Mažai kalorijų turintis maistas 2024, Lapkritis
Mazo kaloringumo patiekalų su kalorijomis receptas. Skanūs mažo kaloringumo patiekalai svorio metimui
Galite numesti svorio skaniai ir sveikai valgydami gurmaniškus patiekalus ir lengvus desertus ir vadovaudamiesi aktyviu gyvenimo būdu. Tam padės nekaloringas, kaloringas receptas – tai puikus būdas maitintis teisingai, nevartojant angliavandenių ir riebalų pertekliaus
Marinuoti agurkai: kalorijos ir nauda sveikatai
Agurkas yra nuostabus produktas. Mitybos specialistai rekomenduoja valgyti kasdien. Indų, kuriuose naudojamas šis produktas, asortimentas yra labai didelis
Granatų su sėklomis nauda, žala ir kalorijų kiekis
Raudona, sultinga, tik pažiūrėjus jau norisi valgyti. O Rytuose jis buvo laikomas vaisingumo simboliu ir buvo dovanojamas jaunavedžiams. Apie ką tai? Apie granatą. Šis vaisius šiandien dažnai naudojamas norint pritraukti dėmesį. Pavyzdžiui, reklamuojant vieno prekės ženklo sultis, buvo parodytas būtent jis. Granatų su sėklomis nauda ir mažas kaloringumas jau seniai išpopuliarėjo tarp pirmaujančių pasaulio mitybos specialistų. Ir ne tik juos
Uogų nauda ir jų kalorijų kiekis: mėlynės
Niekam nekyla abejonių, kad norint tinkamai maitintis, bet kuris žmogus turi kasdien valgyti daržoves ir vaisius. Daug rašyta ir pasakyta apie jų naudingumą. Bet kaip su uogomis? Ar jie tiesiog skanūs ir tokio poreikio nėra? Tiesą sakant, taip nėra
Raudonųjų obuolių nauda ir kalorijos
Tiesą sakant, raudonųjų obuolių kalorijų kiekis nėra toks didelis, jei jie valgomi žali. Obuoliai turi cukrų, kurie organizme iš karto nesuyra, todėl neprisideda prie riebalų nusėdimo. Taip pat raudonuose obuoliuose yra daug vitamino C ir praktiškai nėra riebalų
Naudingos kaštonų savybės ir kalorijų kiekis: vertinga informacija gerbėjams
Kaštono augalas stebina savo chemine sudėtimi, skoniu ir gydomosiomis savybėmis. Vaisiai buvo ne tik valgomi, bet ir naudojami kaip vaistas. Šiame straipsnyje bus atskleistos pagrindinės naudingų savybių paslaptys, o skaitytojai iš jo sužinos ir kaštonų kaloringumą
Koks kalorijų kiekis virtame jautienos liežuvyje? Kokią naudą žmogui atneša subproduktai?
Jautienos liežuvis pagrįstai gali būti vadinamas delikatesu. Tai labai maistingas, subtilios tekstūros ir puikaus skonio. Jis teisingai vadinamas vienu mylimiausių gaminių visame pasaulyje. Yra daugybė nuostabių patiekalų, pagamintų iš šių minkštų subproduktų. Be to, virto jautienos liežuvio kalorijų kiekis yra gana mažas, todėl dietologai rekomenduoja jį naudoti
Skanus ir sveikas nekaloringas maistas svorio metimui
Jei esate pasiryžę laikytis dietos arba stebėti savo dietos energinę vertę, kad atsikratytumėte viršsvorio, tuomet nekaloringi produktai, skirti lieknėjimui, yra būtent tai, apie ką turėtumėte žinoti. Mūsų straipsnyje pateikiamas sąrašas tų sveikos mitybos komponentų, kurių kalorijų kiekis neviršija 100 kcal. 100 g produkto
Mokymasis protingai maitintis: vaisiai ir uogos, kalorijos ir maistinė vertė
Švieži vaisiai ir uogos turi gana mažai kalorijų. Tačiau daugelyje jų yra dideli kiekiai sacharozės. O jame gausu angliavandenių, tų, kurie tampa rimta kliūtimi lieknėjant ir sveikai gyvensenai. Pavyzdžiui, vynuogės dėl šios priežasties nelabai tinka atsisveikinti su svoriu
Riebi plokšti persikai: sudėtis ir nauda
Plokšnieji persikai į Rusiją buvo atvežti ne taip seniai, ir iš pradžių šis vaisius sukėlė piliečių sumaištį. O didelė kaina atbaidė pirkėjus. Dabar viskas pasikeitė. Žmonės ragavo neįprastų vaisių, jų skonis yra žavingas. Sultingas kvapnus minkštimas nuo pirmojo kąsnio užkariauja
Normalizuotas pienas, kas tai?
Prekybos centrų pieno produktų etiketėse nuolat aptinkama sąvoka „normalizuotas pienas“. Kas tai? Kaip jis gaunamas ir ar toks produktas turi naudos? Šis straipsnis pasakys
Kaip valgyti papają, kad gautumėte ne tik skonio malonumą, bet ir didžiausią naudą
Šis gana keistas egzotiškas augalas, auginamas daugelyje Azijos ir Amerikos šalių, mūsų prekyvietėse ir staluose pasirodė palyginti neseniai. Daug rašyta apie papajos naudą ir jos skonį. Šio augalo vaisiuose labai daug vitaminų, gliukozės, mineralinių medžiagų, fruktozės ir tuo pačiu gana mažai kaloringi. Deja, daugelis tiesiog nemoka valgyti papajų ir todėl apeina šį naudingų medžiagų sandėlį. Keletas patarimų ir gudrybių padės ištaisyti situaciją
Egzotika virtuvėje. Artišokai: ką su jais daryti
Ar žinote, kas yra artišokai, ką su jais daryti ir koks jų skonis? Nebijokite eksperimentuoti su egzotiška, bet labai naudinga daržove
Japoniška virtuvė madams: kiek kalorijų yra suktinukuose?
Vakarų šalyse japonų virtuvė laikoma egzotiška, sudėtinga ir netgi pavojinga sveikatai, tačiau iš tikrųjų ji gana paprasta. Japonijoje populiariuose vyniotiniuose ir sušiuose yra visų organizmui reikalingų medžiagų: b altymų, angliavandenių, vitaminų ir mineralų, todėl šie patiekalai ne tik nekenkia, bet, priešingai, gerina organizmo būklę. Tačiau daugelis merginų domisi klausimu: "Kiek kalorijų yra ritiniuose?" Tai bus aptarta šiame straipsnyje