Mityba nuo hemorojaus: tinkamas meniu

2024 Autorius: Isabella Gilson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 03:33

Hemorojus yra lėtinė liga, kuri dabar labai paplitusi. Ankstyvoje vystymosi stadijoje jis dažniausiai paciento nevargina, primena tik nedidelį diskomfortą išangėje. Tačiau ligos eigai pablogėjus, gali pasireikšti keli nemalonūs simptomai. Ligos vystymosi ir jos paūmėjimų prevencija labai priklauso nuo specialios dietos laikymosi.

Apie tinkamos mitybos svarbą

Mitybos veiksnys vaidina pagrindinį vaidmenį ligos paūmėjimui. Taip yra dėl to, kad vartojant tam tikrus maisto produktus, gali padidėti kraujotaka mažojo dubens ir tarpvietės organuose. Dažnai tai yra venų sistemos perpildymas, dėl kurio atsiranda hemorojaus patinimas ir prolapsas. Taip pat dietos tikslas – veiksmingai užkirsti kelią vidurių užkietėjimui. Pastarasis gali būti ne tik pagrindinė hemorojaus priežastis, bet ir reikšmingas jo eigos pablogėjimas.

Bendrieji principai

Mityba sergant hemorojumi turi būti subalansuota. Svarbu, kad jis padėtų pašalinti vidurių užkietėjimą ir jo išvengti. Be to, jokiu būdu negalima leisti dirginti žarnyno sienelių ir išsiplėsti venas. Turite atsižvelgti į šiuos veiksnius, kai nuspręsite, kuri dieta tinka sergant hemorojumi, kad suformuotumėte tinkamus įpročius.

Reikia išmokti valgyti patogioje aplinkoje, per daug neskubant ir nekalbant. Valgant nereikėtų žiūrėti televizoriaus, dirbti prie kompiuterio ir pan. Jei būsite atitraukti nuo proceso, maistas bus nepakankamai kruopštus kramtytas.

Maistas dažniausiai rekomenduojamas troškinti, virti arba garinti. Geriausia vengti kepto maisto. Jie blogina virškinimą ir blogai veikia tiesiosios žarnos būklę.

Jei buvo diagnozuotas hemorojus, mityba ir dieta turi nulemti ne tik maisto pasirinkimą, bet ir suvartojamo vandens kiekį. Gydytojai rekomenduoja išgerti bent 1,5-2 litrus skysčių per dieną. Dėl jo trūkumo susidaro pernelyg tankios išmatos, kurios sunkiai juda žarnynu.

Kaip valgyti?

Dietos nuo hemorojaus laikymasis visiškai nereiškia, kad iš valgiaraščio teks pašalinti daugybę produktų. Į paciento mitybą turėtumėte įtraukti kuo daugiau daržovių ir vaisių, taip pat grūdų. Kalbant apie mitybą nuo hemorojaus, tinkamas meniu pagerins žarnyno motoriką.ir užkirsti kelią vidurių užkietėjimui.

Daržoves galima vartoti ir žalias, ir virtas. Jų skaičius neribojamas. Tačiau užkietėjus viduriams pirmenybę geriausia teikti daržovėms, kurios turi vidurius laisvinantį poveikį (burokėliai, kopūstai, morkos). Tai taip pat taikoma vaisiams (razinoms, džiovintiems abrikosams).

Javai yra mitybos pagrindas sergant hemorojais, o paciento meniu turi būti grikiai, perlinės kruopos, avižiniai dribsniai ir miežių kruopos. Taip pat leidžiama rupių grūdų, grūdų ir sėlenų duona.

Rauginto pieno produktai nėra draudžiami. Tinkama mityba suteikia galimybę juos vartoti neribotais kiekiais. Daugiausia pirmenybę rekomenduojama teikti natūraliems jogurtams ir kefyrui.

Mėsa ir žuvis taip pat leidžiama, tačiau reikėtų rinktis neriebias veisles. Juos galima virti, kepti ir virti garuose. Tinka nugarinė, kalakutiena, triušis; iš žuvies – lydekos, menkės, lydekos. Esant palankiai ligos eigai, į patiekalus galima pradėti dėti įvairius padažus, bet tik natūralius.

Iš gėrimų leidžiama naudoti namines sultis ir vaisių gėrimus (daugiausia iš tamsių uogų), taip pat silpną arbatą. Virškinimui naudinga nevalgius (prieš pusryčius) išgerti vieną stiklinę virinto kambario temperatūros vandens.

Draudžiami maisto produktai

Tinkamai mitybai sergant hemorojumi reikia visiškai atsisakyti tam tikrų maisto produktų. Kalbame apie maistą, kuris dirgina virškinamojo trakto sieneles, o taip pat turi „fiksuojamąjį“poveikį išmatoms. Nuo manoIš dietos pirmiausia turėtų būti neįtraukti visi aštrūs, sūrūs, riebūs, kepti ir pipiriniai patiekalai. Taip pat reikia atsisakyti konditerijos gaminių (išskyrus paprasčiausius nesviestinius sausainius), greito maisto ir visų rūšių ankštinių daržovių. Kai kurios daržovės (ridikėliai, svogūnai, česnakai ir kitos) ne tik ilgai virškinamos, bet ir dirgina jau nusilpusias žarnyno sieneles.

Su gėrimais taip pat ne viskas taip paprasta: negalima gerti jokios sodos, alkoholio, pieno, stiprios arbatos ir kavos, taip pat želė. Nors kai kurie iš jų sveikiems žmonėms nėra kontraindikuotini, sergantieji hemorojumi turėtų jų vengti. Taigi, pavyzdžiui, stipri arbata ar želė gali sukelti vidurių pūtimą arba sutrikdyti žarnyno sienelių tonusą.

Net kai kurie grūdai gali būti ne tik nenaudingi, bet ir pavojingi. Taigi, pavyzdžiui, ryžiai ir manų kruopos, kaip žinote, sugeria labai daug vandens. Dėl to sukietėja išmatos ir užkietėja viduriai.

Sergant hemorojumi griežtai draudžiama valgyti riebią mėsą ir sočiųjų sultinių. Jie išprovokuoja kraujo veržimąsi į žarnyną ir taip sustiprina uždegimą.

Pavyzdinis meniu

Supaprastinta vienos dienos dieta:

• Pusryčiai: košė ir silpna arbata.
• Pietūs: 30 g sūrio
• Pietūs: daržovių sriuba, mėsos arba bulvių troškinys.
• Užkandis: varškė su džiovintais vaisiais.
• Vakarienė: garuose kepti žuvies pyragaičiai, daržovių salotos.
• Kelias valandas prieš miegą: stiklinė jogurto.

Valgymo režimas

Rekomenduojama valgyti bent penkis šešis kartus per dieną, tačiaumažomis porcijomis. Tai turėtų būti daroma tuo pačiu metu, kad būtų sukurtas aiškus virškinimo trakto veikimo būdas. Šis aspektas ypač svarbus tiems pacientams, kurie kenčia nuo dažno ar lėtinio vidurių užkietėjimo.

Dieta nuo hemorojaus ligos paūmėjimo metu apima kelis valgymus per dieną. Geriau pusryčiauti praėjus valandai po pabudimo. Vakarienė turėtų būti ne vėliau kaip dvi ar trys valandos prieš miegą. Be to, reikia sočių užkandžių. Labai svarbu užkirsti kelią apčiuopiamo alkio jausmui.

Gerimo režimas taip pat labai svarbus. Jei nėra kontraindikacijų, galite gerti lengvai sūdytą mineralinį vandenį (būtina gydančio gydytojo konsultacija). Kai organizme yra pakankamai skysčių, išmatos suminkštėja ir greičiau juda žarnynu. Tai taip pat palengvina tuštinimosi veiksmą. Dėl to, kad tuštinimosi metu žmogus mažiau įsitempia, sumažėja rizika pasunkinti hemorojaus eigą ir atsirasti išangės įtrūkimų.

Dieta, padėsianti nuo paūmėjimo

Daugelis veiksnių turi įtakos ligos vystymuisi. Mityba hemorojaus paūmėjimo metu yra skirta normalizuoti žarnyno darbą ir suminkštinti išmatą. Esant tokiai būsenai, pirmosiomis dienomis po uždegimo geriau visai nevalgyti, o gerti daug vandens. Antrą dieną į racioną galite atsargiai įtraukti košes (avižinių dribsnių, grikių, miežių). Juos reikia virti vandenyje, valgyti be aliejaus ir mažomis porcijomis. Daržovių sultinyje taip pat priimtina naudoti bulvių košę ir sriubas. Po trijų dienų galite įeitiracione pieno produktai, nedidelis kiekis daržovių ir vaisių, o vėliau – mėsa ir žuvis. Mityba nuo hemorojaus paūmėjimo laikotarpiais apima virtų arba garuose ruoštų patiekalų tiekimą.

Analiniams įtrūkimams

Hemorojus dažnai sukelia daugybę komplikacijų. Dažniausiai tai yra išangės įtrūkimai. Jie atsiranda dėl to, kad tuštinimosi metu pažeidžiamas hemorojus. Dėl to susilpnėja žarnyno sienelės ir susidaro sąlygos vėlesniems plyšimams.

Mityba sergant hemorojais ir įtrūkimais apima visišką rūkytų, marinuotų, keptų, pipirų ir per daug sūrių maisto produktų atsisakymą. Alkoholis taip pat visiškai uždraustas. Pirmiau minėti maisto produktai ir gėrimai padidina kraujotaką žarnyne. Dėl to hemorojus išstumiamas į išorę ir pažeidžiama membrana.

Esant tokiai situacijai, verta visą dieną gerti daug vandens, atsisakyti nedidelių užkandžių ir sauso maisto. Riešutai, šokoladiniai saldainiai ir saldūs pyragai žarnyne virsta per tankiomis išmatomis, kurios, užkietėjus viduriams, jas plyšta, o tai provokuoja išangės plyšio susidarymą.

Kraujavimo atveju

Hemorojaus ir įtrūkimų uždegimą lydi labai nemalonūs simptomai. Tokiais atvejais kraujavimas nėra neįprastas. Dažnai tai pasireiškia per pirmąjį rimtą ligos paūmėjimą. Mityba hemorojus su kraujavimu apima visišką žarnyno pašalinimą nuo bet kokio perkrovimo. Pirmoji dienapaūmėjimas yra atsisakyti kieto maisto, galite tik gerti (vanduo, sultys, kefyras, žalioji arbata). Dieta turėtų būti atkuriama etapais. Patiekalai dažniausiai turi būti virti arba garinti.

Protarpinis kraujavimas dėl išangės įtrūkimų gali sukelti anemiją. Štai kodėl mityboje sergant hemorojumi, lydimu rimtų komplikacijų, turėtų būti maisto produktų, kuriuose gausu geležies. Leidžiama: kalakutiena, grikių košė, žalios daržovės, vaisiai (obuoliai, burokėliai, džiovintos slyvos).

Po operacijos

Hemorojaus gydymas dažnai baigiasi chirurginiu jo pašalinimu. Po operacijos itin svarbu, kad žarnynas nebūtų veikiamas agresyvaus kietų išmatų poveikio. Atsižvelgiant į tai, reikia pasirinkti meniu, kuris prisidėtų prie išmatų suskystinimo.

Maistas po chirurginiu būdu išgydyto hemorojaus turi būti gerai įsisavinta. Svarbu pasiekti subalansuotą BJU suvartojimą, taip pat užkirsti kelią vitaminų trūkumui. Kad organizmas būtų prisotintas svarbių mikroelementų, verta valgyti grūdines kultūras (soras, grikius). Kad išmatos suminkštėtų, reikia valgyti daržoves (morkas, brokolius, cukinijas), bet pirmą kartą vaisių geriau atsisakyti. Nepamirškite pieno produktų, kurie prisotina žarnyną naudingų bakterijų ir kitų mikroorganizmų. Liesą mėsą valgykite tik po kurio laiko, nesant komplikacijų.

Fizinis aktyvumas

Sėkmingo hemorojaus gydymo paslaptis – mityba, atitinkanti visus gydytojo nurodymus ir pakankamafizinė veikla. Fizinis aktyvumas kartu su tinkamu meniu yra puiki vidurių užkietėjimo prevencija. Paprasta gimnastika, skirta stiprinti dubens, pilvaplėvės ir sėdmenų raumenis, žymiai pagerina kraujotaką šiose srityse. Tai taip pat padeda atkurti tiesiosios žarnos ir išangės raumenų tonusą. Fizinis aktyvumas apsaugo nuo kraujo sąstingio, o tai labai svarbu gydant hemorojų. Puikus pasirinkimas būtų vaikščiojimas, plaukimas ar bėgiojimas. Tačiau ligos paūmėjimo laikotarpiais leidžiama tik vaikščioti.

Nėštumo metu

Hemorojus yra dažnas daugelio moterų, laukiančių vaiko gimimo, palydovas. Taip yra dėl to, kad dubens organai patiria didelį spaudimą, nes gimda nuolat didėja. Liga atsiranda dėl padidėjusio kraujo tekėjimo į šią sritį.

Šiuo atveju mityba nuo hemorojaus turi savo ypatybes: reikia atsisakyti maisto produktų, kurie provokuoja vidurių užkietėjimą. Taip pat verta susilaikyti nuo patiekalų, kurie padidina kraujotaką virškinimo trakte. Draudžiamame sąraše: ankštiniai augalai, vynuogės, prieskoniai ir rūkyta mėsa, ropės ir ridikai. Likusiais atvejais turėtumėte laikytis tinkamos mitybos principų ir gerti pakankamai skysčių.

Išvada

Gydant hemorojų, dieta atlieka ne paskutinį vaidmenį, o vieną iš svarbiausių. Štai kodėl taip svarbu pasirinkti tinkamą dietą, visiškai laikantis gydančio gydytojo rekomendacijų. Tai priklauso nuo to, kaip greitai ateis palengvėjimas.ir atsigavimas. Dieta nuo hemorojaus turėtų tapti ne pasikartojančia būtinybe, o įprasto gyvenimo būdo dalimi.