Dieta nuo rankų egzemos: pavyzdinis meniu, leidžiami ir draudžiami maisto produktai

2025 Autorius: Isabella Gilson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 13:06

Egzema yra dermatologinė liga, kurios metu odos sritys pradeda uždegti, sukeldamos paciento diskomfortą, niežėjimą ir deginimą. Dieta nuo rankų egzemos padeda sumažinti pažeidimo plotą. Laikui bėgant, ypač jei farmakologinis gydymas taikomas lygiagrečiai, pažeidimai visiškai išnyksta, oda atsistato. Priklausomai nuo patologijos pasireiškimo formos (mikrobinė, sausa, verkianti ir kt.), Rankų egzemos mityba skiriasi. Straipsnyje pateikiami leidžiami ir draudžiami maisto produktai, taip pat kelių dienų meniu pavyzdys.

Egzemos klasifikacija ir atmainos

Pagal statistiką, apie 30 % pasaulio gyventojų kenčia nuo egzema. Faktas yra tai, kad liga paūmėja tik retkarčiais - paprastai, veikiant alerginio pobūdžio veiksniams arba uždegiminiam audinių ir organų procesui.

Yra šios egzemos atmainos:

1. Sausa egzema pacientams yra dažnasenatvė. Paprastai patologija paūmėja rankų srityje rudenį ir pavasarį. Nuo kitų egzemų rūšių ji skiriasi tuo, kad opos ir pūliniai visai nesusidaro. Pacientą kankina pleiskanojimas ir skausminga sausa oda, kurią lydi niežulys.
2. Verkianti egzema gali pasireikšti ir suaugusiems, ir kūdikiams. Patologijai būdingas stiprus niežėjimas, taip pat pūslelių atsiradimas. Tai smulkūs spuogeliai, kurių viduje kaupiasi pūlius primenantis skystis. Jūs negalite patys sprogti pūslelių, jei laikotės dietos nuo rankų egzemos (verkiančio pobūdžio), bėrimai ir niežulys turėtų praeiti savaime.
3. Dishidrotinė egzema pasižymi spontanišku diskomfortu. Ši egzemos forma dar vadinama ūmine. Jis gali būti naudojamas tiek rankų, tiek pėdų, pečių, dilbių, veido srityje. Pacientas jaučia stiprų niežulį, oda parausta ir pleiskanoja.
4. Mikrobinė egzema (sinonimas šalia žaizdos) būdinga uždegiminiam dermatologiniam procesui, atsiradusiam dėl streptokokų, kandidozės, stafilokokų ir kt. įtakos. Mikrobinė egzema savo ruožtu skirstoma į nummulinę, varikozinę, sycosiform.

Egzemos priežastys

Dažniausios rankų egzemos priežastys:

• alerginė dermatologinė reakcija;
• uždegiminiai dermatologiniai ar audinių procesai;
• autoimuninės ligos;
• hormoniniai sutrikimai kaip moterims,taip ir vyrai;
• vartojate tam tikrus vaistus, ypač novokainą ar peniciliną;
• užsikrėtus patogeniniais grybais, išsivysto mikoziniai dermatologiniai sutrikimai ir mikrobinė egzema;
• individuali reakcija į buities ir pramoninius daiktus (nikelį, šarmus, plastiką, terpentiną ir kt.).

Patvirtintų produktų sąrašas

Dieta sergant ūmine rankų egzema apima šiuos maisto produktus:

• vaisiai: nektarinai, persikai, kriaušės, saldūs obuoliai;
• daržovės: baklažanai, agurkai, šparagai, krapai, pupelės, česnakai, bulvės, žiediniai kopūstai ir brokoliai, moliūgai;
• kepos gaminiai (geriausia džiovinti ir ne daugiau 150 gramų per dieną);
• kietųjų kviečių makaronai;
• iš uogų leidžiami agrastai ir juodieji serbentai;
• Iš rauginto pieno produktų leidžiami visi, kurių riebumo procentas ne didesnis kaip penki;
• veršiena, kalakutiena, vištiena leidžiama naudoti iš mėsos produktų (skerdenos plotai su minimaliu riebumu);
• leidžiami š alto spaudimo natūralūs aliejai.

Geriausias maisto gaminimo būdas yra virimas vandenyje arba garuose, troškinimas. Nepageidautina kepti ar marinuoti, sūdyti ar deguto maisto.

Draudžiamų maisto produktų sąrašas

Dieta sergant ūmine rankų egzema reiškia atsisakymą valgyti tokį maistą ir patiekalus iš jų:

• vaisiai: visi, išskyrus nektarinus, persikus, kriaušes, saldžius obuolius;
• pomidorai, morkos, burokėliai, salotos pipirai draudžiami iš daržovių;
• uždraustos vynuogės, braškės, avietės, raudonieji serbentai, arbūzai;
• riebūs fermentuoti pieno produktai;
• kiauliena, triušiena, elniena ir kiti delikatesai;
• riešutai ir bet kokie džiovinti vaisiai draudžiami;
• sviestas, margarinas, transriebalai;
• actas, majonezas, kečupas, krienai ir bet kokie kiti padažai, kuriuose naudojami konservantai, skoniai ir dažikliai;
• bet kokie konditerijos gaminiai (ypač venkite marmelado, pyragų, pyragaičių, šokolado, kuriuose naudojami dažikliai ir konservantai).

Gerimo režimas nuo egzemos

Turite atkreipti dėmesį ne tik į maistą, bet ir į gėrimo režimą. Uždrausta:

• gamykloje pagamintos šviežiai spaustos sultys ir nektarai;
• bet kokie alkoholiniai gėrimai;
• saldūs gazuoti gėrimai;
• kavos gėrimai, cikorija, natūrali kava;
• želė, vaisių gėrimai, kompotai ir kt.

Leidžiama naudoti silpną arbatą, mineralinį vandenį su dujomis ir be jų, juodųjų serbentų kompotą. Turėtumėte stebėti individualią reakciją į įvairių rūšių gėrimus ir įtraukti juos į dietą, atsižvelgdami į būklės palengvėjimą.

Prieskoniai ir padažai, kuriuos galima valgyti laikantis dietos

Dieta nuo egzemos ant rankų nenaudoja fabrikinių padažų, kečupo, majonezo, pomidorųpastos. Pacientai, kurie yra įpratę prie dietos, papildytos daugybe žolelių ir prieskonių, turėtų persvarstyti savo mitybos įpročius.

Priimtina naudoti neriebią grietinę. Kaip maisto prieskoniai - sausi arba švieži krapai, petražolės, žalieji svogūnai, svogūnai. Galite, pavyzdžiui, virti sūrymą iš grietinės, česnako, nedidelio kiekio sūrio. Šis padažas yra daug sveikesnis nei majonezas, o skonis gali daug ryškesnis papildyti mėgstamus patiekalus.

Kelių dienų meniu pavyzdys

Dietos meniu nuo rankų egzemos (ūminės egzemos pavyzdys):

1. Pusryčiai - avižinių dribsnių košė ant vandens, užkandis - b altos duonos krekeris, pietūs - grikių košė su virta vištienos filė, užkandis - vienas persikas arba obuolys, vakarienė - daržovių troškinys ant vandens.
2. Pusryčiai - grikių košė su pienu ir cukrumi, užkandis - nektarinas arba persikas, pietūs - liesa vištienos filė sriuba su daržovėmis, užkandis - daržovių salotos, vakarienė - keli virti kiaušiniai ir stiklinė kefyro.
3. Pusryčiai - virtos bulvės grietinės padaže, užkandis - pora šviežių agurkų, pietūs - cukinijų troškinys, užkandis - kalakutienos guliašas su grikių koše, vakarienė - pakelis varškės, stiklinė pieno ar kefyro.
4. Pusryčiai - avižiniai dribsniai su juodaisiais serbentais, užkandis - stiklinė kefyro arba airano, pietūs - liesa sriuba arba tyrės sriuba, užkandis - krekeris, sūrio gabalėlis, vakarienė - grikių košė su pienu, moliūgų tyrė.

Kai išnyksta simptomai, galite palaipsniui išplėsti meniu įtraukdami vieną ar kitą produktą. Dietos meniu nuo rankų egzemosbūti gana sotus. Turėsite persvarstyti kai kuriuos savo maisto pasirinkimus, tačiau ligos paūmėjimas praeis.

Dieta del disidrozės egzemai gydyti

Dishidrotinės egzemos formos mityba turėtų būti tokia, kaip aprašyta aukščiau. Turėtumėte gerti kuo daugiau paprasto vandens, kad oda neišsausėtų.

Gydymas bus veiksmingiausias, jei kartu su suaugusiųjų ir vaikų rankų egzemos dieta bus naudojami kremai ir tepalai. Paprastai tik dermatologas gali nustatyti tikslų egzemos tipą. Konsultacijos metu pacientas gaus susitikimus.

Kremai ir tepalai su kortikosteroidais, pvz., Advantan, yra labai veiksmingi nuo egzemos. Pažymėtina, kad jei neatmetama sąlytis su alergenais, o patologijos priežastys nėra išlygintos, nutraukus vaistų su kortikosteroidais vartojimą, vėl atsiras simptomai, būdingi disidrotinei (ūminei) egzemai.

Dieta nuo mikrobinės egzemos ant rankų

Mikrobinės egzemos dietą reikia derinti su priešgrybelinių vaistų vartojimu. Dažnai norint pasveikti vien mitybos pokyčių gali nepakakti. Sergant mikrobų sukelta egzema, dažnai tenka kiek įmanoma sumažinti mitybą – pacientai priversti atsisakyti net persikų, juodųjų serbentų ir obuolių.

Dermatologai dažniausiai pataria meniu sudaryti tiesiogiai pagal savijautos pagerėjimą ar pablogėjimą. Tai yra, jei po konkretaus produkto įvedimo į dietą padidėja paveiktos odos plotas, tadašis produktas turėtų būti nutrauktas. Jei sveikatos būklė nepablogėjo, galite ir toliau palaipsniui plėsti meniu, įtraukiant vis daugiau naujų produktų.

Mikrobinei egzemai dietinė mityba nėra panacėja. Dermatologai dažniausiai skiria vaistus – „Lamisil“, „Pimafucin“, „Rumikoz“ir kt. Patiems išsirinkti tabletes sunku. Juos turėtų skirti tik gydantis gydytojas, nes nežinant bakterijos, kuri išprovokavo egzemos išsivystymą, pavadinimo, pagerėjimo tikėtis negalima.

Sausa egzema ir tinkamos mitybos svarba

Sausa egzema dažniau pasireiškia vyresnio amžiaus žmonėms, o ūminė ligos forma būdinga vaikams ir paaugliams. Dermatologai teigia, kad ši patologija išsivysto dėl netinkamo vandens režimo, taip pat dėl vitamino A ir naudingų riebalų rūgščių trūkumo.

Remiantis šia informacija, galima daryti išvadą, kad dietoje nuo sausos rankų egzemos turėtų būti maisto produktų, kuriuose gausu šių komponentų. Todėl vyresni žmonės, sergantys sausa egzema, į savo racioną gali įtraukti žuvį ir jūros gėrybes, taip pat į javus dėti kuo daugiau š alto spaudimo aliejaus (ypač sėmenis ir alyvuoges).

Tačiau morkų, kuriose labai daug vitamino A, į valgiaraštį įtraukti nerekomenduojama. Šioje daržovėje, be vitaminų, gausu ir natūralių dažiklių, kurie dažnai yra gana galingi alergenai. Ar įtraukti morkas į dietą sergant sausa egzema, turėtų nuspręsti pats pacientas, atsižvelgdamas į individualią organizmo ir odos reakciją į šią daržovę.

Dermatologo patarimas: kaip kuo greičiau atsikratyti egzemos

Egzemos paūmėjimo atveju lengviau jos išvengti. Todėl turėtumėte atsiminti paprastas taisykles, kurių laikymasis padės išvengti kito atakos:

• Higienos taisyklių laikymasis. Visada plaukite rankas po to, kai esate lauke, dirbate sode, važiuojate viešuoju transportu ir pan.
• Antigenų mėginių ėmimas. Atlikus tokius tyrimus galima tiksliai žinoti, kokio tipo maistas ar buitinis produktas sukelia alergines odos reakcijas.
• Teisingos dietos sudarymas. Organizmas turi būti reguliariai aprūpintas pakankamu kiekiu b altymų, riebalų, angliavandenių, mineralų ir vitaminų.
• Piktnaudžiavimo alkoholiu ir rūkymo atsisakymas. Blogi įpročiai neigiamai veikia organizmo apsaugą.