2024 Autorius: Isabella Gilson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 03:33
Feijoa – neįprastas egzotiškas vaisius, kuris mūsų parduotuvių lentynose pasirodė palyginti neseniai. Jis ne tik skanus, bet ir turtingas vitaminų bei mineralų.
Naudingos feijoa savybės ir kaip naudoti vaisius
Feijoa turi daug pektino, skaidulų ir vitamino C, todėl ji yra nepaprastai naudinga virškinimo traktui. Vaisiaus energetinė vertė maža, todėl jį galima įtraukti į racioną. Mineralai ir vitaminai, kurie taip pat yra uogų dalis, stimuliuoja imuninę sistemą.
Didelis vitamino C kiekis vaisiuose padeda kovoti su peršalimu, nes palaiko organizmo imuninę sistemą. Be to, į kompoziciją įtrauktą jodą organizmas puikiai pasisavina, todėl reguliariai vartojant augalo vaisius yra naudinga skydliaukei. Feijoa taip pat turi tam tikrą naudą širdies ir kraujagyslių sistemai: joje esantys vitaminai ir mineralai palaiko kraujagyslių tonusą, tuo pačiustabdo vėžinių navikų vystymąsi organuose. Vaisiaus žievėje yra antioksidantų.
Kokia yra feijoa nauda ir kaip valgyti vaisius? Ši informacija labai naudinga hipertenzija sergantiems pacientams, nes vaisiuose esančios medžiagos mažina kraujospūdį ir valo kraują nuo toksinų ir cholesterolio, neleidžia susidaryti apnašoms ant kraujagyslių sienelių ir teigiamai veikia širdies veiklą. Raumuo. Vaisiai plačiai naudojami kosmetologijoje kaip viena veiksmingiausių senėjimą stabdančių priemonių.
Ne mažiau naudinga vaisiaus žievelė – vitaminų joje beveik tiek pat, kiek ir pačiame minkštime. Atsakant į klausimą, kaip valgyti feijoa, verta iš karto pastebėti, kad žievelės valgyti nepageidautina, tačiau ją galima naudoti kaip priedą prie arbatos, kompotų ar uogienės.
Nepaisant daugybės naudingų savybių, feijoa turi tam tikrų kontraindikacijų. Kaip vartoti šį vaisių ir kam jis draudžiamas? Visų pirma, dėl per didelio cukraus kiekio jo nerekomenduojama valgyti sergantiems cukriniu diabetu ir nutukusiems. Atsargiai jį turėtų vartoti ir alergiški žmonės: uoga praktiškai nesukelia alerginių reakcijų, tačiau verta dar kartą apsisaugoti.
Feijoa vitaminai
Kadangi vaisiaus minkštime yra daug vitamino C, jis rekomenduojamas esant žemam hemoglobino kiekiui kraujyje ir imuninei sistemai palaikyti. Ryškus pavyzdys, kaip naudoti feijoa medicininiais tikslaisvaisių minkštimo panaudojimas kosmetologijoje ir farmacijoje: iš uogų gaunamas aliejus turi priešuždegiminį poveikį, o ekstraktas didina odos švelnumą ir elastingumą, paslepia įvairius netobulumus.
Feijoa yra unikalus augalas, kurio vaisiuose yra daug vitaminų, folio rūgšties ir mikroelementų. Visas maistinių medžiagų ir maistinių medžiagų kompleksas turi neįtikėtiną gydomąjį ir stiprinantį poveikį žmogaus organizmui. Atlikti medicininiai tyrimai įrodė, kad kraujospūdį mažinančios, antibakterinės savybės ir veiksmingumas prieš E. coli ir stafilokokus – visos šios naudingos savybės turi feijoa. Kaip taisyklingai valgyti? Apie tai galite paklausti dietologo.
Feijoa: kaip naudoti gaminant maistą
Nepaisant to, kad šis augalas yra egzotiškas mūsų platumose, jo skonis daugeliui pažįstamas – braškių-ananasų, su aitriomis natomis. Prieš kalbant apie tai, kaip valgyti feijoa, verta paminėti, kad kulinariniais tikslais dažniausiai naudojamas visas vaisius. Žievelė džiovinama ir dedama į arbatas, kompotus, kitų vaisių uogienes. Feijoa galima valgyti kaip įprastą vaisių – tam jis supjaustomas, o minkštimas atsargiai pašalinamas šaukštu.
Šio augalo vaisiai dažnai naudojami kaip įvairių salotų su vaisiais, uogomis ir daržovėmis ingredientai. Grietinė ir jogurtas idealiai tinka tokių patiekalų užpilams. Uogos kulinarijoje naudojamos ne tik šviežios kaip skaniosvaisiai, bet ir kaip pagrindinis įvairių patiekalų ingredientas – kepiniai, konservai, uogienės, salotos, kompotai, vynai ir tinktūros.
Feijoa turi greitai virškinamų riebalų, todėl jos vaisiai priskiriami dietiniams produktams. Tai taip pat reiškia hipoalerginius produktus, kurie nesukelia alerginės reakcijos. Tačiau jis taip pat turi savo apribojimų: jo negali valgyti tie, kurie kenčia nuo individualaus feijoa netoleravimo. Kaip šiuo atveju jį naudoti, galite paklausti savo gydytojo. Gali būti, kad nedidelis minkštimo kiekis vis dar leidžiamas.
Feijoa liaudies medicinoje
Tradiciniai gydytojai gerai žino, kaip vartoti feijoa. Jis dažnai naudojamas kaip priemonė skydliaukės ligoms gydyti dėl didelio jodo kiekio vaisiuose. Sergant šio organo ligomis, kasdien patartina suvalgyti 200-300 gramų minkštimo. Verta prisiminti, kad žalios formos feijoa naudingos savybės išsaugomos tik vieną savaitę. Jei planuojate skinti vaisių dideliais kiekiais, uogos perpilamos per mėsmalę ir apibarstomos cukrumi. Taip paruoštas mišinys ilgą laiką išlaiko visas naudingas savybes.
Nepaisant daugybės naudingų savybių, feijoa taip pat pasižymi kontraindikacijomis:
• Didžiausia uogų sulčių paros dozė suaugusiam žmogui yra viena stiklinė, vaikui iki 7 metų - 0,5 stiklinės.• Patartina nėštumo metu nevartoti uogų dideliais kiekiais ir inlėtinių ligų paūmėjimo laikotarpis.
Kaip išsirinkti feijoa
Perkant tokį egzotišką vaisių, reikia orientuotis į jo žievelės spalvą ir paties vaisiaus kietumą. Uoga neturi būti pažeista, oda turi būti lygi ir lygi. Prinokimo laipsnį lemia minkštimo spalva: subrendusiame vaisiuje jis skaidrus. Švieži vaisiai laikomi vidutiniškai nuo septynių iki keturiolikos dienų. Ilgesniam laikymui iš vaisių dažniausiai gaminami ruošiniai – uogienės, uogienės, kompotai.
Feijoa su medumi
Gera žinoti, kaip naudoti feijoa su medumi. Tai ne tik delikatesas, bet ir geras vaistas, stiprinantis imuninę sistemą ir turintis teigiamą poveikį žmogaus organizmui. Be kita ko, tokį desertą lengva paruošti ir jis bus labai originalus ir neįprastas skanėstas ant stalo.
Jei norite virti feijoa su medumi, jums reikės:
• medus;
• feijoa;• graikiniai riešutai.
Feijoa vaisiai kruopščiai nuplaunami po vėsiu vandeniu ir išdžiovinami. Jei pageidaujama, nuo jų galima nuimti odelę, nes ji išlaiko aštrų skonį net termiškai apdorojus uogas. Vaisiai smulkiai supjaustomi į kelias dalis ir dedami į indą, sumaišomi su graikiniais riešutais ir medumi. Gautas mišinys kelias valandas infuzuojamas į šaldytuvą, o po to valgomas.
Feijoa auginimas namuose
Feijoa gali būti auginama namuose, nepaisant to, kad tai egzotiškas augalas. Pagrindinė jo augimo sąlyga yra kompetentingaišeina.
Feijoa mėgsta drėgnas šviesias vietas, bet netoleruoja tiesioginių saulės spindulių. Augalui augant, jis persodinamas į didelius vazonus. Pirmuosius vaisius Feijoa atneš po 4–5 metų. Išoriškai augalas labai gražus ir kompaktiškas, puikiai papildys bet kurį kambarį ar biurą, reguliariai tiekdamas skaniais ir sveikais vaisiais.
Rekomenduojamas:
Kaip vadinasi mažasis mandarinas? Kumquat: kas yra šis vaisius ir kaip jį valgyti
Straipsnis skirtas labai neįprastam citrusinių vaisių atstovui – kumquatui. Daugelis net negirdėjo tokio pavadinimo ir neįsivaizduoja, kokios naudos turi šis mažas ovalo formos apelsinas. Straipsnyje analizuojama vaisiaus sudėtis, naudingos savybės, nauda ir žala, taip pat daug daugiau
Migdolai: kaip valgyti ir kiek valgyti, naudingos savybės ir kalorijų kiekis
Migdolai turi daug maistinių medžiagų, todėl naudingi sveikatai. Jis padeda sumažinti stresą ir nuraminti nervus, mažina cholesterolio ir cukraus kiekį kraujyje, taip užkertant kelią aterosklerozės ir diabeto vystymuisi. Apsvarstykite, kokia yra migdolų nauda ir žala bei kaip juos teisingai vartoti
Kaip valgyti feijoa – egzotiškas vaisius
Rudens sezono pabaigoje feijoa pasirodo prekybos centrų ir turgų lentynose. Šis egzotiškas vaisius vienu metu kvepia ir skoniu primena kivius ir braškes. Jame taip pat yra ananasų užuominų
Kuo feijoa naudinga ir nuo kokių ligų? Feijoa vaisiai: naudingos savybės, kontraindikacijos, nuotraukos ir receptai. Feijoa uogienė: naudingos savybės
Kai prieš keletą metų parduotuvių lentynose pasirodė uogos, panašios į agrastus, žmonės ilgai dvejojo, ar jas pirkti. Tačiau tai supratę ir vieną kartą išbandę, jie pradėjo juos laikyti įprastu vaisiu, kurio pavadinimas yra feijoa. Laikui bėgant tapo žinoma, kad feijoa yra naudinga
Ananasas – uoga ar vaisius? Ananasų aprašymas ir naudingos savybės. Kaip išsirinkti tinkamą ananasą?
Ananasas – visiems pažįstamas skanėstas, be kurio neapsieina nė viena šventė, o kartu ir labai sveikas maistas. Sultingi ir kvapnūs vaisiai dažnai naudojami gaminant maistą
