2024 Autorius: Isabella Gilson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 03:33
Kas yra sveiki vaisiai? Turbūt visus galima tokiais laikyti. Juk kiekviename vaisiuje yra tam tikrų vitaminų ir mineralų. Kad vaisiai neprarastų naudingumo, žinoma, turite juos vartoti teisingai, nes kai kurie gali sukelti ne tik alerginę reakciją, bet ir paūmėti kokios nors lėtinės ligos.
Šiandien mūsų straipsnyje apžvelgsime vaisius, vadinamus laimais. Aprašysime, kada geriau naudoti ir kam. Taip pat pateikiame kontraindikacijų sąrašą. Taigi pradėkime…
Skanūs šviesiai žali vaisiai
Nepalyginamai gaivi, nuostabiai kvepianti ir gaivinanti laima yra susijusi su visų mėgstama citrina. Šis vaisius yra stebėtinai subtilus rue šeimos žalumos atspalvis. Jis priklauso spirituotų citrusinių vaisių tipui.
Lime, skirtingai nei jos "sesė" citrina, yra švelnesnės ir lankstesnės žievelės, joje išvis nėra tokios malonios citrusinės sėklos. Šio šviesiai žalio vaisiaus kvapas šiek tiek panašus į mandarinų kvapą.
Lime ir jos „brolis“citrina yra sveiki vaisiai, kuriuose yra įvairių vitaminų (C, B ir A), mineralų, tokių kaip kalis, kalcis ir fosforas (reikalingi normaliam augimui ir gerovei palaikyti).kaulų ir dantų būklė).
Juose taip pat yra daug organinių puikiai virškinamų rūgščių (ypač askorbo). Tokia naudingumo įmonė leidžia naudoti kalkes peršalimo ligų, aterosklerozės ir kai kurių virškinimo trakto ligų profilaktikai ir gydymui. Be to, vaisiai padeda kovoti su papildomais kilogramais ir net klastinga depresija.
Geras pagalbininkas numesti svorio
Norėdami padėti vaisiui normalizuoti svorį, naudokite jo sultis, išspaustas iš 2–3 vidutinių vaisių, sumaišytas su stikline šilto, filtruoto vandens. Sveiką kokteilį reikia gerti du kartus per dieną. Poveikis bus matomas po pusantros savaitės sistemingo vartojimo. Dėl sustiprintos struktūros laimo vaisius pašalins „blogąjį“susikaupusį cholesterolį. Dėl šios savybės šis vaisius populiarus tarp moterų, siekiančių tobulos figūros.
Vaisių nauda organizmui
Kalkėse paslėpti eteriniai aliejai aktyvina vienodą skrandžio sulčių gamybą, taip padidindami ir subalansuodami žarnyno motoriką. Sulčių, kuriose gausu citrinos rūgšties ir druskų, derinys (ne tik geriant „karštą“tekilą) turi vidurius laisvinantį poveikį. Būtent kalkės, patiektos pagal rytietišką pavyzdį prie kiekvieno stalo, gali puikiai subalansuoti ir subalansuoti valgomo maisto kiekį ir kokybę.
Sergant anemija šis vaisius taip pat naudingas. Dėl citrinos ir obuolių rūgšties padeda geriau pasisavinti geležį.
Lime yra natūralus ir švelnus raminamoji priemonė, kuri yra pojėgų pamažu ir tolygiai kovoti su užgriuvusiu žiemos „miego“būsenomis, nepagrįstu nuovargiu ir letargija. Šildantis ir sustiprintas laimo vaisius gali ne tik pakelti nuotaiką, bet ir suaktyvinti organizmo procesus.
Kalis, puikiai subalansuotas šiame užjūrio vaisiuje, padeda stiprinti kapiliarų sieneles, taip pat subtiliai subalansuoja širdies raumens darbą.
Laimo sultys puikiai balina, stiprina pažeistą emalį ir priešinasi dantų akmenų susidarymui ir senėjimui. Taip pat puikiai atkuriamos kraujuojančios ar uždegusios dantenos.
Taip pat efektyviai ir glaustai kalkės kovoja su venų varikozės apraiškomis ir pasekmėmis. Reguliarus plonų šviežių laimo griežinėlių tepimas ant pavargusių ir uždegusių veršelių gali užkirsti kelią ligos vystymuisi ir veiksmingai ją sulėtinti.
Laimo sultys (iš vienos didelės ir dviejų mažų) su 100 gramų medaus, pagamintos iki neriebios grietinės konsistencijos, puikiai balina amžiaus dėmes ir strazdanas.
Užjūrio afrodiziakas
Be to, laimas ir neprilygstamos jo sultys daugelio ekspertų laikomos nepripažįstamu afrodiziaku. Tinkamai vartojant saikingą dozę (apie pusę arbatinio šaukštelio), galima suaktyvinti vidinę ugnį ir puikiai sušildyti visą kūną.
Norėdami pasinaudoti pirmiau nurodyta savybe, į maistingas salotas, šviežias sultis ir net pyragus turite palaipsniui dėti smulkiai susuktų vaisių.
Kalkės padeda nuo pykinimo
Taip pat svetimi vitamininiai vaisiai padeda nuo vėmimo. Norėdami palengvinti ir užgesinti ugnį, į stiklinę švaraus šilto vandens įlašinkite dešimt lašų sulčių ir ketvirtį arbatinio šaukštelio sodos. Gėrimas turėtų paspartinti ir sušvelninti procesus.
Virkinimui gerinti
Kalkių ir imbiero dalelių simbiozė puikiai normalizuoja, aktyvina ir subalansuoja virškinimo procesus. 15 minučių prieš valgį suvalgius vos 5 gramus m alto imbiero gabalėlių su laimo sultimis arba košėmis, kūnas paruošiamas maistui ir optimaliam virškinimui.
Vaisių valgymas
Kaip valgyti laimą? Kiekvienas sprendžia asmeniškai. Tačiau puikūs deriniai yra: laimo ir druskos, laimo ir cinamono, taip pat laimo ir žolelių. Tokie kulinariniai deriniai pagerins jūsų savijautą ir nuotaiką.
Vaisių žievelės dalelės puikiai papildo aštraus, įvairialypio skonio patiekalus, o kepinius ir visų rūšių suflė praturtina nuostabiu gaivumo aromatu.
Lime turi teigiamą poveikį, stiprina ir subalansuoja apetitą. Todėl be jokios baimės šį užjūrio vaisių galite dėti į šviežiausias salotas, vaisių gėrimus ir sultis.
Būkite atsargūs valgydami vaisius
Kalkių vaisiai yra praturtinti ir turtingi rūgščių bei mineralų kiekiu, todėl pavojingi dvejų ar trejų metų vaikų organizmui. Kalkes verta įvesti palaipsniui, skrupulingai tikrinant sulčių poveikį organizmui. Apskritai kūdikiams iki 3 metų jo geriau nevalgyti. Alerginės ir uždegiminės reakcijos galimos žmonėms, kurių rūgštingumas yra padidėjęs arba nestabilus. Tokio vitaminingo vaisiaus naudojimas turėtų būti ribojamas pagal svertines savo gydytojo rekomendacijas.
Maža išvada
Dabar žinote, kas yra laimo vaisiai, mes išsamiai aprašėme, kokia yra vaisių žala ir nauda organizmui. Tikimės, kad ši informacija jums bus naudinga.
Rekomenduojamas:
Liepų medus: gydomosios savybės, kontraindikacijos ir savybės
Liepų medus gaminamas iš daugiamečio sumedėjusio augalo – liepų, labiausiai paplitusių Tolimuosiuose Rytuose ir Baškirijoje, žiedų. Jame yra daug naudingų medžiagų, vitaminų ir mineralų, reikalingų žmogaus organizmui. Straipsnyje bus išsamiai aptariamos visos liepų medaus naudojimo savybės, gydomosios savybės ir kontraindikacijos
Migdolai: kaip valgyti ir kiek valgyti, naudingos savybės ir kalorijų kiekis
Migdolai turi daug maistinių medžiagų, todėl naudingi sveikatai. Jis padeda sumažinti stresą ir nuraminti nervus, mažina cholesterolio ir cukraus kiekį kraujyje, taip užkertant kelią aterosklerozės ir diabeto vystymuisi. Apsvarstykite, kokia yra migdolų nauda ir žala bei kaip juos teisingai vartoti
Kuo feijoa naudinga ir nuo kokių ligų? Feijoa vaisiai: naudingos savybės, kontraindikacijos, nuotraukos ir receptai. Feijoa uogienė: naudingos savybės
Kai prieš keletą metų parduotuvių lentynose pasirodė uogos, panašios į agrastus, žmonės ilgai dvejojo, ar jas pirkti. Tačiau tai supratę ir vieną kartą išbandę, jie pradėjo juos laikyti įprastu vaisiu, kurio pavadinimas yra feijoa. Laikui bėgant tapo žinoma, kad feijoa yra naudinga
Kaip valgyti mangą – su žievele ar be jo? Kaip tinkamai valgyti mangą?
Mangas yra sultingas atogrąžų vaisius, kuris daugeliui rusų nebėra egzotiškas. Šiandien kiekviename didesniame prekybos centre beveik ištisus metus galite nusipirkti kvapnių ryškiai geltonų vaisių. Mūsų straipsnyje mes jums pasakysime, kaip valgyti mangą - su žievele ar be jo, be to, pateiksime keletą būdų jį patiekti ir patiekti, taip pat suteiksime kitos naudingos ir įdomios informacijos
Naudingos feijoa savybės. Kaip valgyti vaisius?
Feijoa – neįprastas egzotiškas vaisius, kuris mūsų parduotuvių lentynose pasirodė palyginti neseniai. Jis ne tik malonaus skonio, bet ir turi daug vitaminų bei mineralų. Kokie yra feijoa pranašumai ir kaip teisingai ją valgyti, aprašyta šiame straipsnyje
