų sausų javų yra nuo 308 iki 346 kilokalorijų
Šokoladas "Milka": skoniai, dydis, nuotr. Kiek gramų yra šokolado plytelėje „Milka“?
Šokoladas "Milka" buvo labai populiarus jau daugelį metų. Šio pasaulį užkariavusio šokolado gamyba prasidėjo Šveicarijos mieste esančioje gamykloje, o dabar „Milka“turi gamyklas visame pasaulyje ir gamina neįtikėtiną šokolado asortimentą
Kiek kalorijų yra kopūstuose? Kiek kalorijų yra troškintuose ir šviežiuose kopūstuose?
Produkto kalorijų kiekis dažniausiai domina žmones, kurie stebi savo figūrą. Šis straipsnis jums pasakys, kokie žali kopūstai turi energetinę vertę. Taip pat sužinosite apie kitų rūšių šios daržovės kaloringumą
Kiek kalorijų yra greipfrute, greipfrutų dieta, jos privalumai ir trūkumai
Šis straipsnis naudingas tuo, kad sužinosite kiek kalorijų yra greipfrutuose, sužinosite apie greipfrutų dietą, kodėl tai skanu ir kartu sveika, o pasvėrus visus už ir prieš, nuspręsti, ar laikytis šios konkrečios dietos, ar ne
Kalorijų suktinukai „Filadelfija“. Kiek kalorijų yra karštuose suktinukuose?
Taip skanu, sveika ir paprasta vakarienei užsisakyti vyniotinių. Vos per kelerius metus jie užkariavo mūsų širdis savo nepakartojamu skoniu, lengvumu ir kartu nepaprastu sotumu. O mitybos specialistai teigia, kad reguliarus vyniotinių vartojimas mūsų figūrai nepakenks. Yra daugybė veislių, ritinėlių receptų. Mes eisime per klasiką, analizuosime Filadelfijos suktinukų sudėtį ir kalorijų kiekį
