Kodėl ir kaip jie geria žalią kavą?

2024 Autorius: Isabella Gilson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 03:33

Kaip žinote, juodoji ir žalioji arbata yra visiškai skirtingi gėrimai. Jei pirmasis ramina, tai antrasis, atvirkščiai, pagyvina. Kuo skiriasi juoda ir žalia kava? Grūdai vienodi. Tačiau tradiciniam juodam gėrimui jie skrudinami ir sumalami. Kaip geriate žalią kavą? Čia technologija šiek tiek skiriasi. Grūdų derlius iš karto keliauja į malimą ir supakuotas. Po to iš miltelių verdamas gėrimas. Atrodytų, skirtumas nedidelis, gerkite kavą iš anksto skrudintą arba, taip sakant, žalią. Iš tiesų, gaivinančio gėrimo gerbėjams nėra didelio skirtumo, nes skonio pojūčiai yra beveik vienodi. Tačiau kūnui…

Mūsų organizmas iš karto reaguoja į neįprastą gėrimo sudėtį ir per mėnesį numeta nuo dviejų iki keturių kilogramų antsvorio. Kokia yra paslaptis ir kodėl žalios kavos cheminės savybės taip skiriasi nuo juodos kavos? Žaliuose grūduose yra daug chlorogeno rūgšties. Sąveikaujant su kofeinu, jis puikiai skaido riebalus. Deja, termiškai apdorojant grūdus ši rūgštis išnyksta be pėdsakų. Likęs kofeinaspagyvina ir suteikia energijos, padidina hipotenzija sergančių pacientų spaudimą, bet tai ir viskas. Apsvarstykite, kaip jie geria žalią kavą norėdami numesti svorio.

Norint pažymėti visus „i“iš karto, reikia pasakyti, kad šis gėrimas nėra panacėja. Jei gersite litrais, gulėdami ant sofos ir valgydami kaloringą maistą, jūsų svoris ne mažės, o tik padidės. Norint pasiekti norimą efektą ir tapti lieknesniam, svarbu ne tik mokėti gerti žalią kavą, bet ir vadovauti aktyviam gyvenimo būdui. Beje, gėrimą galite paruošti visais žinomais būdais. Jis gaminamas cezve, puodelyje, kavos virimo aparate. Galite gaminti espresso, macchiato, cappuccino ir americano. Svarbu laikytis tik vienos sąlygos – nedėkite cukraus. Jei negalite pakęsti karčios kavos skonio, į puodelį įdėkite šaukštą medaus.

Klasikinio gėrimo mėgėjai tikrai pastebės, kad šparaginės pupelės suteikia jam mažiau stiprumo. Kofeino kiekį puodelyje galima padidinti tris šaukštus miltelių 200 ml verdančio vandens. Leiskite gėrimui užvirti. Daugelis tikriausiai domisi klausimu, kaip dažnai, kada ir kaip gerti žalią kavą? Gėrimas geriamas dešimt minučių prieš pagrindinį valgymą. Tai yra, norint sėkmingai kovoti su antsvoriu, reikia išgerti bent tris puodelius kavos per dieną. Tačiau po valgio jo vartoti nepageidautina, nes kofeinas neturi labai gero poveikio skrandžiui. Tai lemia tai, kad maistas, kuris dar nebuvo virškinamas, siunčiamas į žarnyną.

Yra dar viena svorio mažinimo priemonė, pagrįsta žaliomis kavos pupelėmis. Šis maisto papildas parduodamas vaistinėse. Jistaip pat apima guaraną, žaliąją arbatą, prieskonius, karčius apelsinus, bromelainą, pektiną, L-karnitiną. Visi šie komponentai didina organizmo energijos sąnaudas temperatūrai palaikyti, išvalyti nuo toksinų, prisotinti vitaminais, naikinti riebalines ląsteles. Kaip jie geria žalią kavą tokiame mišinyje? Pagal instrukcijas pakuotės viduje. Prieš vartojant maisto papildus, vertėtų pasitarti su gydytoju.

O kokios paprastos žalios kavos kontraindikacijos? Lygiai tokia pati kaip tradicinė juoda. Tai yra, jo neturėtų vartoti (bent jau dažnai) hipertenzija sergantys pacientai, kenčiantys nuo nemigos ir nervinio susijaudinimo, vaikai, nėščios moterys ir opos. Ar galiu gerti žalią kavą kartu su kitomis dietomis? Galima, bet ne be druskos. Kofeinas sutrikdo skysčių išsiskyrimą, dėl to atsiranda patinimas. O laikantis visų kitų dietų gėrimas tik sustiprina poveikį.