2024 Autorius: Isabella Gilson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 03:33
Pastaruoju metu pusgaminiai tapo neatsiejama mūsų gyvenimo dalimi. Prekybos centrų ir parduotuvių lentynose prekiaujama šaldytų daržovių ir vaisių mišiniais, kukuliais, kukuliais, blynais ir pan. Dėl tokios produktų įvairovės galite bet kada gaminti savo mėgstamą patiekalą. Kai kurios namų šeimininkės šparagines pupeles, pomidorus, paprikas ir žalumynus užšaldo pačios, kad galėtų juos panaudoti ruošdamos pirmąjį ir antrąjį patiekalus.
Šiandien kalbėsime su jumis apie "Meksikietiško mišinio" kalorijų kiekį, sužinokite, kas yra jo sudėtyje, kaip jį naudoti. Be to, sužinosite apie naudingąsias šio produkto savybes, jo maistinę vertę ir cheminę sudėtį. Šis mišinys dažnai naudojamas sriuboms, barščiams, dribsniams su mėsos ingredientais gaminti, taip pat kepiniams ir kiaušinienei gaminti. Šaldytų mišinių būna įvairių irsukurta konkrečiam patiekalui.
Sušaldytos „Meksikietiškos mišinio“kalorijos
Prieš pereidami prie šio produkto maistinės vertės, apsvarstykite jo sudėtį. Dažniausiai pusgaminiams naudojami svogūnai ir žalieji svogūnai, morkos, paprikos, pomidorai ir šparaginės pupelės. Kai kuriose mišinio pakuotėse galima rasti šaldytų pievagrybių, brokolių ir žaliųjų žirnelių.
Kas įtraukta į „Meksikietišką mišinį“:
- morka;
- kukurūzai;
- pupos;
- žalieji žirneliai;
- salierai;
- raudonos pupelės;
- pipirai.
Tokios produktų įvairovės dėka visada galite pamaloninti save ir savo artimuosius neįprastu ir skaniu patiekalu.
Meksikietiško mišinio kalorijų kiekis 100 gramų:
- b altymai – 2,6 gramo;
- riebalai - 0,2 gramo;
- angliavandeniai - 8,7 gramo;
- kalorijos – 60 kcal.
Kartais galutinis galutinio pusgaminio kalorijų kiekis gali skirtis priklausomai nuo gamintojo ir jo komponentų. Kaip matėte patys, „Meksikietiško mišinio“kalorijų kiekis nėra toks didelis. Produktus galima kepti augaliniame aliejuje, virti arba troškinti su įvairiais dribsniais. Patiekalai, kuriuose yra mėsos ar žuvies garnyras su daržovėmis, yra labai populiarūs. Jei norite aštresnio skonio ir aromato, rekomenduojame naudoti aštrų česnakų arba pomidorų padažą.
Naudingos savybės ir žala
Dabar, kai žinote apie „Meksikietiško mišinio“sudėtį ir kalorijų kiekį, galime pradėti tyrinėti jo naudingas savybes.
Šiame gaminyje yra daug vitaminų C ir B. Jie veikia hormoninį foną ir stiprina žmogaus imuninę sistemą. Tačiau magnis ir kalcis, kurie taip pat yra į mišinį, padeda pagerinti nagų, dantų, kaulų ir odos būklę, grąžindami jiems sveiką ir gerai prižiūrimą išvaizdą.
Pagrindiniai pranašumai:
- apetito padidėjimas;
- medžiagų apykaitos procesų pagreitėjimas organizme;
- virškinimo gerinimas;
- padidinti imuniteto apsaugą;
- mineralai ir vitaminai, kurie yra mišinio dalis, aktyviai kovoja su beriberiu.
Šaldytos daržovės gali pakenkti tik tuo atveju, jei tam tikras komponentas netoleruoja.
Kaip paruošti mišinį?
„Meksikietiško mišinio“kalorijų kiekis svyruoja nuo 60 iki 80 kcal, priklausomai nuo gamintojo prekės ženklo ir jo komponentų. Virimo metu daržovės yra termiškai apdorojamos, o tai taip pat turi įtakos galutiniam kalorijų kiekiui.
Lengviausias būdas paruošti tokį produktą – kepti daržoves keptuvėje. Arba ingredientus galima virti ir sumaišyti su dribsniais, pavyzdžiui, ryžiais ar grikių koše. Dažnai prie daržovių pridedama mėsa ar žuvis, todėl gausite visavertį maistą.
Rekomenduojamas:
Meksikietiškas užkandis. Įdomūs meksikietiški receptai
Meksikietiška virtuvė yra gana įvairi, specifinė ir gana dažnai skirta mėgėjams. Taip yra dėl daugybės aštrių prieskonių ir padažų, kurie tiekiami beveik prie kiekvieno patiekalo. Ne išimtis ir meksikietiški užkandžiai, kurių receptai bus aptarti toliau
Meksikietiškas mišinys: skanus ir sveikas
Meksikietiška mišrainė – tai šaldytos daržovės, kurių privalumai – greitas ir paprastas gaminimas, platus patiekalų pasirinkimas, kur jas galima naudoti, taip pat naudingumas, beveik visų daržovėse esančių vitaminų išsaugojimas
Beriebė varškė: kalorijų kiekis 100 gramų. Varškė su grietine: kalorijų kiekis 100 gramų. Vareniki su varške: kalorijų kiekis 100 gramų
Varškė yra fermentuoto pieno produktai, turi mažai kalorijų ir gaunamas oksiduojant pieną, o po to nupilant išrūgas. Pagal kaloringumą jis skirstomas į neriebią varškę (kaloringumas 100 g - 70%, riebumas iki 1,8%), riebų varškę (19 - 23%) ir klasikinį (4 - 18%). . Yra daugybė patiekalų receptų su šio produkto pridėjimu
Geriausias meksikietiškas restoranas Maskvoje
Meksikietiška virtuvė nėra pati populiariausia Rusijoje, bet vis tiek verta atkreipti dėmesį. Tai labai senovinė virtuvė, kurioje buvo išsaugotos actekų tradicijos. Tačiau būkite pasiruošę – beveik visada jis bus aštrus ir labai karštas
Meksikietiškas padažas. Pagrindinės veislės ir paruošimas
Tiesą sakant, šis pavadinimas vienija visą grupę padažų ir marinatų, tradiciškai paplitusių Meksikoje ir Lotynų Amerikoje. Kai kurios turi tūkstantį metų nepakitusią receptūrą, o kai kurios buvo išrastos visai neseniai, pavyzdžiui, XX a. Taigi meksikietiškas gvakamolės padažas, pasak vietos kulinarijos istorikų, buvo žinomas net tarp toltekų – indėnų civilizacijos, gyvenusios gerokai anksčiau nei actekai šiame žemyne
