Mažai kalorijų turintis maistas
Moliūgas: maistinė vertė, cheminė sudėtis, kalorijų kiekis ir naudingos savybės
Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 07:06
Moliūgas yra žolinis augalas iš Cucurbitaceae šeimos. Maždaug prieš 8 tūkstančius metų moliūgai pirmą kartą buvo auginami Pietų Amerikoje. Daržovė į Europą atkeliavo po kelių tūkstantmečių šturmanų dėka. Moliūgo forma skiriasi nuo apvalios iki suplotos elipsės. Šios daržovės spalva taip pat dviprasmiška, ji gali būti ryškiai oranžinė arba tamsiai žalia, priklausomai nuo veislės, ant vaisių taip pat galima pastebėti juosteles
B altieji ryžiai: nauda ir žala organizmui, efektyvumas metant svorį
Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 07:06
B altieji ryžiai yra labai prieštaringas maisto produktas. Viena vertus, kai kurie mitybos specialistai tai vadina daugybės kalorijų š altiniu ir rekomenduoja jo vengti. Kiti mano, kad tai saugus krakmolo š altinis ir sako, kad tai gerai. Kokia tikroji b altųjų ryžių nauda ir žala?
Morkos: veislių aprašymas, naudingos savybės, cheminė sudėtis ir kalorijų kiekis
Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 07:06
Morkos yra turtingos sudėties šakniavaisiai, o tai yra naudingų savybių priežastis. Atskiros morkų veislės gali skirtis dydžiu, spalva ir skonio savybėmis. Prieš sėjant šakniavaisį, verta pasidomėti, kokios jos rūšys
Ką galima paruošti iš vaisių: patiekalų sąrašas, įdomūs receptai ir gaminimo taisyklės
Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 07:06
Vaisiai yra svarbi šiuolaikinio žmogaus valgiaraščio dalis, nes yra vertingi maistinių medžiagų š altiniai. Vaisiai aprūpina žmogaus organizmą būtiniausiais vitaminais, mineralais ir makroelementais. Reguliarus jų valgymas teigiamai veikia imunitetą, gerina virškinimą, greitina medžiagų apykaitą ir ilgam suteikia energijos
Miusliai be cukraus: funkcijos ir gaminimo parinktys
Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 07:06
Musli batonėlis yra patogus produktas, dažnai naudojamas kaip užkandis. Toks maistas greitai numalšina alkį ir aprūpina organizmą energija. Jį dažnai naudoja tie, kurie stebi savo svorį, bet nenori visiškai atsisakyti saldumynų. Musliai be cukraus – puikus pasirinkimas skaniam ir sveikam desertui. Patiekalo pranašumai ir jo paruošimo receptai aprašyti straipsnio skyriuose
Slyvų ir džiovintų abrikosų kalorijų kiekis ir jų nauda organizmui
Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 07:06
Džiovinti vaisiai yra natūralus maistas, kurį mėgsta valgyti daugelis žmonių. Jie naudojami rudens-žiemos laikotarpiu, kai trūksta vitaminų. Juk visi džiovinti vaisiai yra maistinių medžiagų š altinis. Slyvų ir džiovintų abrikosų kalorijų kiekis yra gana didelis, todėl nerekomenduojama jų įtraukti į racioną dideliais kiekiais
Taro daržovė: botaninis aprašymas, savybės, naudingos savybės
Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 07:06
Nedaug žmonių girdėjo apie taro daržovę, dar žinomą kaip taro. Šis nuostabus augalas auga karšto klimato šalyse. Retas iš mūsų žino, kas yra taro – vaisius ar daržovė? Jį labai mėgsta Afrikos ir Azijos gyventojai, kurie iš jo ruošia įvairius patiekalus. Šiame straipsnyje bus aptartos taro daržovės ir jos savybės
Dieta 3333: esmė, meniu, funkcijos, rezultatai, apžvalgos
Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 07:06
8 kg svorio metimas laikantis 3333 dietos gali skambėti keistai, tačiau tai vienas iš labiausiai žinomų svorio metimo būdų. Tokia mityba leidžia skubiai numesti svorį nuo 8 iki 10 kg be fizinio krūvio. Tuo pačiu metu pagrindinis jo pranašumas yra minimalus laiko tarpas, kuris yra trumpesnis nei dvi savaitės
1 dieta: receptai, indikacijos, leistini ir draudžiami maisto produktai
Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 07:06
Išskirtieji dietos Nr. 1 bruožai: indikacijos, leistini ir draudžiami maisto produktai. Naudingos rekomendacijos dėl dietos ir pavyzdinis meniu savaitės dienomis. Populiariausi maisto gaminimo receptai. Dietos atlikimas
Saugi dieta: veiksmingos dietos parinktys, pavyzdinis meniu, rezultatai
Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 07:06
Tinkama mityba leidžia išlikti liekniems ir sveikiems ilgus metus. Yra daug dietų, kurios žada greitus ir ilgalaikius rezultatus. Tačiau ne visi jie yra naudingi ir veiksmingi. Iš šio rinkinio būtina pasirinkti saugų ir efektyvų variantą
Virta veršiena: kalorijos ir naudingos savybės
Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 07:06
Veršiena yra labai sultinga, minkšta ir švelni mėsa. Be to, jame yra daug naudingų elementų. Dėl subtilaus skonio ir struktūros veršieną įprasta priskirti prie delikatesų ir naudoti dietologijos srityje
Kiek skaidulų per dieną reikia žmogaus organizmui
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 13:01
Skaidulos yra maistinės skaidulos, randamos vaisių, daržovių ir grūdų odelėse. Šios medžiagos žmogaus organizmas nepajėgia pasisavinti, tačiau duoda jam didelę naudą, padeda suvaldyti apetitą ir greičiau atsikratyti antsvorio. Tačiau ne visi žino, kiek skaidulų žmogui reikia suvartoti per dieną. Būtent apie tai ir kalbėsime mūsų straipsnyje
Skani daržovių sriuba lieknėjimui: ingredientai, receptas su aprašymu, gaminimo ypatybės
Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 07:06
Kiekviena mergina svajoja apie liekną figūrą, tačiau ne visos gali pasigirti greita medžiagų apykaita. Todėl kai kuriems nereikia apsiriboti visokiomis gėrybėmis, o kažkas yra priverstas kardinaliai pakeisti savo įpročius ir rimtai peržiūrėti įprastą mitybą, įtraukiant į ją kuo daugiau nekaloringų patiekalų. Šios dienos leidinyje bus pateikti aktualiausi paprastų daržovių sriubų receptai lieknėjimui
Dietinės daržovių salotos: ingredientai, receptas su aprašymu, gaminimo ypatybės
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 13:01
Daržovės yra nepakeičiama žmogaus mitybos dalis. Juose yra ne tik vitaminų, kurie prisideda prie organizmo normalizavimo, bet ir daug skaidulų, kurios padeda atsikratyti toksinų ir toksinų. Todėl jie sėkmingai naudojami gaminant skanius ir sveikus nekaloringus patiekalus, kurie ypač domina tuos, kurie siekia atsikratyti kelių papildomų kilogramų. Šiandieninėje medžiagoje bus pateikti paprasti daržovių dietinių salotų receptai
Meksikietiškas kalorijų ir maistinės vertės derinys
Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 07:06
Šiandien kalbėsime su jumis apie "Meksikietiško mišinio" kalorijų kiekį, sužinokite, kas yra jo sudėtyje, kaip jį naudoti. Be to, sužinosite apie naudingąsias šio produkto savybes, jo maistinę vertę ir cheminę sudėtį. Šis mišinys dažnai naudojamas sriuboms, barščiams, dribsniams su mėsos ingredientais gaminti, taip pat kepiniams ir kiaušinienei gaminti. Šaldytų mišinių būna įvairių ir jie skirti konkrečiam patiekalui
Mažai kalorijų turintys maisto produktai: sąrašas. Sveikas mažai kaloringas maistas
Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 07:06
Tiek daug žmonių duoda sau pažadą nuo pirmadienio pradėti sveikai maitintis. Pasirodo, tai ne visiems. Dar mažesnis procentas tokių žmonių laikysis tokios dietos bent metus. Tikri vienetai galės paversti tinkamą mitybą savo gyvenimo būdu. Kad jūsų kūnas „nelūžtų“anksčiau laiko, svarbu stebėti, ką ir kaip valgote