Ko negalima valgyti nuo rėmens, bet ko galima? Kas yra rėmuo

2024 Autorius: Isabella Gilson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 03:33

Bet kokia liga visada yra nemaloni, o jausti skausmą kai kuriose kūno vietose yra dvigubai nemalonu. Esame įpratę daug valgyti ir nekreipti dėmesio į savo sveikatą, tačiau nesame įpratę mokėti už savo veiksmus. Kartais, net ir žinodami apie ligų riziką, nieko nedarome, kad šią riziką sumažintume ar visiškai pašalintume. Dėl tokio požiūrio žmogus senatvėje kenčia nuo daugybės ligų ir dėl to trumpėja gyvenimo trukmė.

Kas tai?

Taigi išsiaiškinkime, kas yra rėmuo. Dažniausia suaugusiųjų liga yra rėmuo, pasireiškiantis kas ketvirtam žmogui. Tai jaučiamas nemalonus deginimo pojūtis krūtinėje, kartais net pykinimas ir vėmimas. Kiekvienas jausis nepatogiai ir blogai jausis rėmuo. Ko negalite valgyti, atkreipsime dėmesį šiek tiek vėliau, bet dabar išsiaiškinsime, kodėl šis negalavimas apskritai atsiranda.

Įvykio priežastys

• Po tankusPo pietų nusprendžiate, kad skubiai reikia pakelti ką nors sunkaus, pavyzdžiui, perkelti sofą. Nenustebkite, jei atsiras rėmuo, nes tokiu darbu apkrauname ne tik raumenis, bet ir visus savo vidaus organus. Dėl to skrandis gauna dvigubą apkrovą ir šiuo atveju kenčia labiausiai.
• Papildomi svarai. Antsvoris yra pagrindinis daugelio ligų š altinis, rėmuo – ne išimtis. Jei turite antsvorio, tai laikui bėgant raumenys praranda savo paskirtį ir juos pakeičia riebalai, jūsų vidaus organai pradeda ilsėtis tik ant riebalinio sluoksnio, o tai nėra geras rodiklis. Vėliau tokiems žmonėms labai pavojinga mesti svorį, nes kyla pavojus gyvybei.
• Blogi įpročiai. Visų pirma, rūkymas. Nikotinas žudo. Kiekvienas žmogus tai girdėjo, bet, kaip sakoma: „Išskrido į vieną ausį, išskrido į kitą“. Jie išgirdo ir pamiršo arba tiesiog nekreipė dėmesio, ir toliau traukė į save cigarečių dūmus, laikydami tai savotišku nusiraminimu. Ir tada, kai susergame, pradedame k altinti visus iš eilės, bet ne save.
• Didžiulė meilė apelsinams, mandarinams, citrinoms, citrinoms ir kitiems panašiems produktams. Dėl didelio rūgščių kiekio šie produktai sukelia rėmenį, todėl geriau jų atsisakyti, jei nenorite gauti antrojo priepuolio.
• Aitriųjų padažų ir prieskonių pridėjimas į maistą taip pat veikia mūsų organizmą, ypač jei jie dažnai vartojami dideliais kiekiais.
• Kavą geriantys ir geriantys dujas taip pat gali patirti rėmenį.
• Padėtyje esančios moterys gali nenustebti tokios ligos atsiradimo. Tai gana natūralu, atsižvelgiant į jų būklę. Bet tai visiškai nereiškia, kad gydymas nereikalingas, priešingai, turėtumėte kuo greičiau kreiptis į gydytoją.

• Jautrios stemplės sienelės, kurios staigiai reaguoja į įvairų nesveiką maistą.
• Nervų sistemą raminančių vaistų ir kontraceptinių tablečių vartojimas gali sukelti nemalonų deginimo pojūtį.
• Rėmuo su mažu rūgštingumu pasireiškia rečiau, bet taip pat gana dažnas. Dažniausiai rėmuo atsiranda padidėjus rūgštingumui.
• Alkoholis. Gerkite po valgio šiek tiek. Ką? Rėmuo? Nenustebkite. Alkoholis yra dažniausia rėmens priežastis.
• Bėdos darbe, problemos asmeniniame gyvenime taip pat gali būti viena iš priežasčių.
• Cukrus. Dažnas jo vartojimas gali sukelti ne tik rėmenį, bet ir daugybę kitų ligų, todėl būkite itin atidūs, nevalgykite daug saldumynų, geriau jo visai atsisakyti, pakeičiant fruktoze.

Maistas

Ką valgyti nuo rėmens? Ko negalima valgyti? Šie klausimai yra gana sudėtingi, nes kiekvienas žmogus rėmuo dėl skirtingų priežasčių. Tačiau yra tam tikrų maisto produktų, kuriuos galima valgyti sergant bet kokia liga. Vis dėlto mityba turėtų būti tokia pati, kaip ir sveiko gyvenimo būdo atveju. Svarbu sudaryti kompetentingą meniu, kadarėmuo.

Ko nevalgyti?

• Raudoni, žali obuoliai.
• Aštrus maistas, pvz., korėjietiško stiliaus morkos, česnakinis padažas ir pan.
• Keptas maistas su daug aliejaus.
• Apelsinai, mandarinai ir panašiai.
• Bananai.
• Trinti kopūstai taip pat nerekomenduojami.
• Cukrus.

Tinkama mityba nuo rėmens turėtų apimti tokius maisto produktus kaip:

• Bet kokios košės, avižiniai dribsniai yra ypač laukiami.
• Naminės neriebios sriubos, taip pat sultiniai, ypač vištienos.
• Virtos bulvės, virta mėsa, daržovės.
• Bet koks maistas, leidžiamas pasninko metu.
• Įvairių rūšių garuose virta žuvis.

Ką galite valgyti nuo rėmens, o ko ne, mes išsiaiškinome. Čia nėra nieko sunkaus. Bet ar galima gerti su rėmuo? Žinoma, galite, bet ne visi. Pavyzdžiui, alkoholis nuo rėmens yra griežtai draudžiamas, nes jis gali sukelti skrandžio sienelių dirginimą, taip pat pilvo pūtimą. Juk kas yra rėmuo? Tai yra dirginimas, o alkoholiniai gėrimai prie to tik prisideda. Kefyras puikiai padės nuraminti skrandį, dėl savo naudingų savybių gali apgaubti skrandžio sieneles, sumažindamas rūgščių kiekį ir prisotindamas organizmą naudingomis bakterijomis.

Atleiskite rėmenį pavalgius

Norint visam laikui atsikratyti šio nemalonaus pojūčio skrandyje, pakanka laikytis kelių paprastų taisyklių, kurių dėka rasite ramybę, o nepatirs skausmą:

• Valgio metu maistą kramtykite ypač atsargiai, taip greičiau ateis sotumas ir nepersivalgysite. Nesijaudinkite su didelėmis porcijomis, tepkite po truputį, geriau papildyti vėliau, jei jų neužtenka.
• Niekada nevalgykite prieš miegą, nes kartu su mumis užmiega mūsų vidaus organai, jiems taip pat reikia poilsio. Jei valgysite, skrandis nepailsės, o bus priverstas dirbti visą naktį, o vėliau ir visą kitą dieną. Pasigailėk jo ir savęs.
• Tinkama mityba yra pirmoji priemonė. Ką galite valgyti nuo rėmens, o ko ne, išanalizavome aukščiau.



• Gana keistas, bet efektyvus būdas – gulėti ant pagalvės kuo aukščiau, kad galva būtų kuo aukščiau. Taip maistas nepatektų atgal į stemplę ir nesukels pasikartojančio skausmo.
• Popietinis miegas yra gerai, bet ne tada, kai kankina rėmuo. Geriau jo atsisakyti ir iškart po valgio imtis, pavyzdžiui, savo pomėgio. Tačiau aktyvios fizinės veiklos pusvalandį taip pat geriau nepraktikuoti. Suvirškinus maistą galite atsigulti.
• Stebėkite bendrą būklę. Jei jaučiate skausmą ne tik skrandyje, bet ir žarnyne, būtinai vykite į ligoninę ir atlikite būtiną tyrimą dėl įvairių ligų.

Rėmuo kūdikiui

Vaikams būdingi tokie patys simptomai kaip ir suaugusiems, tačiau priežastys šiek tiek skiriasi. Dėl spartaus vystymosividaus organai ir audiniai neatsilieka nuo skeleto, todėl kai kurie organai negali susidoroti su jiems tenkančiu krūviu.

Didelis kūno riebalų kiekis, nervai, ilgalaikis sportas kartu su netinkama mityba taip pat gali sukelti rėmenį. Mityba šiuo atveju yra tokia pati kaip suaugusiųjų. Čia taip pat rekomenduojama visiškai atsisakyti greito maisto.

Receptai nuo rėmens

Namų gynimo priemonės taip pat yra geros. Šiandien jų gal net daugiau nei vaistinėse parduodamų vaistų. Kurie iš jų yra efektyviausi?

• Viburnum uogų nuoviras. Norėdami tai padaryti, turite paimti 1 kg uogų, cukraus pagal skonį, užpilti vandeniu, virti, kol visiškai iškeps.
• Smulkintus riešutus, ypač graikinius, reikia vartoti kartą per dieną, geriausia ryte.
• Žalioji arbata su įvairiomis žolelėmis.
• Linų sėklos.

Šios priemonės yra veiksmingiausios, tačiau, žinoma, jei įmanoma, geriau griebtis vaistų.

Vaistai

Šiuo metu yra labai daug įvairių vaistų. Jums tereikia ateiti į vaistinę, pasakyti, kokia problema, ir jums bus paskirta veiksminga priemonė. Tačiau, kaip ir viskas šiame pasaulyje, tabletės turi savo trūkumų. Pirma, daugelis jų veikia ne iš karto, o tik po tam tikro laiko, ir tai gali būti kelios minutės arba maždaug dvi valandos.

Wo-antra, kiekvienam vaistui yra daug kontraindikacijų, todėl prieš gerdami tą ar kitą vaistą atidžiai perskaitykite instrukcijas ir geriausia pasikonsultuoti su gydytoju, kad jis jums išrašytų receptą. Trečia, daugelis jų veikia kaip skausmą malšinantys vaistai, nepašalindami priežasties. Tokiu atveju reikia išgerti visą tablečių kursą, bet tik paskyrė gydytojas.

Vizitas pas gydytoją

Patartina bet kokiu atveju vykti į ligoninę dėl rėmens, nes, kaip jau matėte, priežasčių yra nemažai. Tačiau yra situacijų, kai vizito į ligoninę negalima atidėti:

• Rėmuo atsiranda kiekvieną dieną arba dažniau. Tokiu atveju kyla pavojus susirgti liga, susijusia su virškinimo sistema.
• Spartus svorio kritimas yra gana nerimą keliantis simptomas, kuris nieko gero nežada.
• Pilvo skausmas, vėmimas, karščiavimas rodo ligos vystymosi pradžią.
• Dažnas žagsėjimas.
• Gydymo metu rėmens skausmas stiprėjo ir padažnėjo, buvo periodiškas.

Visi šie simptomai yra gana pavojingi, o kai kurie iš jų gali įspėti apie sunkios ligos atsiradimą. Taigi, jei turite bent vieną iš jų, nedelsdami vykite į ligoninę. Nesiimkite savigydos, tai gali turėti liūdnų pasekmių, už kurias tuomet teks brangiai sumokėti.

Išvada

Taigi, norėdami atsikratyti rėmens, turite vadovautis sveiku gyvenimo būdugyvenimą, bent iš dalies, atsisakykite žalingų įpročių, stebėkite mitybą, atidžiai išstudijavę sąrašą, ko negalima valgyti esant rėmeniui, nevalgykite aštraus, kepto ir sūraus maisto, taip pat saldumynų. Žinoma, tokiu atveju reikia daug ko atsisakyti, tačiau rezultatas bus ne tik visiškas atleidimas nuo šios nemalonios ligos, bet ir graži figūra, taip pat puiki sveikata ir geras imunitetas.