2024 Autorius: Isabella Gilson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 03:33
Turbūt visi žino apie šviežiai spaustų sulčių naudą organizmui. Tokiuose gėrimuose yra tų pačių naudingų biologinių medžiagų, kaip ir pačiuose šviežiuose vaisiuose. Tačiau skystu pavidalu šiuos mikroelementus organizmas pasisavina greičiau.
Dabar pakalbėsime apie tai, kas yra sultys, išvardinsime jų pavadinimus. Taip pat apibūdinsime jų teigiamas savybes, taip pat poveikį organizmui. Turėdami šią informaciją galite pagerinti savo sveikatą tiesiog gerdami skanius ir vitaminingus gėrimus.
Peržiūros
Kas yra sultys? Daržovių, vaisių, uogų ir net lapų sultys. Kiekvienas iš jų turi savo tikslą. Pavyzdžiui, apelsinų sultys padeda stiprinti kraujagyslių sieneles. Jis dažnai skiriamas kaip tonikas nuo kepenų ligų ir hipertenzijos. Šios sultys taip pat puikiai padeda numalšinti nuovargį ir pakelti gyvybingumą.
Kokios sultys teka iš nulūžusių beržų kamienų? Žinoma, beržas. Tai labai skanus gėrimas. Jis netgi naudojamas medicinoje. Beržų sula dažnai naudojama kaip diuretikas, be to, padeda susidorotisu depresija.
Vaisiai ir uogos
Vynuogių sultys yra naudingos žmonėms, sergantiems širdies ligomis, nes padeda išvengti kraujo krešulių susidarymo. Kalbant apie abrikosą, jis padeda pašalinti iš organizmo skysčių perteklių, tačiau jo nerekomenduojama gerti norintiems sulieknėti, taip pat diabetikams. Norėdami pagerinti virškinimą, galite gerti kriaušių sultis. Jame gausu skaidulų ir jis dažnai naudojamas medicinoje kaip diuretikas.
Kas dar yra sultys? Pavyzdžiui, slyva. Tai padeda pašalinti vandens ir druskos perteklių iš organizmo. Šios sultys puikiai laisvina vidurius. Kalbant apie obuolį, jame yra daug naudingų organinių rūgščių, taip pat angliavandenių ir vitaminų. Šios sultys naudingos rūkantiems, kurie bando nutraukti šią priklausomybę. Obuolių sultys gali iš dalies atkurti pažeistus plaučius. Tačiau tam reikia ne tik gerti sultis, bet ir nerūkyti. Sergant kvėpavimo takų ligomis, taip pat rekomenduojama gerti obuolių nektarą.
O kokios yra sultys, kurios padeda kovoti su antsvoriu? Pirmiausia norėčiau prisiminti ananasus. Jame yra medžiagos, vadinamos bromelainu. Jis gerina riebalų apykaitą ir dalyvauja riebalų skaidymo procese.
Be to, vyšnių sultys padės kovoti su antsvoriu, tačiau jei turite didelį rūgštingumą, tuomet jų gerti nerekomenduojama. Ištikimiausias draugasmetant svorį – citrinos sultys. Šis gėrimas tikrai padės numesti porą kilogramų, tačiau tiesa ta, kad jo skonis nėra labai malonus.
Daržovių gėrimai
Kas yra daržovių sultys? Visų pirma, jiems galima priskirti pomidorą. Tai tikrai prisotina ir visiškai pašalina alkio jausmą. Be to, jame yra medžiagų, kurios padeda pailginti jaunystę.
Kokių dar daržovių sulčių yra? Pavyzdžiui, morkos ir burokėliai. Šios sultys teigiamai veikia regėjimą, ypač jei viename gėrime derinate dvi daržoves. Kalbant apie morkas, ją galima atskiesti obuoliu arba apelsinu. Šis mišinys gerina imunitetą ir pasižymi bendromis stiprinančiomis savybėmis. Šių sulčių dėka virškinimo sistema pradeda veikti geriau. Morkų sultys padeda pašalinti toksinus iš organizmo.
Imuniteto pranašumai
O kokios dar sultys stiprina imunitetą? Į šią kategoriją įeina, pavyzdžiui, spanguolių sultys. Tai geras priešnavikinis agentas ir padeda atsikratyti šlapimo takų infekcijų. Be to, puikiai išvalo organizmą nuo toksinų.
Turintieji problemų su kraujospūdžiu gali gerti agurkų sultis, šios sultys taip pat stiprina dantų emalį.
Sergant skrandžio opalige bus naudinga valgyti bulves. O kopūstų sultys padės normalizuoti riebalų apykaitą. Taip pat puikiai išvalo žarnyną nuo įvairių rūšių taršos.
Patarimai mėgstantiems vaisių ir daržovių sultis
Dabar žinote, kas yra sultys. Kartais geriau nevalgyti to ar kito vaisiaus, o iš jų pasigaminti skanų, vitaminingą gėrimą. Taip užtikrinsite maksimalų jame esančių maistinių medžiagų virškinamumą.
Jei naudosite šviežiai spaustas sultis, tuomet turite žinoti keletą jų vartojimo taisyklių. Nerekomenduojama sulčių gerti iškart po to, kai jas paruošiate. Jam reikia šiek tiek stumti. Tuo pačiu metu sulčių negalima laikyti per ilgai. Geriausia išgerti dešimt–penkiolika minučių po paruošimo.
Nors yra viena išimtis, ji susijusi su burokėlių sultimis. Prieš vartojimą jį reikia palaikyti šaldytuve apie dvi valandas. Tai būtina, kad visos kenksmingos medžiagos sultyse būtų sunaikintos ir liktų tik naudingos.
Rekomenduojamas:
Kas yra nektaras – sultys ar sulčių gėrimas? Kas yra kiekvienas gėrimas
Daugelis pirkėjų, nežinodami, kad nektaras nėra tas pats, kas sultys, perka ir vartoja, manydami, kad su juo gauna vitaminų ir kitų naudingų medžiagų. Bet iš tikrųjų tai visai kitas produktas, labai miglotai primenantis sultis
Sudėtyje yra angliavandenių – kokie yra produktai? Išsiaiškinkime tai kartu
Sudėtyje yra angliavandenių – kas tai yra produktai? Daugelis iš mūsų mano, kad tie, nuo kurių pagerėja, o tai reiškia, kad privalome juos iš raciono išvaryti nešvaria šluota ir jokiu būdu neleisti atgal. Tik angliavandeniai yra blogi ir geri. Iš gėrio pasikrauname energija, iš blogio – negailestingai „pučiame“
Iš ko gaminamos sultys? Kokios sultys yra natūralios? Sulčių gamyba
Visi žino puikią natūralių sulčių naudą. Deja, ne visi gali tai sau leisti, ypač jei sezonas „liesas“. O žmonės griebiasi supakuotų sulčių pagalbos, nuoširdžiai tikėdami, kad jose taip pat yra daug organizmui taip reikalingų vitaminų ir mineralų. Tačiau ne visas sultis galima vadinti natūraliomis
Kas yra šviežios sultys? Šviežiai spaustų sulčių privalumai
Turbūt visi yra girdėję apie tai, kas yra šviežios sultys ir kuo jos naudingos. Šis pavadinimas kilęs iš angliško žodžio fresh (fresh) ir reiškia šviežiai spaustas sultis. Stiklinė tokio gėrimo maloniai numalšina troškulį karštą popietę, papusryčiauja ar tiesiog pasimėgauja tarp valgymų. Dėl maistinių medžiagų koncentracijos šviežios sultys gali pagerinti mūsų savijautą, nudžiuginti ir suteikti energijos
Kas yra citrusiniai vaisiai? Kas yra citrusiniai vaisiai?
Kas yra citrusiniai vaisiai? Kokia jų paskirtis? Kokie vitaminai ir medžiagos yra jų sudėtyje? Kontraindikacijos ir rekomendacijos
