Sveikas maistas 2024, Rugsėjis
Ką galite valgyti sergant psoriaze: produktų sąrašas. Dietos nuo psoriazės
Psoriazė yra neinfekcinė lėtinė odos liga, kuriai būdingi raudoni dėmeliai su sidabriškai b altomis žvyneliais. Manoma, kad jis turi autoimuninį pobūdį ir yra labai sunkiai gydomas. Gydymas, naudojamas atsikratyti šio negalavimo, apima ne tik vaistų vartojimą, bet ir specialią dietą
Kiek degtinės dingsta iš organizmo: normos, skilimo laikas, faktai ir fantastika
Joks vakarėlis neapsieina be alkoholio. Beveik bet kokią šventę esame įpratę švęsti su taure vyno ar taure ko nors stipresnio. Ir gerai, jei viskas tuo ir baigsis. Dažniausiai vienas šūvis virsta keliais, o vakarui nesibaigus išgertas kiekis pasiekia grandiozines proporcijas. O po to jūsų laukia gana sunkus rytas. Norėdami apskaičiuoti savo jėgą, turite žinoti, kiek degtinės dingsta iš organizmo
Kodėl keptas maistas yra nesveikas
Nuo vaikystės girdime, kad keptas maistas yra blogas. Kodėl? Tai visiškai logiškas klausimas, nes daug kam kepta yra daug skanesnė nei virta ar garuose. Dabar, tiesą sakant, neigiamo aplinkos poveikio organizmui pakanka, todėl būtų labai gerai savo vaikams perteikti, kad skrandis ir kepenys, kurie daugiausia kenčia nuo netinkamos mitybos, turi būti palaikomi ir saugomi. O sveikas maistas šiuo klausimu vaidins lemiamą vaidmenį
Ar galiu valgyti bananus sergant pankreatitu: leistinas maistas
Pankreatitas yra gana pavojingas dalykas. Tai kasos liga. Ir pasveikti reikia ilgai. Sunkiausia gydymo dalis yra dieta. Aš noriu valgyti nuolat. Tiksliau, noriu įprastų gėrybių. Ir beveik visi jie yra neįtraukti. Kas gali pakeisti jūsų mėgstamus saldumynus? Šis klausimas aktualiausias smaližiams. Ar galima pakeisti vaisius, tuos pačius bananus? Perskaitykite straipsnį, mes mielai pasidalinsime šia informacija
Kaip nepriaugti svorio po dietos: veiksmingi būdai, tinkama mityba, mankšta ir teisingas gyvenimo būdas
Kiekviena moteris žino žodį „dieta“. Dažnai šis laikotarpis tampa sunkiu išbandymu. Tačiau blogiausia dar laukia, kai numesti kilogramai pradeda sparčiai grįžti ir net priaugus svorio. Kaip nepriaugti svorio po dietos? Tai turėtų būti apsvarstyta dar prieš pradedant. Ir svarbiausias dalykas yra teisingas pasitraukimas iš dietos
Kokias sultis gali valgyti maitinanti mama: sulčių kokybė, gaminimo būdai, šviežias spaudimas, poveikis mamos ir vaiko organizmui
Šviežios sultys puikiai papildys bet kokį maistą. Šis gėrimas yra prisotintas visais įmanomais vitaminais. Bet ar galima gerti sultis maitinančiai mamai? Ar yra kokių nors šio gėrimo vartojimo taisyklių? Kokias sultis gali vartoti maitinanti mama? Ar sultis reikia gerti atsargiai, ar geriau jų visai negerti?
Viskas apie kreatiną. Kokiuose maisto produktuose yra kreatino. Kreatino nauda ir šalutinis poveikis
Kreatinas yra karboksirūgštis, tiesiogiai dalyvaujanti ląstelių ir raumenų energijos apykaitoje. Šios medžiagos galima gauti iš daugelio maisto produktų. Gauto kreatino užteks normaliam gyvenimui, tačiau sportininkai turi naudoti šį komponentą miltelių pavidalu. Kokiuose produktuose yra kreatino, kaip jį naudoti kaip priedą, kreatino naudą ir žalą - visa tai bus aptarta straipsnyje
Kaip teisingai daiginti miežius namuose? Daiginimo procedūra
Nedaugelis kada nors augino grūdus namuose. Ir net tie, kurie nusprendžia išbandyti, dažniausiai renkasi kviečius, nes jie pigūs ir prieinami. Tačiau toli gražu ne vienintelis grūdų rinkoje. Tačiau žmonės miežius prisimena tik kartu su salyklu ir alumi. Ir visiškai veltui, nes mažame grūdelyje yra didžiulis vitaminų ir mineralų kiekis, kurio reikia mūsų organizmui. Šiandien mes kalbėsime apie tai, kaip daiginti miežius
Kokios sultys naudingiausios: rūšys, klasifikacija, vitaminų, mineralų ir maistinių medžiagų kiekis, paruošimo taisyklės, vartojimo privalumai ir trūkumai
Mūsų laikais sultys jau seniai tapo būtinomis sveikos gyvensenos žmonių maistu. Pigus natūralių vitaminų ir mineralų š altinis gerina nuotaiką ir savijautą, suteikia energijos likusiai dienos daliai. Šiame straipsnyje aprašytos naudingiausios šviežiai spaustos sultys, gaminimo niuansai ir skonio savybės
Ar sūris naudingas žmogaus organizmui?
Kiekvienas turime savo nuomonę apie tokį produktą kaip sūris. Kažkas neįsivaizduoja savo kasdienės mitybos be jo, bet kažkam sūris yra delikatesas. Daugelis žmonių mano, kad tai nepaprastai naudinga, tačiau ar tikrai jo poveikis organizmui toks nedviprasmiškas? Šiandien papasakosime apie teigiamas ir neigiamas sūrio savybes, išsiaiškinsime, ar sūris sveikas. Tačiau pirmiausia verta pasakyti, kas yra šis produktas
Žiediniai kopūstai: naudingos savybės ir kontraindikacijos
Straipsnis apie naudingas žiedinių kopūstų savybes ir galimas kontraindikacijas. Svarstoma daržovių cheminė sudėtis, galimybės vartoti ją esant lėtinėms patologijoms
Dieta be šlakų: meniu. Dieta be šlakų prieš kolonoskopiją, operaciją
Poreikis laikytis dietos gali atsirasti dėl įvairių priežasčių. Nors daugelis siekia numesti svorio, kiti tiesiog stebi savo sveikatą arba ruošiasi medicininėms procedūroms. Dieta parenkama atsižvelgiant į tikslą. Tačiau kokiais atvejais gali prireikti dietos be šlakų ir kokius maisto produktus ji leidžia?
Kokio vitamino yra granatuose. Granatai: naudingos savybės ir kontraindikacijos
Granatas yra vaisių karalius. Jame yra didžiulis kiekis organizmui naudingų vitaminų ir mineralų. Kam nerekomenduojama vartoti granatų. Granatų naudojimas nėštumo metu
Mityba pašalinus tulžies pūslę, po operacijos: ką ir kaip galima valgyti?
Mityba po tulžies pūslės pašalinimo, po operacijos turėtų būti ypatinga. Pacientui reikia gana daug laiko, kad palaipsniui sugrįžtų prie įprastos dietos
Džiovintos figos: nauda ir žala, kalorijos
Suaugusieji ir vaikai mėgsta mėgautis saldžiais skanėstais. Tačiau dėl tinkamos mitybos ir sveikos gyvensenos populiarumo dauguma jų vis dažniau atsisako įprastų saldumynų ir šokolado, o ne tokie kenksmingi kolegos. Puiki saldumynų alternatyva bus džiovintos figos, kurių naudą ir žalą panagrinėsime išsamiau