Kuo skiriasi sultys ir nektaras: naudingos gėrimų savybės ir jų skirtumai

2025 Autorius: Isabella Gilson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 13:05

Vienas iš svarbiausių produktų yra sultys ir visi valgomi nektarai. Jie labai naudingi tiek vaikams, tiek suaugusiems, nes vitaminų ir kitų komponentų kiekis juose yra gana didelis. Daugelis žmonių mėgsta sultis dėl unikalaus saldaus skonio. Šiuolaikinės parduotuvės pirkėjui gali pasiūlyti daugybę įvairių gėrimų pasirinkimų. Tačiau lentynose – ne tik sultys, bet ir vaisių nektarai, sulčių turintys gėrimai. Iš pirmo žvilgsnio atrodo, kad šie gaminiai praktiškai nesiskiria vienas nuo kito, tačiau taip nėra. Sužinokite, kuo sultys skiriasi nuo nektaro ir kuo šie gėrimai yra panašūs.

Naudingos sulčių ir nektaro savybės

Abu gėrimai turi nemažai organizmui naudingų savybių. Jų naudojimas teigiamai veikia bendrą žmogaus sveikatą. Kad kūnas būtų stipresnis ir neapimtų ligų,Rekomenduojama gerti sultis ir nektarą. Naudingų komponentų kiekio skirtumas šiuose gėrimuose yra gana didelis, tačiau nepaisant to, jie vis tiek turi daug bendrų naudingų savybių:

• Teigiamas poveikis žmogaus odai. Dėl didelio vitamino A kiekio gėrime oda bus geros būklės. Jis nebus riebus, bus pašalintos įvairios problemos.
• Reguliuokite cukraus kiekį kraujyje. Nektaro ir sulčių sudėtyje yra PP elementų, kurie teigiamai veikia cukraus kiekio reguliavimą.
• Kai kurių ligų išsivystymo prevencija. Nepamirškite apie vitamino E kiekį, kuris prisideda prie geros širdies veiklos, o tai apsaugo nuo daugelio širdies ligų atsiradimo.
• Įtaka didinant kaulų augimą ir stiprumą.

Sulčių ir nektaro skirtumai

Pažiūrėkime, kuo skiriasi sultys ir nektaras:

• Lengva gauti nektaro. Skirtingai nuo sulčių, nektaro galima gauti iš visų rūšių vaisių ir uogų, o sultis galima spausti tik iš vaisių, kuriuose yra didelis vandens procentas.
• Natūralių ingredientų procentas. Sultys nuo nektaro skiriasi gausiu vitaminų kiekiu ir produkto natūralumu. Taigi sultyse yra 85-100% gauto koncentrato. Atitinkami nektaro rodikliai palieka daug norimų rezultatų: jame rasta tik 25–50 % sulčių.
• Konservantai ir dažikliai. Sultyse nėra kenksmingų organizmui medžiagų: pirmenybė teikiama natūraliems priedams irkomponentai. Nektaro gamyboje naudojami dažikliai, kvapiosios medžiagos ir kenksmingi priedai.

Kam turėtų būti teikiama pirmenybė

Palyginus šiuos gėrimus, jų naudingas savybes ir kitus privalumus, sužinojus kuo skiriasi sultys nuo nektaro, rekomenduojama įsigyti pirmąjį. Jame yra daug daugiau vitaminų ir medžiagų, kurios turi teigiamą poveikį organizmui.

Vis dėlto ne visi gali sau leisti reguliariai pirkti natūralias sultis – jų kaina gana didelė. Jei negalite sau leisti dažnai nusipirkti vaisių ar daržovių sulčių, galite nusipirkti nektaro, tačiau jo nereikėtų vartoti labai dažnai.

Idealus šios problemos sprendimas – pasigaminti gėrimų patiems. Namuose galite pasigaminti ir nektaro, ir sulčių. Skirtumai tarp jų bus tik minkštimo kiekiu gėrime – nektare jis turėtų būti sumažintas iki nulio. Deja, ne visi gali tai padaryti: ne kiekvienas turi savo vasarnamį ar sodą. Kalbant apie namines sultis, verta paminėti, kad jose yra 100% naudingųjų medžiagų, nes jas ruošiant nenaudojami kenksmingi priedai.

Patarimai, kaip pasirinkti vaisių gėrimą

Renkantis prekę verta pasitikslinti, kam ją perkate. Jei pasirinksite jį vaikui, turėtumėte atkreipti dėmesį į specialias vaikiškas sultis. Paprastai kenksmingų medžiagų kiekis juose sumažinamas iki nulio. Jų gamyboje tik daugiausiaprinokusių ir sultingų vaisių ir daržovių.

Tačiau jei gėrimą išsirinksite sau, drąsiai galite gerti sultis, kuriose kenksmingų medžiagų bus minimaliai. Netikėkite piktogramomis „100 % sulčių“, esančiomis dėžutės priekyje. Atidžiai perskaitykite produkto sudėtį ir tik tada pirkite.

Dabar žinote, kuo skiriasi sultys ir nektaras, o įgytas žinias galite pritaikyti, norėdami teisingai išsirinkti tinkamą, o svarbiausia – sveiką produktą prekybos centro lentynoje.