Abrikosas. Naudingos savybės

2024 Autorius: Isabella Gilson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 03:33

Vienas skaniausių ir švelniausių vaisių, be abejo, yra abrikosas. Šiame straipsnyje apžvelgsime naudingąsias šio saldaus vaisiaus savybes. Apskritai abrikosas yra itin šilumą mėgstantis augalas, todėl vidurinėje juostoje neauga. Vaisiai visiškai sunoksta apie liepą ar net rugpjūtį. Abrikosuose, kurių naudingos savybės žinomos jau seniai, gausu vitamino C, geležies, magnio, fosforo ir daugybės kitų žmogui reikalingų elementų. Vaisiai vartojami tiek švieži, tiek džiovinti. Kartais iš jų verdama uogienė, verdama uogienė ar marmeladas. Dabar parduotuvėse nesunku rasti abrikosų sulčių ar zefyro. Alkoholio mėgėjai perka saldų abrikosų vyną.

Abrikosas. Privalumai

Šie gležni vaisiai padeda sergantiems mažakraujyste (moksliškai ši liga vadinama anemija), nes jie yra tokio elemento kaip geležis nešiotojai, o tai savo ruožtu gerina kraujo sudėtį. Manoma, kad sergant anemija geriausia valgyti kepenis. Tačiau taip nėra. Šimtas gramų abrikosų pakeis du šimtus gramų kepenų. Taip, ir valgyti juos daug maloniau, matai. Kalbant apie mažus vaikus, negalima jų per prievartą kimšti vaisiais. Vaikai dažniausiai myligerti vaisių sultis. Tad leiskite jiems mėgautis koncentruotomis sultimis, nes seniai nustatyta, kad jos geriau ir greičiau pasisavinamos organizmo, ypač vaikams. Nėščios moterys taip pat mieliau renkasi skysčius. Jau pusė stiklinės sulčių patenkins dienos karotino poreikį.

Džiovintas abrikosas. Privalumai

Džiovinti vaisiai naudingi absoliučiai visiems. Net pensininkai gali nesibaiminti pasekmių. Sustiprės organizmas, padidės imunitetas. Kur nusipirkti džiovintų abrikosų? Beveik bet kuriame prekybos centre tikriausiai sutikote džiovintų abrikosų. Tai abrikosų medžio vaisius, be drėgmės! Rinkdamiesi atkreipkite dėmesį į džiovintų abrikosų spalvą – ji turi būti natūrali.

Abrikosų branduoliai. Privalumai

Nuostabu, kad net abrikosų kauliukai yra labai naudingi žmogaus organizmui. Susmulkinkite keletą sėklų ir nuimkite odelę nuo branduolių paviršiaus, gerai išdžiovinkite ir sutrinkite iki miltelių. Gerkite šią priemonę keturis kartus po arbatinį šaukštelį su šviežiu pienu ar šilta arbata. Jei sergate lėtiniu kosuliu, bronchitu ar tracheitu, pagerėjimas netruks. Tik nepersistenkite!

Nuostabus abrikosas. Privalumai

Atrodo, kad sąrašas yra begalinis. Pavyzdžiui, sergant širdies ir kraujagyslių ligomis saldūs vaisiai turi ryškų poveikį. Viskas dėl didelio kalio kiekio. smegenų veiklapadidins abrikosuose esančio magnio kiekį. Sergantieji hipertenzija gali visai neapsiriboti šių vaisių valgymu, nes jie greitai normalizuoja kraujospūdį. Esant kebliai vidurių užkietėjimo problemai, abrikosai veiks kaip minkštiklis, o abrikosų sultys pakoreguos skrandžio rūgštingumą. Be to, abrikosai ir džiovinti abrikosai yra puikūs diuretikai. Visada atsiminkite šių švelnių vaisių naudą!