2024 Autorius: Isabella Gilson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 03:33
Virškinimo procesai tiesiogiai veikia mūsų sveikatą. Daug kas priklauso nuo tinkamos mitybos, mūsų savijautos, nuotaikos ir kt. Tačiau maistas turi būti virškinamas, be šio proceso mes negalėsime gauti visų mūsų gyvenimui reikalingų elementų. Mūsų kūnas nėra sukurtas iš karto įsisavinti kietą maistą. Jis ištirpsta aktyvioje aplinkoje, kurią gamina kepenys. Kai maistas ištirps, jis taps prieinamas, kad žarnynas galėtų jį pasisavinti ir į kraują patektų mums taip reikalingų elementų. Jei dėl kokių nors priežasčių šis unikalus procesas nepavyksta, tada dieta, sveikas gyvenimo būdas ir vaistai gelbsti.
Tulžis nuolat gaminasi kepenų tulžies latakuose ir kaupiasi tulžies pūslėje. Vartojama pagal poreikį, jei organizmas nesugeba ko nors suvirškinti, tada gelbėja tulžis. Ji sugeba suskaidyti riebalus ir daugybę kitų mums naudingų medžiagų. Choleretic maistas gali suaktyvinti šį procesą ir sukelti tulžies išsiskyrimą. Kartais tai tiesiog būtina, gerai virškinamas maistas neapnuodys mūsų organizmo toksinais ir atneštik nauda. Cholagoginis maistas taip pat naudojamas kaip gera daugelio ligų profilaktika. Normalizavus tulžies susidarymo ir sekrecijos procesus, pamažu nebereikės vartoti choleretinių vaistų, o virškinimo trakto darbas normalizuosis.
Tulžies rūgštys ne tik palengvina maisto virškinimą. Jie gali atsikratyti daugelio kenksmingų medžiagų, kurias gauname su maistu. Cholagoginis maistas gali būti tikra pagalba detoksikuojant organizmą ir pašalinant cholesterolio ar bilirubino perteklių.
Tokie produktai yra augalinis aliejus – paprastas ir prieinamas produktas, galintis padidinti cholecistokinino gamybą, o tai savo ruožtu turės įtakos tulžies gamybai. Augalinis aliejus geriamas nuo dviejų iki trijų šaukštų per dieną nevalgius.
Sėlenos gerai išvalo tulžies takus. Šaukštą sėlenų reikia užpilti verdančiu vandeniu ir išgerti nevalgius.
Labai naudingos daržovės ir daržovių sultiniai. Juos rekomenduojama vartoti kasdien, siekiant normalizuoti kepenų ir virškinimo trakto veiklą.
Maisto produktai, aprūpinantys kepenims būtiną mitybą, yra bet kokios formos moliūgai, varškė ir pieno produktai, liesa veršiena ir žuvis. Taip pat naudingos daržovių sriubos ir daržovės. Derindami choleretinį maistą ir maistą, reikalingą normaliai kepenų veiklai, galite pasiekti gerų rezultatų ir žymiai pagerintisveikata.
Prieš derindami savo meniu, geriausia pasikonsultuoti su gydytoju. Kepenų gydymas namuose yra įmanomas visiškai kontroliuojant specialistus. Ne visi produktai vienodai naudingi sergant lėtinėmis ar kitomis ligomis. Su choleretikais nuo tulžies pūslės ir kepenų ligų reikia būti labai atsargiems.
Rekomenduojamas:
Mažai kalorijų turintys maisto produktai: sąrašas. Sveikas mažai kaloringas maistas
Tiek daug žmonių duoda sau pažadą nuo pirmadienio pradėti sveikai maitintis. Pasirodo, tai ne visiems. Dar mažesnis procentas tokių žmonių laikysis tokios dietos bent metus. Tikri vienetai galės paversti tinkamą mitybą savo gyvenimo būdu. Kad jūsų kūnas „nelūžtų“anksčiau laiko, svarbu stebėti, ką ir kaip valgote
Japoniškas maistas: pavadinimai (sąrašas). Japoniškas maistas vaikams
Japoniška virtuvė yra maistas žmonėms, kurie nori gyventi ilgai. Maistas iš Japonijos yra geros mitybos standartas visame pasaulyje. Viena iš priežasčių, kodėl Tekančios saulės žemė ilgą laiką buvo uždaryta nuo pasaulio, yra jos geografija. Tai taip pat daugiausia lėmė jos gyventojų mitybos originalumą. Kaip vadinasi japoniškas maistas? Koks jo originalumas? Sužinokite iš straipsnio
Maistas, kuriame yra daugiausia b altymų: maistas sveikatai ir grožiui
Norint tinkamai ir sveikai maitintis, svarbu žinoti maistinių medžiagų santykį vartojamuose maisto produktuose. Norintiems numesti svorio dietai reikia maisto, kuriame yra maksimalus b altymų kiekis. Nuo jo gavimo taip pat priklauso nagų, plaukų ir odos būklė. B altymai yra viena iš svarbiausių maistinių medžiagų. Kokiuose maisto produktuose jo yra daugiausia?
Blogas maistas. Kodėl maistas atrodo neskanus
Būna, kad žmogus nustoja jausti maisto skonį, maistas atrodo neskanus, o jūsų mėgstamiausias skanėstas staiga pasirodo visiškai neskanus. Visi dažniausiai įprasto valgiaraščio produktai praranda savo skonio savybes ir primena vatą. Dažnai šį reiškinį lydi apetito praradimas apskritai
Kuo skiriasi halal maistas ir įprastas maistas?
Halal produktų apžvalga, kaip ir iš ko jie ruošiami. Halal maisto poveikis žmogaus organizmui
