2024 Autorius: Isabella Gilson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 03:33
Parduotuvių lentynose vis dažniau sutinkama ne visai įprasta kava. Pirmas dalykas, kuris atkreipia dėmesį į tai, yra žalia grūdų spalva. Tiesą sakant, ne visi gali įvertinti specifinį aštrų šio gėrimo skonį. Gurmanams ar tiems, kurie aktyviai kovoja su antsvoriu, galima priskirti jo gerbėjų skaičių. Pastarieji, žinoma, labiau vertina ne aštrų skonį, o žalios kavos savybes, kurios padeda deginti riebalus.
Kokia gėrimo nauda
Žalia kava yra žalios ir natūralios pupelės, kurios nebuvo skrudintos. Tai reiškia, kad juose yra labai mažai kofeino. Nepaisant to, gėrimas turi būti vartojamas lygiai taip pat, kaip ir tradicinis pažįstamas juodas.
Dabar turime išsiaiškinti, kokių savybių turi žalia kava. Juos lemia neįprasta sudėtis. Grūduose yra daugiau nei tūkstantis įvairių rūšių veikliųjų medžiagų, kurioms priskiriamos gydomosios ir tonizuojančios savybės. Tarp sudedamųjų dalių yra chlorogeno rūgštis, kuri laikoma galingu antioksidantu, galinčiu atsikratyti laisvųjų radikalų. Palyginimui: antioksidantai žalioje kavojedaugiau nei žalioji arbata, alyvuogių aliejus ar raudonasis vynas.
Chlorogeninė rūgštis turi dar vieną vertingą savybę – patekusi į skrandį iš karto suskaido maiste esančius riebalus. Labai vertinamos žalios kavos savybės mažinti svorį ir šalinti toksinus. Kofeinas kartu su chlorogeno rūgštimi blokuoja riebalų patekimą į organizmą. Pasirodo, žalią kavą geriantys žmonės gali valgyti viską, nesijaudindami dėl maisto kalorijų kiekio. Be to, jų svoris palaipsniui mažės.
Žinomos dar kelios žalios kavos savybės. Šis gėrimas gali normalizuoti medžiagų apykaitą ir natūralią pusiausvyrą organizme, išvalydamas jį nuo kancerogenų ir toksinų. Prasideda vidaus organų funkcijų atkūrimo procesas. Dėl to kūnas atjauninamas.
Naudingos žalios kavos savybės gerina savijautą ir didina kūno tonusą, nes jos grūduose yra kofeino, purino alkaloidų ir taninų. Jie taip pat skatina protinio ir fizinio aktyvumo augimą, mažina galvos skausmą dėl kraujagyslių spazmų ir gerina širdies ir kraujagyslių sistemos veiklą.
Ar visi gali gerti žalią kavą?
Į ką turėčiau atsižvelgti reguliariai geriant žalią kavą? Savybės, kontraindikacijos ir galimos pasekmės. Visų pirma, per daug nesijaudinkite su gėrimu ir išgerkite daugiau nei 6-7 puodelius per dieną. Net nedidelė kavos dozė gali išprovokuotikraujospūdžio padidėjimas. Hipertenzija sergantys pacientai turi būti atsargūs dėl gėrimo. Gastritas ir pepsinė opa taip pat yra rimtos ir geros priežastys atsisakyti žalios kavos.
Aktyvus riebalų deginimas sukelia stiprų alkio jausmą, todėl jei norite greitai numesti svorio, stenkitės vengti per didelio maisto pertekliaus. Griežtai draudžiama žalią kavą derinti su dieta be druskos. Tokie eksperimentai su kūnu prisideda prie skysčių pertekliaus kaupimosi ir svorio padidėjimo.
Rekomenduojamas:
Kavos poveikis žmogaus organizmui: savybės, savybės ir ekspertų rekomendacijos
Šis gėrimas turi daug gerbėjų, tačiau yra ir tokių, kurie įsitikinę, kad kava itin kenksminga organizmui. Koks tikras kavos poveikis organizmui? Išsiaiškinkime
Gerti ar negerti: teigiami ir neigiami žalios kavos atsiliepimai
Žalioji kava yra populiarus lieknėjimo produktas, kuris reklamuoja labai greitą svorio metimą vos per kelias savaites. Šiame natūraliame produkte, kuris yra ne kas kita, kaip neskrudintos kavamedžio pupelės, išties yra nemažai veikliųjų medžiagų
Keli žalios kavos malimo variantai
Žinodami žalios kavos naudą, vis daugiau žmonių nori jos nusipirkti. Tačiau įsigiję ilgai lauktą pirkinį, daugelis susiduria su žalios kavos malimo problema. Juk ne kiekviena kavamalė susidoros su savo grūdeliais
Žalios kavos apžvalga: tiesa ir fikcija
Pastaruoju metu internete gausu antraščių apie neįtikėtinas žalios kavos savybes. Jis išvalo organizmą nuo toksinų ir padeda numesti svorio vos per kelias dienas. Bet kas yra tiesa, o kas yra fantastika? O ar verta tikėti įkyria reklama? Tikrai kiekviena moteris, skaitydama teigiamą atsiliepimą apie žalią kavą, pagalvojo apie šio stebuklingo gėrimo pirkimą
Ar palmių cukrus yra sveikas ir kokios jo ypatingos savybės?
Laikydamiesi tinkamos mitybos ir sveikos gyvensenos, visi galvoja apie cukraus keliamus pavojus, bandydami jį pašalinti iš dietos. Tačiau yra ir kitas būdas: naudokite sveikų rūšių saldiklius, kurių skonis yra toks pat malonus, pavyzdžiui, palmių cukrų
