Kokią arbatą gerti vonioje? Žolelių vonios arbatos – receptai

2024 Autorius: Isabella Gilson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 03:33

Tikrai nė vienas neabejojate dėl maudymosi naudos. Būdamas garinėje, žmogus aktyviai atsikrato toksinų ir toksinų. Tačiau kartu su kenksmingomis medžiagomis iš organizmo išsiskiria skystis, kurio atsargas būtina papildyti. Perskaitę šios dienos straipsnį, sužinosite, kuo naudingos vonios arbatos ir kaip jas užplikyti.

Bendrosios rekomendacijos

Be galo svarbu ne tik pasirinkti tinkamą gėrimą, bet ir tinkamai jį paruošti. Norint išsaugoti didžiąją dalį vertingų arbatos savybių, pageidautina ją virti naudojant gryną vandenį. Svarbu, kad jame nebūtų pašalinių kvapų ir priemaišų.

Norint išsivirti arbatos voniai, saunai ar garinei, vaistažolių kolekcija supilama į specialų molinį ar porcelianinį indą ir užpilama š altu vandeniu. Tada skystis užvirinamas ir nedelsiant nukeliamas nuo ugnies. Gėrimą rekomenduojama infuzuoti mažiausiai penkias minutes. Jei naudojate didelių lapų žolelių kolekciją, šį laiką pageidautina padidintiiki pusvalandžio.

Norėdami paruošti gėrimą iš kietų stiebų, vaisių ar šaknų, virkite dešimt minučių ir užpilkite.

Naudojimo patarimai

Pažymėtina, kad vonios arbatas rekomenduojama gerti karštą arba šiltą. Pakartotinai verdant jie praranda daugumą vertingųjų savybių. Taip pat svarbu žinoti, kokias žolelių arbatas galite gerti prieš vonią, jos metu ir po jos.

Taigi, prieš pat įeidami į garinę, galite naudoti tik tonizuojančias arbatas. Šiems tikslams galite virti laukinių rožių, taip pat braškių ar bruknių lapus.

Pačioje garinėje voniai patartina išgerti vitamininės arba prakaituojančios arbatos. Jis verdamas iš serbentų, vyšnių, miško braškių ar braškių. Taip pat šiems tikslams galite naudoti gėrimą, pagamintą iš ramunėlių, jonažolių ir liepų žiedų mišinio. Šių žolelių kolekcija sustiprina gydomąjį vonios poveikį ir gerina imunitetą.

Apsilankius garinėje, rekomenduojama išgerti raminančių arbatų. Paprastai tam verdamos ramunėlės, raudonėliai, jonažolės, mėtos. Reikėtų pažymėti, kad primygtinai reikalaujama tokios kolekcijos užtruks tik septynias minutes.

Vitamininių gėrimų privalumai

Tiems, kurie dar neapsisprendė, kokią arbatą gerti vonioje, galime patarti atkreipti dėmesį į variantus, pagamintus iš lauko ar miško žolelių ir vaisių. Juose yra didžiulis kiekis biologiškai aktyvių medžiagų. Juose gausu vitaminų, fermentų, mikroelementų ir organinių rūgščių.

Šv. Dažnai jie verdami iš vyšnių, serbentų, raugerškių, š altalankių, šermukšnių ar braškių lapų. Šiems tikslams taip pat tinka gervuogės, dilgėlės ir erškėtuogės.

Gėrimai nuo peršalimo

Planuodami kelionę į vonią, iš anksto galite pasigaminti labai sveikos arbatos, kuri leidžia greitai atsikratyti kvėpavimo takų ligų. Šaukštą liepų žiedynų supilkite į iš anksto paruoštus indus ir užpilkite juos stikline verdančio vandens. Toks gėrimas primygtinai reikalaujamas ketvirtį valandos. Pasirinktinai į jį dedama natūralaus medaus.

Kitą paprastą, bet labai veiksmingą arbatą galima paruošti iš uogų ir džiovintų aviečių lapų, sumaišytų santykiu 1:2. Paruoštos augalinės žaliavos užpilamos verdančiu vandeniu ir infuzuojamos apie pusvalandį.

Puiki priemonė nuo peršalimo, kurią galima naudoti vonios procedūrų metu – užpilas iš šalavijų, jonažolių ir ramunėlių žiedų. Visi komponentai sujungiami vienodais kiekiais. Norėdami pasigaminti arbatos, šaukštą vaistažolių mišinio užpilkite stikline verdančio vandens ir palikite valandą.

Sweatshop receptai

Juodasis šeivamedžio uogos, braškės ir avietės puikiai tinka tokiems gėrimams gaminti. Visi šie augalai pasižymi puikiomis prakaituojančiomis savybėmis. Be to, iš jų verdamos arbatos turi didelį kiekįnaudingų vitaminų ir mineralų.

Iš aviečių ir liepų žiedų mišinio galima pasigaminti labai paprastą, bet efektyvų gėrimą. Šaukštas šios kolekcijos užpilamas stikline verdančio vandens ir paliekamas mažiausiai ketvirtį valandos.

Tiems, kurie dar neapsisprendė, kokią arbatą gerti vonioje, galime rekomenduoti ją pasigaminti pagal kolekciją, susidedančią iš vienodo kiekio liepų žiedų ir juodojo šeivamedžio. Tai gana efektyvus gėrimas, turintis puikų prakaitavimą.

Gera arbata gaminama iš pipirmėčių lapų ir šeivamedžio, liepžiedžių ir ramunėlių žiedų mišinio. Norint paruošti gėrimą, visi aukščiau išvardyti komponentai sumaišomi lygiomis dalimis ir užpilami verdančiu vandeniu.

Arbata, pagaminta iš vienos dalies raudonėlio žolės ir dviejų dalių aviečių bei š altalankių lapų, turi puikų prakaitą. Šaukštas šio mišinio užpilamas stikline verdančio vandens ir infuzuojamas mažiausiai penkias minutes.

Vonios arbatos receptai

Žinoma, gėrimo pasirinkimas priklauso nuo kiekvieno asmens skonio pageidavimų ir nuo jo siekiamų tikslų. Taigi, vieni geria gėrimą iš liepžiedžių, kiti iš mėtų, treti iš uogų.

Tiems, kurie dar neapsisprendė, kokią arbatą gerti vonioje, galime patarti atkreipti dėmesį į bruknių variantą. Jis turi puikių diuretikų ir antiseptinių savybių. Rekomenduojama vartoti žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu, cistitu, podagra, nutukimu ir kepenų ligomis. Norint paruošti tokį gėrimą, žalioji arbata irsusmulkintus bruknių lapus santykiu 1:2 ir užpilti verdančiu vandeniu. Stiklinei karšto vandens reikia arbatinio šaukštelio šio mišinio. Infuzuokite gėrimą ketvirtį valandos.

Imunitetui sustiprinti ir kūno tonusui pakelti galime rekomenduoti kitą receptą. Galbūt tai geriausia arbata voniai, nes būtent jis turi puikių atkuriamųjų savybių. Jo paruošimui naudojami džiovinti raudonėlio stiebai. Vienas arbatinis šaukštelis susmulkintų vaistažolių žaliavų užpilamas stikline verdančio vandens ir kelias minutes infuzuojamas. Svarbu geriant nepersistengti. Priešingu atveju jis praras skanų natūralų skonį.

Kokią arbatą gerti po vonios?

Šis klausimas kelia nerimą tiems, kurie pirmą kartą nusprendė apsilankyti garinėje. Tokiems tikslams geriausiai tinka tonizuojantys gėrimai su aromatiniais priedais. Iki šiol yra daug tokių arbatų ruošimo receptų.

Norint pagaminti vieną iš šių gėrimų, jums reikia litro filtruoto vandens, visos citrinos ir trijų šaukštų arbatos. Jį turėsite pasigaminti namuose, prieš eidami į vonią. Norėdami tai padaryti, nuo citrinos atsargiai nuimkite žievelę, išdžiovinkite įkaitintoje orkaitėje, atsargiai susmulkinkite ir sumaišykite su arbatos lapeliais. Gautas mišinys supilamas į iš anksto paruoštą arbatinuką ir užpilamas verdančiu vandeniu. Po penkių minučių gėrimas supilamas į termosą ir nešamas į pirtį. Jei pageidaujama, į jį dedama cukraus arba medaus.

Liekninanti vonios arbata

Puikupriemone atsikratyti papildomų kilogramų laikomas gėrimas, pagamintas iš laukinių rožių ir dilgėlių nuovirų mišinio. Be to, į juos galima pridėti melisų, mėtų, bitkrėslių, pelyno, viburnumo vaisių, aviečių ir gudobelių. Patartina į gatavą gėrimą įdėti šiek tiek medaus, citrinos sulčių ir obuolių sidro acto.

Puer arbata taip pat laikoma geru būdu numesti svorio. Vonioje jos poveikis tik sustiprėja. Šis gėrimas padeda pašalinti toksinus, toksinus ir skysčių perteklių. Tai pagreitina maisto virškinimo procesą ir normalizuoja medžiagų apykaitą. Jo negalima vartoti tuščiu skrandžiu. Kadangi ši arbata turi gaivinantį ir tonizuojantį poveikį, nepatartina jos gerti vakare.

Žolelių receptas

Šis variantas bus tikras atradimas tiems, kurie mėgsta gerti arbatą po vonios. Receptas įdomus tuo, kad jame yra įvairių vaistinių žolelių. Norint paruošti tokį gėrimą, kurį žinojo net mūsų tolimi protėviai, į vieną patiekalą sumaišomi susmulkinti erškėtuogiai ir džiovinta raudonėlio žolė. Ten siunčiamos jonažolės. Viskas gerai išmaišoma, užpilama karštu vandeniu ir infuzuojama dvidešimt minučių.

Ši žolelių arbata po vonios nerekomenduojama alergiškiems ir lėtinėmis inkstų ligomis sergantiems žmonėms. Visi kiti gali jį gerti neribotais kiekiais. Patartina virti prieš pat naudojimą.

Gaivus gėrimas

Atitinkamas receptas buvo sukurtas praėjusio amžiaus aštuntajame dešimtmetyje. Jį išrado mokslo darbuotojaiVaistinių augalų institutas. Šią sveiką arbatą reikia gerti iškart po apsilankymo garinėje. Atkuriamojo ir gaivinančio gėrimo sudėtis apima dešimt žolelių, kurių galima įsigyti bet kurioje vaistinėje. Šios kolekcijos naudojimas padeda normalizuoti nervų, virškinimo ir širdies ir kraujagyslių sistemų veiklą.

Viename patiekale sumaišykite vienodą kiekį ramunėlių, kukurūzų stigmų, erškėtuogių, jonažolių, pipirmėčių, raudonėlių, valerijono šaknų, eukalipto lapų, gudobelių ir š altalankių. Paruoštas mišinys laikomas stiklinėje sandariai uždarytoje talpykloje tamsioje, vėsioje vietoje. Užplikytas gėrimas užtrunka apie pusvalandį. Gerkite šią arbatą atšaldytą ir ne daugiau kaip du šimtus mililitrų.

Raminamosios žolelių arbatos

Tiems, kurie dar galvoja, kokią arbatą gerti vonioje, galime patarti pabandyti išsivirti kitą variantą. Jis turi raminamąjį poveikį ir padeda atsikratyti miego problemų. Tokiai žolelių kolekcijai pagaminti prireiks vieno šaukšto dygliuotų akmenėlių žiedų, smulkintų valerijono šaknų, melisos ir mėtų lapelių. Visa tai sumaišoma švariame stikliniame inde ir laikoma tamsioje, vėsioje vietoje. Arbatai užplikyti šaukštą vaistažolių mišinio užpilti stikline verdančio vandens, užpilti pusvalandį, nufiltruoti ir išpilstyti į puodelius.

Kitas gėrimas, pagamintas iš džiovintų apynių spurgų, susmulkintų valerijono šaknų, motininės žolės ir mėtų, turi gerą raminamąjį poveikį. Norėdami paruošti raminančią vonios arbatą, turėsite sumaišyti vieną šaukštąšaukštą šių ingredientų, užpilkite puse litro verdančio vandens ir palikite dvidešimt minučių.

Maroko mėtų arbatos receptas

Norėdami paruošti šį skanų ir sveiką gėrimą, turite iš anksto pasirūpinti visų ingredientų atsargomis. Tokiu atveju jums reikės:

• Stalo šaukštas cukraus.
• Penkios šviežios mėtų šakelės.
• Pora arbatinių šaukštelių žaliosios arbatos.
• 400 mililitrų vandens.

Cukrus ir nuplauti bei džiovinti mėtų lapai dedami į iš anksto paruošto arbatinuko dugną. Visa tai užpilama 150 mililitrų verdančio vandens ir uždengiama dangčiu. Žalioji arbata ir likęs karštas vanduo siunčiami į kitą dubenį. Po penkių minučių užpilai sumaišomi viename dubenyje ir supilami į puodelius. Šio gėrimo ruošimui naudojamas vanduo neturėtų ilgai virti. Jis nukeliamas nuo ugnies iškart po to, kai pasirodo pirmieji burbuliukai.

Arbatos balzamo receptas

Norėdami paruošti šį gėrimą, turite įsitikinti, kad turite visus reikiamus ingredientus. Norėdami gauti kvapnų ir skanų gėrimą, jums reikės:

• Pora šaukštų juodosios arbatos.
• Med.
• Trys arbatiniai šaukšteliai susmulkintų laukinių rožių ir gudobelių.
• Pora šviežių mėtų lapelių.

Viename dubenyje sumaišykite visus birius ingredientus ir užpilkite verdančiu vandeniu. Už kiekvienus du arbatinius šaukštelius gauto mišinio reikės 250 mililitrų karšto vandens. Infuzuoti gėrimą turi būti bent penkiolika minučių. Praėjus šiam laikui, jis filtruojamas, pasaldinamas natūraliu medumi ir supilamas į puodelius.

Erškėtuogių variantas

Šį kartą turėtumėte:

• 20 gramų juodosios arbatos.
• Pora šaukštų cukraus
• Litras vandens.
• 200 gramų erškėtuogių.
• Apelsinų žievelė.

Giliame dubenyje vanduo sumaišomas su cukrumi ir siunčiamas į viryklę. Užvirus skystį, suberkite ten erškėtuoges ir virkite dar penkias minutes. Gautas antpilas užpilamas juodąja arbata, kartu su apelsino žievele ir paliekamas ketvirtį valandos. Po to gėrimas filtruojamas, pasaldinamas medumi ir išpilstomas į puodelius.