2024 Autorius: Isabella Gilson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 03:33
Energetiniai gėrimai jokiu būdu nėra sveiki. Kava taip pat yra labai prieštaringas produktas. Taigi ar jie gali pakenkti žmogaus organizmui, jei naudojami kartu? Ir ar jie turi naudos? Ar kavą galima maišyti su energetiniu gėrimu?
Žiniasklaidos pareiškimai
Praėjusių metų lapkritį Maisto ir vaistų administracija (JAV) paskelbė statistiką. Pagal kurią per pastaruosius 5 metus įvyko 13 mirčių, susijusių su energetinių gėrimų vartojimu, ir 90 mirčių baigėsi hospitalizavimu.
Red Bull įkvepia?
Be aukščiau aprašytų, tas pats sveikatos skyrius nustatė 21 žalingo poveikio organizmo energijai Red Bull atvejį. „Žalinga įtaka“buvo suprantama kaip drebulys, širdies priepuolis ir persileidimas nėščiai merginai. Viską apsunkino tai, kad visos aukos buvo įkyrioskavos gėrėjai. Tokios kavos su energetiniu gėrimu pasekmės.
Tačiau šie duomenys nėra pirmieji k altinimai gaivinantiems produktams. 2011 m. JAV sveikatos departamento Priklausomybės ir psichikos sutrikimų tyrimo institutas nustatė 13 000 apsilankymų greitosios medicinos pagalbos skyriuje 2009 m., kuriuos išprovokavo energetinių gėrimų vartojimas. Daugeliu atvejų tarp aukų vyravo paaugliai ir jaunuoliai. Pirmieji norėjo pratęsti savo linksmumo jausmą, kad galėtų ilgiau pasėdėti naktį prie kompiuterio. Antrasis - gėrė kavą su energija, kad atgautų jėgas ruošiantis egzaminams ar lankantis pramogų vietose.
Viešas draudimas
Iki 2010 m. „Four Loco“energinis gėrimas buvo uždraustas šešiose valstijose. Apribojimas buvo susijęs su žmonių, kurie buvo paguldyti į ligoninę išgėrę šio gėrimo, mirtimi. Dauguma žuvusiųjų buvo studentai.
Four Loco yra kofeino, alkoholio, taurino ir guaranos mišinys. Kitas jo pavadinimas yra „užtemimas stiklainyje“. Jei vartosite šį energetinį gėrimą su kava ar alkoholiu, poveikis smegenims ir širdies ir kraujagyslių sistemai bus negrįžtamas. Gamybos įmonė, spaudžiama Narkomanijos ir psichikos sutrikimų tyrimo instituto, pašalino draudžiamą produktą iš gėrimo sudėties.
Ar galiu energetinius gėrimus maišyti su kava
Visur esantys „Monster“, „Red Bull“, „5-Hour Energy“ir „Rockstar“neturi alkoholio, kitaip nei „Four Loco“. Bet ar dėl to jie yra saugūs?
Kofeino yra visuose energetiniuose gėrimuose. Žurnalo „Consumer Reports“duomenimis, 1 60 gramų skardinė 5 valandų energijos turi maždaug 215 miligramų kofeino. Tačiau gamintojas teigia, kad jo gėrimo sudėtis yra 100–150 miligramų. Tai tas pats, kas vienas puodelis kavos. Reikėtų nepamiršti, kad turima omenyje „tikra“, tinkamai paruošta kava, o ne jos tirpus pakaitalas, turintis 2 kartus mažiau kofeino.
Kaip bebūtų, tyrimų duomenys visada skiriasi nuo oficialios informacijos, paimtos iš gamybinių įmonių internetinių puslapių. Be to, palyginimas visada nėra pastarojo naudai. Be to, teigiama Five-Hour Energy yra pagaminta iš guaranos – augalo, kuriame yra daug kofeino ir taurino. Atskirai kiekvienas komponentas yra gana naudingas. Kofeinas turi gaivinantį poveikį. Taurinas palaiko nervų sistemą ir stabilizuoja druskos kiekį kraujyje. Bet kas atsitiks, jei suplaksite kūną, įpilsite kavos ir taip pat atsižvelgsite į tai, kad visuose energetiniuose gėrimuose yra didžiulis cukraus kiekis?
Sweet Killer
Pagal tas pačias vartotojų ataskaitas, Red Bull ir Monster skardinėje yra apie 27 gramus cukraus. „Rockstar“padidina šį skaičių iki 30 gramų. Viename arbatiniame šaukštelyje yra apie 5 gramus. Tai yra įsivaizduokite, kad į vieną energetinio gėrimo butelį buvo įberta 6 arbatiniai šaukšteliai cukraus. Kodėl tai daroma? O ar verta bijoti problemų su dantimis, kuo mamos taip dažnai mėgsta gąsdinti smaližius?
Kai gliukozė patenka į kraują, insulino ir cukraus kiekis akimirksniu pakyla iki neįmanomų aukštumų. Žmogus yra geros nuotaikos. Jis geras ir laimingas. Kartu su gaivinančiomis medžiagomis norisi nuversti kalnus. Vienintelė problema yra ta, kad poveikis yra trumpalaikis. O už jo seka nuovargis, dar didesnis nei anksčiau. Nervų sistema patyrė padidėjusį krūvį, organizmas reikalauja poilsio. Bet žmogus išgeria kitą energetinių gėrimų indelį. Kadangi "vėl kažkas linkęs miegoti". Beje, panašus medžiagų apykaitos procesų mechanizmas atsiranda, jei kavą vartojate su Coca-Cola, nors ir mažesniu mastu.
Jei cukraus kiekis kraujyje nuolat didėja, išsivysto hiperglikemija. O ėduonis – mažiausia bėda. Ši būklė slopina smegenų veiklą, sukelia demenciją, taip pat provokuoja diabetą.
Visagalis kofeinas
Didelės kofeino dozės sukelia kraujospūdžio šuolį ir vadinamąjį apsinuodijimą kofeinu. Šiai būklei būdingas širdies ritmo sutrikimas, kuris savo ruožtu išprovokuoja širdies priepuolį. Štai kodėl 5 valandų energijos naudojimas tiek kartų baigėsi mirtimi. Atsižvelgiant į tokią informaciją, nesunku atspėti, kad kava su energetiniu gėrimu – toli gražu ne pats geriausias derinys. Turėkite tai omenyje!
Jei deriname kofeiną ir cukrų, sutrinka vandens pusiausvyra. Gliukozė neleidžia organizmui normaliai apdoroti vandens, o kofeinas turi diuretikų poveikį. Tai yra žmogusišskirs daugiau vandens nei suvartojama.
Žinoma, energetinės kavos vartojimas sveikam žmogui nėra mirtinas. Svarbiausia nepersistengti. Priešingu atveju atsiras aukščiau aprašytų pasekmių. Reikia suprasti, kad gaivinančio gėrimo stiklainis nėra panacėja nuo nuovargio. Prislėgta nervų sistemos būsena gydoma vienu būdu – miegu. Taip pat svarbu apskritai vadovautis sveiku gyvenimo būdu, gerti paprastą vandenį, tinkamai maitintis ir suteikti smegenims protinį krūvį. Tada jausitės gerai.
Rekomenduojamas:
Kava ar cikorija: kas sveikiau, skonis, poveikis organizmui, nauda ir žala, atsiliepimai
Šiandien gana aktualus klausimas, kas naudingiau – kava ar cikorija. Jų klausia daugybė žmonių, norinčių išsaugoti savo sveikatą ir gauti tik naudos iš tokių gėrimų. Neįmanoma vienareikšmiškai atsakyti į šį klausimą, nes ir kava, ir cikorija turi savo ypatybes. Kiekvienas iš šių gėrimų turi privalumų ir trūkumų, kuriuos reikėtų aptarti atskirai
Ar kava storina ar lieknina? Kavos poveikis žmogaus organizmui
Daugelis žmonių rytą pradeda su puodeliu aromatingos kavos. Gėrimas pagyvina ir gerina nuotaiką. Be to, jame yra naudingų mineralų ir antioksidantų, kurie teigiamai veikia organizmo būklę. Šios medžiagos padeda išvengti miokardo ir kraujagyslių patologijų išsivystymo, pašalina toksinus iš organizmo ląstelių. Tačiau daugelį domina klausimas: ar galima priaugti svorio nuo kavos? Ar nuo šio gėrimo sustorėjate ar numetate svorio?
Kava nevalgius: kavos žala, poveikis žmogaus organizmui, skrandžio dirginimas, pusryčių taisyklės ir ypatybės
Bet ar gerai gerti kavą tuščiu skrandžiu? Šiuo klausimu yra daug nuomonių. Kiekvienas, įpratęs prie rytinio kavos puodelio, greičiausiai atmes neigiamą jo poveikį organizmui, nes jam tai tapo įpročiu ir jis nenori nieko keisti savo gyvenime. Sutikite, nėra prasmės vadovautis tokia nuomone, reikia kažko neutralaus
E211 konservantas – kas tai? Kokią žalą organizmui daro E211? Natrio benzoato poveikis organizmui
Kiekvienas iš mūsų, pirkdamas maistą prekybos centruose, atkreipia dėmesį į tai, kad daugumoje produktų yra daug medžiagų, kurios prasideda raide „E“. Tai priedai, be kurių maisto pramonė dabar negali išsiversti. Vienas iš labiausiai paplitusių yra E211 – konservantas. Norėdami padidinti produktų galiojimo laiką, visi gamintojai jį prideda
Kuo gausu bulvėse? Maistinė vertė ir jos poveikis mūsų organizmui
Beveik kasdien ant mūsų stalų pasirodo „antroji duona“– visų mėgstamos bulvės. Šio produkto maistinė vertė mums yra itin didelė, tačiau ką mes apie jį žinome? Kuo gausu bulvėse ir ar tai gali pakenkti? Kaip galite išnaudoti visas šio produkto naudą savo sveikatai?
