Krapų nauda sveikatai

2024 Autorius: Isabella Gilson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 03:33

Krapai – gerai žinomas augalas, kurį šeimininkės naudoja daugybei patiekalų ruošti. Prieskoniai turi ne tik ypatingą kvapą, bet ir gydomųjų savybių. Augalo nauda slypi ir žaliojoje jo dalyje, ir šaknyse bei sėklose. Jis naudojamas ne tik gaminant maistą. Kuo krapai naudingi sveikatai?

Cheminė sudėtis

Krapuose yra medžiagų, reikalingų sveikam ir visaverčiam žmogaus gyvenimui:

• vitaminai B, A, PP, E, C;
• mikroelementai (geležis, manganas, varis, cinkas);
• makroelementai (kalcis, kalis, magnis, natris);
• riebalų rūgštys;
• pluoštas;
• eteriniai aliejai;
• kumarinas;
• b altymai, derva.

Naudingos krapų savybės organizmui pasireiškia kasdien naudojant šį augalą. Sėklų nuovirai naudojami nuo naujagimių pilvo pūtimo.

Krapai turi mažai kalorijų. Tai lygu 40 kcal 100 g produkto, todėl jis yra lyderisdietiniame maiste.

Gydomosios krapų savybės

Kasdien naudojant augalą kaip prieskonį, toks poveikis organizmui bus toks:

1. Žmogus šią žolę vartojo nuo vaikystės. Pirmiausia vaikui duodamas augalo sėklų nuoviras. Juk prieskoniai turi naudingų savybių vaiko organizmui.
2. Suaugusiesiems krapais gydomos tokios ligos kaip tulžies akmenligė, hipertenzija, taip pat galvos skausmai ir nervų sistemos sutrikimai.
3. Normalizuoja žarnyno veiklą.
4. Skatina greitą nedidelių žaizdų gijimą.
5. Augalas padeda stiprinti širdį.
6. Vartojamas moterų laktacijai padidinti.
7. Krapai turi teigiamų savybių gaivina burną. Jame esantys eteriniai aliejai pasižymi antimikrobinėmis ir antioksidacinėmis savybėmis. Jie padeda išvengti mikrobinės infekcijos burnoje ir mažina laisvųjų radikalų daromą žalą dantims ir dantenoms.
8. Stiprina plaukų struktūrą ir pagreitina jų augimą.

Priklausomai nuo ligos formos iš krapų gaminamos tinktūros, nuovirai, kompresai. Kiekvienas metodas turi savo ypatybes.

Krapų nuoviras plačiai naudojamas medicininiais tikslais. Jis ruošiamas iš šviežių arba sausų žolelių, pridedant gryno vandens. Įrankis gali suteikti šiuos privalumus:

• pašalina iš organizmo kenksmingas medžiagas;
• normalizuoja kepenų, inkstų ir kasos veiklą;
• padidina apetitą;
• malšina odos ligas;
• šalina akių paraudimą ir uždegimą;
• padidina laktaciją;
• apsaugo nuo vidurių užkietėjimo;
• stiprina kraujagyslių sieneles ir gerina širdies būklę.

Naudingos krapų savybės naudojamos daugelio ligų gydymui. Jo dezinfekuojančios savybės pašalina pūlius iš žaizdų ir apsaugo nuo uždegimo.

Sėklų privalumai

Gydomosios augalo savybės yra ne tik jo lapai ir šaknys. Krapų sėklų nauda sveikatai yra tokia:

1. Normalizuoja žarnyno veiklą.
2. Mažina vidurių pūtimą.
3. Naudojamas kaip cholagogas.
4. Mažina nervinę įtampą.
5. Sumažina vidutinį skausmą.
6. Žaizdų gijimo greitinimas.
7. Vartojamas kaip diuretikas nuo šlapimo sistemos ligų.

Krapų sėklų nuoviras veikia kaip tonizuojanti ir prieštraukulinė priemonė.

Akių nuovargiui sumažinti naudojamas kompresas. Sėklas užpilkite verdančiu vandeniu, suvyniokite į audeklą ir šiltai uždėkite ant vokų. Po 20 minučių būklė pastebimai pagerėjo.

Procedūra turi ir kosmetinį efektą. Išlyginamos smulkios raukšlelės, išnyksta paraudimas ir patinimas.

Iš krapų sėklų gelbsti nuo vabzdžių įkandimų. Jis turi būti uždėtas ant pažeistos vietos.

Naujagimiams ruošiamas krapų vanduo, kuris skatinažarnyno dieglių pašalinimas.

Krapų receptai

Augalas turi gydomųjų savybių, todėl jį galima naudoti įvairioms ligoms gydyti.

Nepaisant tam tikros žalos ir kontraindikacijų, krapų sėklų naudingosios savybės yra plačios.

Vandens infuzija yra vienas iš efektyviausių gydymo būdų. Jį paruošti nebus sunku. 20 g krapų sėklų sumalkite kavamale ir užpilkite verdančiu vandeniu (200 ml). Mišinys infuzuojamas 15 minučių. Užpilas gali būti naudojamas esant uždegiminiams Urogenitalinės sistemos procesams. Jis gali būti naudojamas kaip raminamoji priemonė esant miego sutrikimams ir padidėjusiam dirglumui. Esant tokiai situacijai, per dieną užpilas išgeriamas 50 ml, paskirstant jį į kelias dozes.

Dėl krapų priešuždegiminių ir atsikosėjimą skatinančių savybių juos galima vartoti nuo kosulio. Norėdami tai padaryti, 20 g sėklų užpilkite 1/2 litro karšto vandens. Verdame 2-3 minutes. Užpilas geriamas po 20 ml 4-5 kartus per dieną.

Krapai turi naudingų savybių, kontraindikacijų ir žalos, kurios taip pat egzistuoja. Iš jo ruošiamos sultys, kurios padeda kompleksiškai gydyti gastritą su dideliu skrandžio rūgštingumu. Šiuo atveju jis imamas po arbatinį šaukštelį, pridedant medaus. Vartokite kasdien po kiekvieno valgio.

Krapai turi savybę atkurti normalią virškinimo sistemos veiklą. Puikiai numalšina alkio jausmą, jei jo lapus kramtote tuščiu skrandžiu. Ši ypač svarbi krapų savybė naudojama svorio metimui. Sumaišius augalą su kefyru, žarnynas išvalomasir pagerinti jo veikimą. Sveikam kokteiliui paruošti naudojamas susmulkintas agurkas ir ryšelis krapų, sumaišyti su stikline kefyro. Jie gali pakeisti vakarienę arba naudoti kaip pagrindinį patiekalą pasninko dienoms.

Žmogaus organizmui naudingos krapų savybės yra naudojamos parazitams gydyti. Sėklas galima suvartoti visas, užgeriant stikline vandens. Kartais ruošiami vaistiniai nuovirai. Gydomajai medžiagai išminkyti 20 g krapų sėklų ir užpilti 400 ml verdančio vandens. Dedamas ant lėtos ugnies. Po 3 minučių sultinys pašalinamas ir filtruojamas. Išgerkite 100 ml 20 minučių prieš valgį.

Krapai vyrams

Augalas turi gydomųjų savybių stipriajai žmonijos pusei. Kuo krapai naudingi vyrų sveikatai?

Augalą galima priskirti prie pagrindinių stipriosios lyties maisto komponentų. Krapai teigiamai veikia potenciją, nes nuo seno buvo laikomi afrodiziaku.

Prostatito ir kitų reprodukcinės sistemos ligų profilaktikai į nuolatinį valgiaraštį būtina įtraukti krapus. Norėdami padidinti potenciją, galite naudoti šį įrankį. Į 2 puodelius medaus įberkite 40 g sutrintų valerijono šaknų. Į mišinį įpilkite 1 puodelį krapų sėklų ir užpilkite 2 litrais verdančio vandens. Reikalauti termose per dieną. Paruošta gerti prieš valgį, 15 ml. Nuolatinis naudojimas gali padidinti potenciją.

Įrankis turi šias savybes:

• kraujagysles plečiantis veiksmas;
• kraujagyslių sienelių išvalymas nuo apnašų.

Dėl to organaimažas dubens pilnai gauna kraują, prisotintą deguonies ir maistinių medžiagų. Krapai gali papildyti potencijai reikalingų mineralų ir vitaminų trūkumą.

Nepaisant žalos ir kontraindikacijų, naudingos krapų savybės vyrams yra plačios. Potencijai pakelti geriausia žolę susmulkinti ant keramikinės ar stiklinės lentos. Sausas augalas, laikomas 3–4 metus, turi ypatingą poveikį.

Kokteilis potencijai ruošiamas taip: krapai sumaišomi su nealkoholiniu alumi ir grietine. Tai greitai veikia vyro kūną.

Krapai moterims

Silpnoji lytis iš žalumynų gauna daug vitaminų ir maistinių medžiagų. Krapų nauda moterims yra tokia:

1. Skaidulas greitai pasisavina organizme.
2. Depresija išnyksta ir nervinė įtampa mažėja.
3. Nuotaika pagerėja.
4. Sumažina krūtinės skausmą prieš menstruacijas.

Dėl savo savybių krapai naudingi laktacijai. Norėdami jį sustiprinti, paruoškite tinktūrą. Jo paruošimui 20 g sėklų užpilama verdančiu vandeniu. Užvirinkite. Paimkite 6 šaukštus. šaukštai per dieną po kūdikio maitinimo.

Atkurdama laktaciją, moteris turi galvoti ne tik apie jos palaikymą. Juk vaikas iš mamos gauna naudingų medžiagų iš jos suvalgyto maisto. Krapai žindymo metu naudingi tiek mamos, tiek kūdikio organizmui.

Nėščia moteris gali gerti silpną nuovirą, kuris ruošiamas iš žalumynų, sėklų ir šaknų. Jispašalinti galvos skausmą ir pykinimą, pagerinti kraujospūdį ir pašalinti iš organizmo skysčių perteklių.

Saikingas nuoviro vartojimas taip pat gali būti naudingas vaisiui.

Nepaisant žalos ir kontraindikacijų, naudingos krapų savybės moterims yra šios:

• Be teigiamo poveikio laktacijos procesui, sėklų užpilas padeda išvengti naujagimio pilvo pūtimo. Ekspertai rekomenduoja jį pradėti nėštumo metu, kad atrodytų motinos pienas.
• Dietos metu krapuose esantis natris ir fosforas teigiamai paveiks kūno riebalų mažinimą, skysčių mainus audiniuose. Geriausia jį naudoti kasdien ir sustiprinti jo poveikį sėklų užpilu.

Norėdami sumažinti moterų menopauzės simptomus, naudokite nuovirą. Norėdami tai padaryti, 60 g krapų sėklų kelis kartus nuplaunama vandeniu. Išdžiovinkite ir sumalkite iki miltų konsistencijos. Supilkite verdantį vandenį ir palikite termose 3-4 valandas. Nuoviras geriamas po 30-40 ml kasdien.

Krapai vaikams

Augalas turi teigiamų savybių ir kūdikiams. Naudingos krapų savybės vaikui gali atsirasti, jei juos naudosite kaip priedą prie pirmojo ir antrojo patiekalų, taip pat prie salotų.

Deggliukams ir žarnyno spazmams malšinti plačiai naudojamas augalo sėklų nuoviras. Jis paruošiamas taip:

• užvirinti 20g sėklų 1/2 litro karšto vandens;
• virkite mišinį apie 5 minutes.

Nuovirą atvėsinkite, perkoškite ir duokite vaikui mažomis dozėmiskaip reikia.

Veido krapai

Augaluose esantys vitaminai A, E ir kalcis teigiamai veikia odą. Krapai tonizuoja dermą, mažina bėrimus ir pasižymi jauninamuoju poveikiu.

Lengviausias būdas – susmulkinti žalumynus ir užtepti ant veido. Šią kaukę laikykite 20 minučių. Norėdami gauti daugiau naudos, į mišinį įlašinkite kelis lašus alyvuogių arba migdolų aliejaus.

Moterys krapus plačiai naudoja kaip veido kaukių sudedamąją dalį. Receptas yra toks:

1. Susmulkinkite kekę žalių krapų.
2. Sumaišykite su kiaušinio b altymu ir 2 lašais citrinos sulčių.
3. Tepkite ant švarios odos.

Šią senėjimą stabdančią kaukę gali naudoti ne tik moterys, bet ir vyrai.

Norėdami atsikratyti spuogų ir pigmentacijos, turite nuolat plauti veidą krapų sėklų antpilu. Jais galite nuvalyti odą. 20 g sėklų užpilkite stikline verdančio vandens. Po 25 minučių produktas yra paruoštas naudoti.

Naudingos krapų savybės išryškėja kubeliais. Jie palaiko odos tonusą ir pratęsia jaunystę. Veidą kubeliais reikia nuvalyti ryte ir vakare.

Kaip laikyti krapus

Norėdami pailginti žalumynų šviežumą, sudėkite į stiklinę ir laikykite šaldytuve. Tai leidžia krapams išlikti švieži 5-7 dienas. Norėdami išsaugoti jį ilgesnį laiką, galite naudoti džiovinimą, užšaldymą ir kitus būdus.

Džiovinti krapai kekėmis arba susmulkinti. Priešsu juo žalumynai turi būti nuplauti ir išdžiovinti.

Sijos kabinamos vėdinamose vietose, vengiant saulės spindulių. Kai krapai bus paruošti, juos reikia laikyti medvilniniuose arba lininiuose maišeliuose. Žalumynų galiojimo laikas yra 1 metai.

Siekiant išsaugoti naudingas žmogaus organizmui krapų savybes, jie užšaldomi. Norėdami laikyti žalumynus kekėse, jie iš anksto nuplaunami ir išdžiovinami. Tada suvyniokite į maistinę plėvelę ir laikykite šaldytuve.

Smulkintam laikymui krapai dedami į indą. Tada dedamas į šaldiklį. Prieš tai krapai nuplaunami, išdžiovinami ir susmulkinami. Galiojimo laikas – 1 metai.

Smulkiai supjaustykite šviežius krapus, sudėkite į ledo formeles. Užpildykite juos iki pusės žalumynais, o likusi dalis turėtų būti vanduo. Gautus kubelius laikykite šaldytuve. Jais galima nušluostyti veidą arba ruošti sriubas ar kokteilius.

Kontraindikacijos

Prieš pradedant vartoti žalumynus ligų gydymui ar profilaktikai, geriausia pasikonsultuoti su specialistu.

Nepaisant naudingų krapų savybių, jų vartojimui taip pat yra kontraindikacijų ir apribojimų:

1. Individuali netolerancija.
2. Alerginės reakcijos.
3. Smarkios išskyros menstruacijų metu.
4. Gasino persileidimas.
5. Cukrinis diabetas.
6. Hipotenzija.
7. Onkologinės ligos.
8. Skrandžio opa.
9. Jei tulžies latakuose yra didelių akmenų.

Kad krapai būtų naudingi organizmui, juos būtina naudotipriimtinos ribos. Vartojant per daug, jis gali sukelti: virškinimo sutrikimus, jėgų praradimą, galvos svaigimą ir miego sutrikimus. Todėl naudokite jį atsargiai.

Krapai yra žolelė, turinti daug naudingų savybių. Tinkamas jo naudojimas padės sumažinti įvairių ligų simptomus. Prieš pradedant gydymą, geriausia pasikonsultuoti su specialistu dėl kontraindikacijų.